답변 내역

남자친구가 수술을 한다니 걱정이 많이되시겠어요,전거비인대 수술 후에는 움직임이 불편하고, 특히 수술 직후 며칠은 다리를 올리고 있는 시간이 많아서 말씀하신 쿠션등을 챙기는 것이 좋은데요, 이미 기본 생필품을 준비했다면, 회복 과정에서 자주 필요한 것들을 챙기는 것도 좋습니다.의외로 선이 긴 충전선이나 멀티탭이 필요한데요, 침대와 전기코드의 거리가 먼 경우가 있어서 충전선이 긴 것이 필요할 때가 있고, 또 물티슈, 입 마르는 것을 줄이는 무설탕 캔디나 가글 등도 자주 쓰게 되는 편입니다. 다리를 심장보다 높게 올려두는데 필요한 쿠션은 준비하셨지만, 높이가 애매하면 추가로 작은 쿠션이나 담요를 받쳐 쓰는 경우도 많습니다.음식은 병원 규정이나 수술 후 상태에 따라 제한이 있을 수 있어서 무겁게 준비하는 것보다, 수술 전이라면 부담 없는 감식이나 회복기에 먹기 좋은 그릭요거트, 단백질 음료, 바나나, 두유 같은 간편식이 좋아보입니다.실제로 옆에서 응원해주는 여자친구분이 있다는 안정감이 힘이 되기도 하는데요, 수술 전에는 긴장하는 경우가 많아서 편하게 이야기를 들어주고, 수술 후 필요한 물건이 생기면 바로 도와줄 수 있다는 이야기도 하면서 응원해주는 것이 도움이 될 것 같습니다.남자친구분의 빠른 회복을 응원합니다.

점심메뉴로 생선구이 참 좋죠,요즘처럼 날씨가 따뜻해지는 시기에는 기름기가 적당히 오르고 살이 단단한 생선들이 꽤 맛있는 편인데요,고등어, 갈치, 조기, 임연수 같은 생선들이 무난하고 만족도도 높은 편입니다.고등어구이는 등푸른 생선이라 감칠맛이 좋고 밥이랑 먹기 편한데요, 오메가3 지방산이 풍부해서 영양적인 부분에서도 좋은데, 다만 기름기가 있는 편이라 담백한 스타일을 좋아하신다면 임연수구이나 조기구이도 괜찮은 선택입니다.갈치는 살이 부드럽고 비린 맛이 강하지 않아서 부담이 적은 편이고, 요즘 삼치구이를 좋아하는 분들이 많은데 삼치는 단백질이 풍부하고 구웠을 때 살이 촉촉한 편이라 생선구이를 좋아하는 분들이 자주 찾는 메뉴 중 하나 입니다. 저는 개인적으로 삼치나 갈치를 좋아하는데요,비린맛도 없고 깔끔하게 먹기 좋고 레몬이나 무생채와 같이 먹으면 집밥 느낌이 나서 좋더라구요,맛있는 점심 드시길 응원합니다.

탄수화물을 먹은 뒤 속이 답답하고 더부룩하거나, 오른쪽 윗배 쪽이 콕콕 찌르듯 불편한 느낌이 반복된다면 단순히 소화문제가 아니라 위장 기능, 담낭 상태, 식사 패턴 등을 함께 살펴볼 필요가 있는데요,특히 오른쪽 갈비뼈 아래 담낭 위치 부위 통증이 식후에 반복된다면 담낭 기능 저하나 담석, 답즙 분비 문제와 연관되는 경우가 있어서 증상이 지속되면 내과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.장기능 안정을 위해서는 탄수화물을 한번에 많이 먹거나 빨리 먹으면 위 배출 속도가 느려지고 가스가 차면서 더부룩함이 심해질 수 있습니다. 특히 흰빵, 라면, 떡, 과자처럼 정제 탄수화물 비율이 높은 음식은 혈당 변동과 위장 부담을 크게 만들 수 있어서 줄이는 것이 좋습니다.반대로 식사는 조금씩 천천히 하고 단백질과 식이섬유를 함께 섭취하는 방식이 도움이 되고 장 기능을 위해서는 양배추, 오트밀, 바나나, 감자, 고구마처럼 비교적 자극이 적고 수용성 식이섬유가 포함된 음식들이 부담이 덜 한 편입니다.다만 담낭 쪽 불편감이있다면 기름진 음식을 먹고 증상이 심해지는지 살펴보는 것도 좋은데, 담낭은 지방 소화와 관련된 기관이라 기름진 음식을 먹고 오른쪽 윗배 통증이나 메스꺼움이 심해진다면 담낭 초음파를 받아보는 것도 방법입니다.빠른 회복을 응원합니다.

