의료상담
마이봄샘 관리방법을 알려주세요~~
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요
마이봄샘 관련 질문입니다
마이봄샘이 막혀있는 경우 집에서
뜨거운 수건으로 찜질 20분 후 면봉으로 긁어내도 되나요? 아니면 다른방법 알려주세요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
면봉으로 마이봄샘을 직접 긁어내는 방법은 절대 하시면 안 됩니다.
눈꺼풀 테두리는 매우 예민하고 얇은 피부 조직인데다, 눈과 직접 맞닿아 있어 잘못 자극하면 상처가 나거나 2차 세균 감염, 또는 다래끼나 염증을 더 악화시킬 수 있습니다. 특히 눈 주변에 물리적인 힘을 가하는 것은 위험합니다.
안전하고 올바르게 마이봄샘을 관리하기 위해 깨끗한 수건을 따뜻하게 데우거나, 시중에 파는 온열 안대를 이용하여 화상에 주의하여 감은 눈 위에 10-15분 정도 하루에 1-2회 꾸준히 하면 굳어 있던 기름(마이봄)을 부드럽게 녹여 밖으로 배출하기 쉽게 만들어 줍니다.
찜질 후 면봉을 이용하여 윗눈꺼풀은 위에서 아래로, 아랫눈꺼풀은 아래에서 위로 눈꺼풀 테두리 방향을 향해 긁어내는 것이 아니라 부드럽게 쓸어내려 줍니다. 이는 녹은 기름이 배출되도록 돕는 과정입니다.
면봉이나 거즈에 눈꺼풀 전용 클렌저나 희석한 아기 샴푸를 묻혀, 속눈썹이 나는 부위와 눈꺼풀 테두리를 살살 닦아내어 노폐물과 굳은 기름기를 정리해 줍니다.앞서 말씀드린 대로 면봉으로 세게 긁어내거나 손으로 짜는 행위는 염증을 유발하므로 금물이며, 마이봄샘이 막혀 눈꺼풀 염증이나 안구건조증이 심해질 때는 아이메이크업을 진하게 하거나 렌즈를 장시간 착용하는 것을 피하는 것이 좋습니다.
만약 온찜질과 홈케어를 꾸준히 해도 눈꺼풀이 계속 붓거나, 통증이 생기거나, 안구건조증 증상이 심해진다면 혼자 해결하려 하지 마시고 안과에 방문해 마이봄샘 입구를 안전하게 청소(열치료 및 압출 등)받으시는 것을 권장합니다.
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채택된 답변안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
마이봄샘이 막혔다고해서 집에서 면봉으로 긁어내는건 권하지 않아요. 따뜻한 온찜질을 눈커플위에 5~10분정도 편안하게 해주는게 좋습니다. 찜질후에는 깨끗한 손으로 눈을 감은상태에서 눈커플을 부드럽게 마사지 해주세요.
너무 세게 누르거나 면봉으로 눈커플 안쪽을 긁는행동은 피하는게 좋습니다. 증상이 반복되거나 눈이 심하게 충혈되고 통증이 있다면 안과에서 직접 확인받는것이 안전해요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
마이봄샘이 막혔다고해서 뜨거운수건으로 찜질을하고 면봉으로 긁어내는건 주변에 상처가생길수도있고 자극때문에 불편감이 생길수있는데요
따라서 그냥 온찜질만하는것이 도움이될수있습니다
찜질후에는 눈을 감은상태로 눈꺼풀을 안쪽방향으로 아주약하게 마사지하는정도가 좋습니다
그래도 계속해서 막혀있거나 눈이자주 충혈되고 이물감, 통증이있다면 안과로 방문해보는것을 추천합니다
빨ㄹ ㅣ몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
마이봄샘이 막혔다고 해서 “뜨거운 수건으로 20분 찜질한 뒤 면봉으로 긁어내는 것은 권하지 않습니다”(각막.눈꺼풀 손상 위험이 있습니다). 깨끗한 온찜질팩을 “따뜻한 정도로 5~10분“ 눈꺼풀 위에 올리고, 이후 눈꺼풀을 부드럽게 마사지하는 방법이 좋습니다. 하루 1~2회 정도 꾸준히 해보고, 눈꺼풀을 억지로 짜거나 면봉으로 샘을 파내지는 마세요. 통증.심한 충혈.시력저하가 있거나 반복적으로 막힌다면 “안과에서 마이봄샘 상태를 확인하고 필요한 치료“를 받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
물리적으로 긁어내는 방식은 점막에 자극이나 상처로 인해 이차적인 감염이나 상처가 발생할 수 있으므로 권장드리지 않고, 온찜질과 눈꺼풀 주변을 가볍게 마사지한 후에 눈꺼풀을 가볒게 닦아내는 정도가 좋겠습니다.
안녕하세요.
뜨거운 수건 찜질 후 면봉으로 직접 긁어내는 건 각막이나 눈꺼풀에 상처를 낼 수 있어 권하지 않아요.
40℃ 정도 수건으로 10~15분 찜질하고, 눈꺼풀 가장자리를 부드럽게 마사지한 뒤 전용 티슈로 닦아주세요.
하루 1~2회 꾸준히 하시고, 인공눈물과 오메가3도 도움이 돼요.
증상이 지속되면 안과에서 전문적 짜내기나 치료를 받으세요.
감사합니다.