답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽으로 튀어나온무언가를 자극할때 통증이생긴다면 뼈의 탈구나 염증에의해서 생기는 지방종, 결절종일가능성이있습니다되도록이면 자극이 가지않도록 주의하는것이 필요하고 시간이 지나면서 자연스럽게 사라진다면 다행이지만 점점더 커진다거나 불편감이 심해진다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골프의경우 몸의 강력한 회전이 필요한운동이기때문에 근육의 불균형이나 갈비뼈골절등의문제가 생길수있습니다따라서 통증과불편감이있다면 휴식을 취하면서 가벼운 스트레칭을 하는것이 도움이될수있는데요그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽으로 갑작스러운 찌릿함이느껴졌다면 손목을 삐끗하면서 생기는 염증때문일수있는데요이럴때에는 손목관절의 움직임을 제한하고 고정할수있도록 붕대나 보호대를 착용하는것이 좋습니다또 냉찜질을 적용하면서 상태를 지켜보는것이 좋은데요1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대파열의경우 좀더 정확하게 확인하기위해서는 MRI검사가 필요하긴하지만 엑스레이와 초음파검사등으로도 어느정도 진단을내릴수있습니다심한경우가아니라면 고정과 물리치료등을통해서 호전될수있으니 꾸준하게 치료받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육파열의경우 파열의정도에따라 치료기간은 달라질수있습니다 또 운동을하다가 다친거라면 무게를 들고있는 상태, 스트레스가 강해진상태에서 생긴 부상이기때문에 불편감이 좀더 오래갈수있는데요일단 병원에서 정확하게 상태를 체크하고 거기에맞는 치료를받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 움직일때 소리가난다면 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있습니다통증없이 소리만난다면 크게 걱정할건아니지만 통증과 소리가 같이난다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다염증이나 인대, 힘줄파열등의 문제일수도있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목어깨부분에 담이 자주걸린다면 평소 자세적인문제로인한 증상일수있습니다통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 또 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 자세를 교정하는것이 중요합니다폼롤러를 이용한 흉추의 신전, 회전스트레칭을 추천하고 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 따라할수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테이핑은 관절과 힘줄, 인대에 부담을줄여주기때문에 통증과 염증이있는상태라면 해주는것이 좋습니다깁스는 좀더 강한고정이 필요할때사용하는거기때문에 빠르게 호전되고싶다면 병원에서 처방해준걸로 사용하는것이 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이랑 허리쪽으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요지금다니고있는 병원에서 치료효과가 미미했다면 다른병원에서 치료받는걸 추천합니다좀더 정확한 진단을위해서는 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 삐끗한상태라면 염증이생겼을수있으니 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 중요합니다허리보호대 착용이 도움이될수있고 허리를 회전하거나 젖히는동작은 자제하고 휴식을 취하는걸 추천합니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~