의료상담
손목 통증이 심할때 침치쵸 통증주사 말고 다른 치료방법이 있을까요
성별
남성
나이대
30대
손목 통증이 심할때 치료방법이 궁금합니다.
침치료 통증주사 기타 등등 치료를 많이 받았지만
시간이 지나면 아픕니다
이런경우는 어떤치료가 좋을까요
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목 통증이 심하시고 침치료와 주사치료 이외의 치료 관련해서 질문을 주셨는데, 염증 완화 및 관절의 가동성 회복 근육의 긴장 완화등을 위해서 물리치료 및 도수치료 체외충격파 치료등이 고려될 수 있으며 환자분의 상태에 맞게 치료가 들어가기 때문에 일단 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
또한 손목의 안정을 위해서 보조기나 보호대 또는 테이핑등을 통해 관절을 보호해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있으며 약물치료등을 고려해볼 수도 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손목 통증이 반복된다면 단순 치료보다 "원인(건초염, 인대손상, 터널증후군 등)"을 정확히 진단하는 것이 먼저입니다.
통증주사.침보다도 "손목 사용 줄이기 + 보조기 착용 + 재활운동(스트레칭.근력)"이 장기적으로 더 중요합니다.
필요 시 "체외충격파, 도수치료, PRP 주사" 등이 도움이 될 수 있고, 만성일 경우 치료 방향을 재설정해야 합니다.
통증이 계속 재발하면 정형외과/재활의학과에서 "초음파.MRI 검사로 재평가"를 받아보는 것을 권장드립니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
손상 정도나 질환에 따라 치료 방법은 달라질 수 있습니다.
지속적인 치료에도 호전이 없으시다면 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 진단에 맞는 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 한의학적 치료 방법으론 침, 부항, 뜸, 추나요법 등이 있으면 병원에선 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 보존적인 치료가 있으니 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
추가적으로 치료도 중요하지만 손목 관절을 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 손목 관절이 휴식을 취할 수 있게 관리를 해주시는것도 중요합니다^^
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
손못 통증이 반복된다면 주사나 침보다 원인교정 치료가 더 중요합니다. 가장 먼저 손목 사용습관(컴퓨터, 휴대폰, 반복작업)교정하고 손목 꺾임을 줄여야합니다. 손목 보호대 착용으로 과사용을 줄이고 충분한 휴식을 주는 것이 필요합니다.통증이 줄어들면 손목 굴곡,신전 스트레칭과 전완근 강화운동을 꾸준히 해야합니다, 초음파 치료나 체외충격파 같은 물리치료로 도움이 될수 있습니다. 자주재발한다면 MRI나 초음파로 정황한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 사용습관 교정+보호대+재활운동을 꾸준히 하는것이 가장 효과적입니다. 빠른쾌유를 빕니다!
손목 통증이 반복되는 경우는 단순 염좌보다는 구조적 문제 또는 과사용 증후군일 가능성이 높습니다. 접근은 원인 중심으로 정리하는 것이 적절합니다.
먼저 병태생리 측면에서 흔한 원인은 건초염, 인대 손상, 삼각섬유연골복합체 손상, 초기 관절염 등이 있습니다. 특히 반복 사용이 많은 직업이나 운동을 하는 경우 미세손상이 누적되어 만성 통증으로 이어지는 경우가 많습니다. 이 경우 단순 통증 억제 치료(침, 주사)는 일시적 효과에 그치는 경우가 흔합니다.
진단이 우선입니다. 단순 방사선 검사로 골성 병변을 확인하고, 필요 시 자기공명영상 검사를 통해 인대, 연골, 삼각섬유연골복합체 손상 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 진단 없이 치료만 반복하면 재발 가능성이 높습니다.
치료는 다음과 같이 단계적으로 접근합니다.
첫째, 활동 조절이 핵심입니다. 통증을 유발하는 손목 사용을 줄이지 않으면 어떤 치료도 효과가 제한적입니다. 키보드, 마우스 사용 자세 교정, 손목 중립 유지가 중요합니다.
둘째, 보조기 착용입니다. 손목 고정 보조기를 2주에서 6주 정도 사용하는 것이 도움이 됩니다. 특히 야간 착용이 효과적입니다.
셋째, 재활치료입니다. 단순 휴식이 아니라 전문적인 물리치료와 운동치료가 필요합니다. 전완근 스트레칭, 근력 강화, 신경 글라이딩 운동 등이 포함됩니다.
넷째, 약물치료입니다. 비스테로이드성 소염진통제는 단기간 통증 조절에 도움되지만 장기 해결책은 아닙니다.
다섯째, 주사치료의 대안으로는 체외충격파 치료가 있습니다. 만성 건병증에서 일부 효과가 보고되어 있습니다.
여섯째, 최근에는 재생치료가 선택지로 고려됩니다. 대표적으로 혈소판 풍부 혈장 주사가 있으며, 건 및 인대 손상에서 회복 촉진 효과가 일부 연구에서 보고되어 있습니다. 다만 근거 수준은 질환에 따라 차이가 있고 표준 치료로 확립된 것은 아닙니다.
마지막으로, 구조적 손상이 명확한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 예를 들어 삼각섬유연골복합체 파열이나 불안정성이 동반된 인대 손상에서는 관절경 수술이 고려됩니다.
핵심은 원인 진단 없이 반복 치료를 피하는 것입니다. 통증이 수개월 이상 반복된다면 영상검사를 포함한 정밀 평가가 우선입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
가장 중요한 것은 왜 아프냐는 것이겠지요. 많이 써서 아프다면 침이나 여러 다른 치료보다 휴식이 우선입니다. 당연히 치료 받을 때는 안아파도 치료 후에는 다시 아플 수 있다는 점이 특징이겠지요. 만약 수술이 필요한 상태의 원인이라면 근본적으로 수술적 치료를 하지 않으면 비수술적 치료로는 한계가 있을 겁니다.
정리해서 말씀드리면 왜 아픈지를 먼저 찾아봐야 치료의 방법을 알 수 있답니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목통증이심한상태라면 주사치료, 침치료가효과적일수있는데요 그외에는 물리치료나 체외충격파 치료도 도움이될수있습니다
평소 손목을 많이사용해야하는 일이라면 일을할때 손목보호대를 착용하는것도 좋은방법입니다 감사합니다~
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
시간이 지나면 다시 아픈 것은 여러가지 이유가 있을 수 있겠습니다만 치료와 운동를 병행하시면서 통증 조절을 해주시는 것이 좋겠습니다. 손목통증이 원인이 되는 것 중에 하나가 과사용으로 인한 통증이 발생할 수 있습니다. 치료를 받는 중에도 손목에 대한 사용빈도가 줄어들지 않으면 아무래도 다시 통증이 증가하실 수 밖에 없을 것으로 생각이 됩니다. 그렇기 때문에 통증이 어느정도 조절이 되시면 손목의 근력운동을 함께 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 주사이외에는 보통 약처방을 빋으시거나 체외충격파, 조수치료등 다른 보존적인 치료방식이 존재합니다.
2. 통증에 호전이 없이 지속되고 계시다면 우선은 병원에 방문하셔서 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.