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많이슬림한버드나무26.03.19
다리 저리고 힘이 안들어가요 ㅜㅜㅜㅜ화요일에 장난 치다가 뒤로 넘어졌는데 허벅지가 진짜 너무 아파서 걷지도 못했는데 병원에선 뼈에 이상은 없다고 해서 이주동안만 뛰지말고 운동 하지 말라고 하셨는데 시간 지나니까 아예 안아파서 오늘 50미터 달리기 수행평가를 봤는데 갑자기 힘이 풀리고 그 뒤로 다리가 힘이 잘 안들어가고 저린 느낌이에요 그리고 조금만 뛰어도 다리가 아프고 힘이 안들어가요ㅠ
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영원히영감을주는청국장26.03.19
발목염좌 실내자전거 타도되나요?ㅇ이틀전에 삐어서 아프다가 오늘 병원 갔다왔는데 뼈에는 영향 없고 인대에 살짝 영향간 것 같다고 약먹고 발목보호대 하고있으라더라고요 달리는 운동 2주간 하지말고 걷기도 최소화 하라고하셨는데 실내 자전거는 살살 타도 되나 궁금합니다 보호대 하고요
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숩숩숩26.03.19
눈이 뻐근하고 압이 차오른거 같은 느낌이 들때는 목의 어떤.근육을 풀어주면될까요?안녕하세요 요즘에 제가 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 시간이 길어지다보니자연스럽게 눈에 피로도 쌓이고 목 ~ 머리도 답답한거같아요 아프진 않지만 정말 말 그대로 답답한 느낌. 우연히 목 부분 주물럭 거리다보면 괜찮아질때도 있는데 정확히 어떤 근육을 어떻게 풀어야하는지 잘 모르겠어요 저같은 생활습관을 가진 사람은 어떤 근육이 심하게 뭉쳐있는건가요?
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다소확고한호두파이26.03.19
장시간 쪼그려앉은 후 한쪽 발목이 불편합니다어제 집 공사할 일이 있어서 장시간 쪼그려앉았다가 일어나는 자세로 작업했는데, 한쪽 발목이 무거워진 느낌으로 잘 움직이지 않는 것 같습니다 걸을 때도 그쪽으로 딛으면 절뚝이듯이 걷게 되는데 근육 문제일까요? 내일 정형외과에 가긴 할 건데 걱정이 되어 글 남깁니다ㅠㅠ
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카게야마시게오26.03.19
전거비 인대손상 반 깁스 종아리 아픔.전거비 인대손상으로 발목 붕대 후 탈 부착식 반 깁스를 했는데요.시간이 지날수록 종아리 피가 안 통하는지 종아리가 아프네요. 그냥.이대로 둬야 할까요? 아님 조금 조정을 좀 해서 풀어줘야 할까요?
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항상고급스러운눈토끼26.03.19
10대후반 왼쪽무릎문제 1년이상지속일단 제몸이 전체적으로 조금씩 비대칭이 있ㄴ는데요 그래서 걸을때마다 오른쪽 고관절이 걸리고 그렇고요 그리고 문제는 왼쪽무릎 인데 굽혓다 펼때 둘다 걸리는 느낌이나고 왼쪽 지지발을 짝피면 완전히 안펴지고 아프고요.. 계속 소리도 나고 1년좀 된거같고 병원 가봤는데 그냥 선천적으로 인대불안정성? 이라고 엄지손가락이 손목에 다고 그렇다고 하더라구요.. 근데 계속 무릎이 너무 걸리고 아파서 운동하는 사람으로써 너무 불편해서 질문해봅니다 아 그리고 걸음걸이도 어느순간부터 이상하게 걷고있습니다
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찬란한하마25726.03.19
힘줄이나 인대 미세하게 늘어났을때도 통증이 느껴지나요?누운상태로 엄지발가락을 꼿꼿하게 세워서 무게를 지탱하고 힘을 주는 자세를 며칠 했는데 엄지발가락이 뭔가 욱씬?거립니다 뼈 문제는 아닌거같은데 발가락에 힘줘서 꼿꼿하게 뒤로 세우는 자세를 해도 힘줄이나 인대에 염좌가 올수있나요? 아니면 좀 오바인지요 저정도로는.. 약간의 염좌여도 통증이 원래 느껴지는건지 궁금합니다
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눈에띄게단단한블루베리26.03.19
등쪽 척추랑 갈비뼈 가운데 통증이 지속됩니다.제가 원래 척추측만증도 좀 있고 라운드 숄더에 거북목에 많이 안좋긴합니다. 전부터 사진에 동그라미로 표시한곳이 뻐근한 느낌으로 아프긴 했는데 스트레칭 좀 하면 나아지고 하다가 최근엔 좀 자주 그러고 잘 낫지도 않아서 한번 병원을 가보긴 해야겠다 싶어서 병원을 가려고 합니다. 근데 어떤치료가 이루어져야 하는지도 모르겠고 정형외관지 신경외과인지 어디로 가야할지도 모르겠어서 질문남깁니다.
이미지가 포함된 질문이에요.
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일반적으로인정받는하늘다람쥐26.03.19
오십견에대한 전문가의 의견을 구합니다어깨가 너무 아파서 한의원 진료를 받다가차도가 없어서 정형외과 진료를 받았더니회전근개손상 이랬다가 나중에오십견이라고 하는데주사는 너무 아프고 별 차도가 없어서요즘은 일주일에 두번정도한의원에서 침 치료를 받고 있어요혹자는 오십견은 그냥두면 언젠가 저절로낳는다고도 하는데 어떤 치료가 빨리 나아지는 방법일까요?
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캐치볼26.03.19
하루에 1만 보 이상 걷는 직장인, 발바닥 통증 완화 방법 있을까요?업무 특성상 현장을 계속 돌아다녀야 해서 하루 평균 1만 보에서 1만 5천 보 정도 걷습니다. 퇴근하면 발바닥이랑 종아리가 너무 부어 있는데, 족욕 외에 효과적인 스트레칭이나 기능성 깔창 같은 게 도움이 될까요? 비슷한 경험 있으신 분들의 조언 부탁드립니다.
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