아이가 갑자기 음식 먹는게 무섭다고 하면서 질감 있는 음식이나 씹어야 하는 음식을 피하기 시작하면 많이 놀라실 것 같은데요, 특히 고기나 젤리처럼 목에 걸릴 수 있다고 느끼는 음식만 피하고 물이나 숭늉처럼 넘기기 쉬운 음식은 먹는다면, 실제 목에 걸렸던 경험이나 사레 들린 기억이 있고 이후 불안감이 생긴 경우가 많습니다.아이들은 한 번 경험하게 되면 또 걸릴 까봐 긴장하면서 삼키는 행동을 무서워하는 경우가 있는데요, 이런 경우 억지로 먹이거나 압막하면 오히려 불안이 더 커질 수 있습니다. 특히 계속 긴장 상태로 먹으면 목 근육이 더 경직되면서 삼키기 불편하다고 느끼기도 합니다.현재는 아이가 비교적 편하게 먹을 수 있는 부드러운 음식부터 다시 천천히 경험하게 해주고, 작은 크기로 잘라 충분히 씹어 먹는 연습을 하는 것이 중요합니다. 예를 들어 묽은 죽, 부드러운 계란찜, 잘게 으깬 두부, 아주 잘게 다진 고기 순서로 질감을 천천히 올려가면서 적응할 수 있게 도와주는 것이 좋습니다. 음식을 줄 때는 한입 양으로 아주 작게 주고, 충분히 씹은 뒤 삼키는 경험을 반복하게 해주는 것이 좋습니다. 무엇보다 아이가 먹는 행동이 위험하다고 느끼지 않도록 불안을 안정시켜주는 반응이 동반되면 좋습니다. 천천히 먹어도 괜찮고, 잘하고 있다는 식의 반응이 도움이 됩니다.다만 음식 거부가 점점 심해지거나, 체중감소, 구토, 목 통증, 침 흘림 등의 증상이 동반된다면 병원 진료를 받아보는 것도 좋습니다. 아이의 건강한 성장을 응원합니다.

위고비나 마운자로 같은 비만 치료 주사는 최근에 많이 사용되고 있는데요,식욕을 줄이고 포만감을 오래 느끼게 하는 방식이라 체중 감량 효과가 있지만 효과가 있는 만큼 위장관 관련 부작용을 경험하는 경우도 적지 않은 편입니다.대표적으로 메스꺼움, 속 더부룩함, 변비, 설사, 구토, 트림 증가 같은 증상이 흔하게 나타나는데요, 처음 용량을 올리는 시기에 더 잘 나타나는 경우가 많습니다. 대부분은 용량을 천천히 증량하면서 적응하는 편이지만, 사람에 따라 식사를 거의 못 할 정도로 불편함을 느끼는 경우도 있어서 처방 전 현재 위장 상태나 기존의 질환을 같이 확인하는 것이 좋습니다.비용은 병원과 용량, 지역에 따라 차이가 꽤 큰 편인데요, 국내에서는 위고비와 마운자로 모두 비급여로 사용하는 경우가 많아서 한달 기준 수십만원 이상 비용이 발생하는 경우가 많습니다. 특히 용량이 올라갈수록 비용 부담은 늘어나구요,실손보험 보상 여부는 많은 분들이 궁금해 하시는데요, 현재는 비만 치료 목적의 주사제는 미용 목적 여부와 관계없이 실손 보장에서 제외되는 경우가 많은 편입니다. 다만 당뇨병 치료 목적이거나 가입 시기나 약관에 따라 달라지는 경우가 있어서 보험사 약관을 확인하는 것이 가장 정확합니다. 병원 처방 전 보험사에 직접 문의하시는 것이 가장 안전합니다.부작용 없는 건강한 체중감량을 응원합니다.

