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튼튼한비버28524.09.04
목 근육 때문에 목이 한번씩 아파오는데.잠때문인지 자고나면 목에서 부터 어깨 쪽 까지 아파오네요 이럴경우 어떻게 해야 되는지 그리고 스트레칭은 어떻게 해야 되는지 알려주세요.
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김프로라이프24.09.04
운동후(헬스) 팔꿈치 통증이 심해지는데, 운동을 하면 안되는 건가요?헬스를 이삼일에 한번씩 해주고 있는데, 렛풀다운과 턱걸이 레그레이즈, 씻업을 주로 합니다.몸무게70kg 이라서 렛풀다운은 40kg~60kg 까지는 10회 1셋트로 5셋트 정도 하고, 턱걸이는 3셋트 정합니다.한 10년전에 복싱과 크로스핏 할때는 훨씬 힘들게 해도 아무 문제도 없었는데, 운동량을 엄청나게 줄인건데도겨우 이걸 하고나면 팔꿈치에 통증이 심해서 힘을 제대로 쓰지 못 할정돕니다.멘소레담 로션을 발라도 그때뿐인데, 희안하게 뜨거운 물에 10분정도 담궈두거나 샤워할때 샤워기를 팔꿈치에 대고 뜨거운물을 계속 뿌려주면 통증이 아주 많이 사라집니다.병원가서 주사놔주는 시술도 받아 봤는데, 뜨거운물 샤워가 시술만큼 효과가 크더라구요.어디가 문제라서 이러는건가요?약빨 보다 뜨거운물이 낳은건 왜그런가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.09.04
손 타박상으로 인해서 통증이 1주일 이상 지속되는 경우 입니다.손등에 부딪혀서 타박상을 입엇는데 통증이 1주일 이상 가네요누르면 아프지 않고 주먹을 쥐면 통증이 있어서 그냥 나두긴 했는데이런 경우 물리치료를 하는것이 나은가요?아니면 소염제를 먹는것이 나을까요?
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산뜻한떄까치6224.09.04
장애인 1등급 인데요 병원비 간병인비용옆집에 사는 분의 이야기입니다 모친 딸 두분이 살고 있습니다1년전 쯤 모친은 치매가 있어서 요양원에 입소 한 상태입니다 딸(장애인 1등급) 듣지못하고말을 못합니다몸 한쪽은 감각이 없는상태입니다 엄마 요양원입소후 도우미선생님 도움으로 살고 있었는데 딸이 밤중에 화장실 갔다 오다 넘어져서 왼쪽 어깨 뼈가 골절된상태입니다 지금은 입원중인데 병원비는기초생활 수급자 라서 병원비는 없어요근데 간병인비용이 1일 3만원인데 기초수급비용으로는 간병인비용을 처리할수 없는데 간병인 비용을 지원 받을 방법을 찿고 있습니다많은 답변 바랍니다
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이또한 지나가리24.09.04
멍 빨리 빼는 방법 있을까요? 흔히 계란으로 문질문질 하잖아요어디에 부딪혀서 멍이 생겼는데요 멍 빨리 빼는법 있나요? 흔히들 계란 가지고 많이 문질문질 하시는데 효과가 있기는 한건지 궁금 하네요? 약국에 멍 에 바르는 약을 사야 되는건지
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지금처럼의희망24.09.04
장해 인정을 거부하는행위 어떻게 해야 할까요?추간판탈출증으로 23년전에 진단을 받아 그때 당시 공무상 요양으로 비수술적 치료를 하며 호전되어 일상생활을 하던중 올해는 디스크가 파열로 이어져 수술했습니다. 실손보험사에서는 과거 추간판탈출증 이라는 병명과 똑같다는 이유로 장해 인정을 거부하는행위 어떻게 해야 할까요?
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막꾸루24.09.04
목디스크증상 있는데 베개는 어떤걸 사용해야 되나요?목디스크증상이 있어서 잠잘때 너무 힘든데 어떤 베개를 사용해야 되나요? 그리고 베개를 어떻게 사용해야 목에 좋은건가요? 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.09.04
하루종일 옆구리부터 배까지 욱신거 리는 통증, 병원 방문 필요한가?자고 일어나서부터 지금까지 하루종일 왼쪽 옆구리쪽부터 배 언저리까지 욱신거리는 통증이 있어요. 자고 일어나서 자세가 안 좋았어서 담 걸리듯 결린건가 싶기도 한데, 전날 술을 마셨고 새벽엔 명치가 아파서 한번 깼어서 걱정이 되네요. 체중이 많이 나가 월경을 오랫동안 안하다가 어제 시작했는데, 그 날 통증이 생기니 관련된 문제인가 걱정도 되구요... 통증이 없어질 때까지 집에서 지켜봐도 되는 걸까요? 만약 병원을 가야 한다면 얼마나 지켜보다가 어느 병원에 가야 할지도 궁금해요.
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붉은연어24.09.04
거북목 증상인지 아닌지 확인하는 방법은?안녕하세요. 평소 목을 바깥 U자로 숙일때가 많습니다. 주위 사람들은 거북목은 아니라고 하는데 거울을 보면 거북목같고,, 이거 식별하는 방법 있을까요?
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내추럴한스라소니27824.09.03
냉찜질 시 쿨링시트(해열시트)를 아이스팩 대신 사용해도 될까요?햄스트링 손상으로 약 처방 받고 냉찜질 자주 해주라고 하셨는데요,아이스팩 대신 해열시트 붙여놔도 상관없을까요?추가로, 손상 부위 테이핑도 빠른 회복이나 증상 경감에 도움이 될까요?
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