50대 초반에 이전보다 식사량이 현저히 감소하고, 소량만 섭취해도 포만감이나 식후 더부룩함이 반복되는 경우에는 노화 현상 보다는 위장관 기능을 포함한 원인을 확인해볼 필요가 있는데요, 특히 전날 먹은 음식의 영향으로 소화 지연 증상이 지속된다면 위 배출 기능 저하나 기능성 소화불량 같은 위장 운동성 문제일 가능성도 있습니다.기능성 소화불량은 위 내시경상 큰 이상이 없더라도 위의 운동 기능과 위 팽창 기능이 저하되면서 식후 불편감, 조기 포만감, 상복부 팽만감 등이 나타나는 질환인데요, 스트레스, 수면, 자율신경 변화, 호르몬 변화 등이 복합적으로 영향을 줄 수 있습니다. 반면 위염, 위궤양, 위식도역류질환, 담낭질환, 당 조절 등에 기질적인 원인이 있는 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있어 증상만으로 구분하기는 어렵습니다.체중 감소가 동반되거나 빈혈, 흑변, 구토, 삼킴 곤란 등의 증상이 함께 있다면 반드시 소화기 내과 진료를 받아보는 것이 중요합니다. 작년에 건강검진을 하셨어도 현재 상태를 기준으로 다시 한번 확인해보는 것이 필요해보입니다.많이 걱정되실 것 같은데요, 어머님의 빠른 회복을 기원합니다.

나이가 들수록 예전처럼 쉽게 빠지지 않고, 조금만 먹어도 살이 찌는 느낌이라 답답하실 것 같은데요,특히 소화도 불편하고 당뇨까지 있다면 음식에 대한 스트레스가 생길 수 잇는데, 굶는 방식보다는 혈당과 식욕을 관리하는 식단이 도움이 됩니다.체중이 잘 안빠지는 이유 중 하나는 나이가 들면서 근육량과 기초대사량이 감소하기 때문인데요,식사를 너무 줄이면 오히려 근육이 더 빠지고 몸이 에너지를 아끼려고 하면서 살이 더 안빠지는 패턴으로 바뀌기도 합니다. 그래서 한 끼를 아예 굶기 보다는 밥 양은 조금 줄이고 단백질과 채소 비율을 늘리는 방식이 도움이 될 수 있습니다. 또 당뇨가 있기 때문에 빵, 과자, 달달한 음료처럼 혈당이 빠르게 오르는 음식은 줄이는 것이 중요한데요,식사를 참다가 한 번에 폭식하는 패턴이 오히려 혈당과 체중 관리에 부담이 되기 때문에 소화가 잘 안된다면 기름지고 양 많은 식사 보다는 조금씩 천천히 먹고, 식후 가볍게 걷는 습관이 도움이 될 수 있습니다.굶는 것보다 식사 구성을 조절하셔서, 건강하게 체중감량 하시길 응원합니다.

설사를 하신다니 많이 불편하시겠어요,설사를 할 때 꼭 죽을 먹어야 하는 것은 아닌데요, 지금처럼 속이 예민하고 물설사가 있는 상태에서는 자극이 적고 소화가 쉬운 음식 위주로 먹는 것이 중요합니다. 말씀하신 스프, 바나나, 삶은 계란 같은 음식들은 상태에 따라 비교적 무난하게 먹을 수 있는 음식들인데요,바나나는 식이섬유 중에서도 수용성이 식이섬유가 들어 있어서 설사할 때 부담이 비교적 적은 편이고, 삶은 계란도 기름지지 않게 먹으면 단백질 보충에 도움이 될 수 있습니다. 스프는 너무 진하거나 크림이나 버터가 많이 들어간 종류보다는 맑고 담백한 스타일이 소화 부담을 줄일 수 있습니다.반대로 튀김, 매운 음식, 우유나 치즈처럼 유당이 많은 음식, 커피, 술 같은 자극적인 음식은 장을 더 예민하게 만들 수 있어서 피하는 것이 좋습니다. 또 설사를 반복하면 수분과 전해질이 부족해질 수 있어서 물을 조금씩 자주 마시는 것도 중요합니다. 빠른 회복을 기원하며, 앞으로 잡스러운 식사보다 건강한 식사로 탈 나지 않도록 조심하시길 응원합니다.

두드러기가 반복된다면 너무 불편하실 것 같은데요,히스타민 반응 때문에 두드러기가 반복된다면 식단을 조절해 보는 것이 좋은데, 보통은 히스타민 함량이 낮은 음식 위주로 식사를 유지하면서 어떤 음식에서 증상이 심해지는지 확인하는 것이 좋습니다.상대적으로 부담이 적은 음식은 흰쌀밥, 감자, 고구마, 양배추, 브로콜리, 애호박, 오이, 당근 같은 채소류와 신선하게 조리한 닭고기, 돼지고기, 소고기 등이 있습니다. 과일은 배나 사과처럼 자극이 적은 종류를 먼저 먹어보는 것이 좋고, 음식은 오래 보관하기 보다는 가능한 신선하게 조리해서 먹는 것이 중요합니다.반대로 숙성 치즈, 햄 또는 소시지 같은 가공육, 김치, 된장, 젓갈 같은 발효식품, 맥주나 와인 같은 술, 참치캔 이나 오래된 생선류는 히스타민 함량이 높거나 반응을 유발할 수 있어 조심하는 것이 좋습니다. 또 토마토, 가지, 시금치, 초콜릿처럼 사람에 따라 히스타민 반응을 자극하는 음식들도 있어서 본인에게 맞는 음식을 확인하는 것이 중요합니다.다만 히스타민 반응은 개인차가 크기 때문에 음식일기를 쓰면서 먹은 음식과 증상 변화를 기록해보면 원인 파악에 도움이 될 수 있습니다.계획적인 관리로 관리에 도움되시길 응원합니다.

백혈병에서 골수이식을 진행할 때는 가족만으로 결정되는 것이 아니라, 면역형이 얼마자 잘 맞는지가 중요한데요,그래서 먼저 HLA, 조직적합항원 검사를 통해 환자와 공여자의 적합도를 확인하게 되는데, 형제자매 사이가 가장 잘 맞을 가능성이 높아서 우선적으로 검사하는 경우가 많습니다.나이나 성별도 영향을 줄 수 있는데, 일반적으로 비교적 젊고 건강한 공여자가 더 유리한 경우가 많은데, 나이가 많아질수록 조혈모세포 기능이나 회복력 차이가 있을 수 있기 때문입니다. 또 활동성 감염, 중증 만성질환, 암 병력, 심한 비반, 일반 혈액 질환 등이 있으면 공여 제한이 생길 수 있습니다.성별도 무관하지는 않은데, 여성 공여자의 경우 임신 경험이 있으면 면역학적 반응 가능성을 고려하는 경우가 있습니다. 임신 과정에서 다른 사람의 면역항원에 노출되기 때문인데요, 그렇다고 여성이 무조건 안되는 것은 아니고 여러 조건 중 하나로 평가하게 됩니다.실제 공여자 선정에서는 HLA 적합도, 건강상태, 연령, 감염여부, 체중 및 기저질환, 공여 가능한 조혈모세포 상태 등을 종합적으로 확인하게 되며, 최근에는 가족 내 일치 공여자가 없어도 반일치 이식이나 비혈연 공여자 등록 시스템을 통해 이식을 진행하는 경우도 많습니다.