답변 내역
- 중량 운동 중 어깨 부상당했는데 회복기간 어느정도 걸릴까요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉아서 덤벨을 들고 프레스 운동을 하던중에 부상을 당하시고 그런 다음부터 통증 및 불편감이 있고 일정각도 이상으로 어깨를 들면 통증이 있고 일주일 뒤에 수영대회가 있으신 상태라면 일단은 휴식 및 안정을 취해주시는게 무엇보다 중요하며 휴식 및 안정을 통해 염증을 완화시켜 주시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.뿐만 아니라 정확한 어깨 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2700
- 관절경 하 TFCC 변연절제술 봉합술, 결절낭종 절제 생검술 수술을 받게 되었는데 오래 걸리고 힘든 수술 일까요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.TFCC봉합술 및 결정낭종 절제술은 관절경으로 수술을 시행하는 경우가 많으며 비교적 간단한 수술로 1~2시간 내외로 수술이 진행되는 간단한 수술입니다. 그렇지만 수술 후 초기에는 일반적인 수술과 마찬가지로 붓기 및 통증이 있을 수 있고 진통제를 통해 통증 및 염증 상태를 조절할 수 있을 것으로 생각됩니다.자세한 사항은 해당병원에 문의해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2700
- 전완근 통증으로 팔꿈치 스테로이드 받았습니다안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.클라이밍을 하면서 왼쪽 손가락 약지가 뒤로 꺾이면서 이와 연결된 전완근에 통증이 생기고 검사 결과 팔꿈치 연골에 문제가 있고 1단계라는 이야기를 듣고 팔꿈치에 스테로이드 주사를 맞았는데 3일째 아픔이 지속적으로 있고 팔꿈치도 아프게 되었고 왼손 약지와 새끼도 저리고 하시다면 여러가지 원인에 의해서 통증이 발생했을 수 있습니다.주사 이후에 통증이 생기는 원인 대부분은 주사 이후 주변 조직의 염증 반응에 의해서 통증 및 붓기가 생길 수 있고 또는 팔꿈치 주변에는 척골신경이 지나가는데 드물게 스테로이드 주사시 신경에 인접하게 주입되면 저림이나 통증 감각의이상등이 발생하기도 합니다. 그렇지만 대부분 3~7일 정도 지나면 자연히 완화되니 조금 더 휴식을 취해보시면 좋을 것으로 생각되며 저림 증상이 점점 심해지거나 손가락에 힘 빠지는 증상이 있거나 팔꿈치에 붓기 및 열감 발적이 나타난다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2700
- 발목 관절염 관련하여 질문드립니다.안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.공유해주신 사진상으로는 정확한 상태를 확인하기는 어려우며 관절염 초기라면 관리가 중요합니다. 관리를 통해서 얼마든지 증상이 호전될 수 있으며 발목의 적절한 스트레칭 및 안정화 운동을 잘해주시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다. 병원에서 재활치료를 받으면서 집에서도 같이 운동을 병행해보시면 좋을 것으로 생각되며 통증이 심하다면 주사치료나 약물치료도 고려 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2700
- 손가락 알루미늄 보호대 약국에 파나요??안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배드민턴 하시고 나서 손가락이 아파서 알루미늄 보호대를 사려고 하시고 약국에서 파는지 질문을 주셨는데 보호대 같은 경우 약국마다 취급하는 보호대가 다르기에 찾고 있는 보호대가 없는 경우도 있으며 약국에서도 판매하고 인터넷에서도 판매하니 잘 체크하셔서 구매하시면 좋을 것 같습니다. 사이즈 같은 경우 프리사이즈도 있고 사이즈 구분이 있는 경우도 있으니 반드시 손에 잘 맞는 보호대를 착용하시는게 좋으며 대부분 어느정도의 길이 조절이 가능하니 너무 걱정하시지 않으셔도 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.05.2700
- 아침에 일어나면 등의 통증이 있어서요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 일어났는데 갑자기 등 통증이 생겼고 10일정도 지났는데도 지속적으로 등에 통증이 있고 아침에 일어나면 큰 숨도 쉬기 힘들고 낮시간에는 조금 나아지다가 자고 일어나면 다시 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.척추 주변 근육의 경직 또는 근막통증증후군일 수도 있고 수면 중 자세 불량이나 너무 단단하거나 푹신한 침대 사용시 근육이 지속적으로 긴장돼 생기는 통증일 수 있습니다.혹은 갈비뼈 사이 근육이나 신경에 염증이 생기면 호흡할때 통증이 생길 수 있는데 자세에 따라 더 심해질 수 있고 늑간신경통 또는 늑간근염 염좌일 수도 있습니다.또는 수면 중 척추의 정렬 무넺로 인해서 통증이 발생하기도 하고 드물지만 내과적 문제로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 통증이 2주이상 지속되시거나 점점 심해지거나 기침 열 흉통 호흡의 이상이 동반되는 경우에는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생가됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.05.2700
- 발목 인공관절 수술 했는데 언제쯤 목발을 안할까요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.삼촌이 발목에 인공관절 수술을 하셨고 목발 보행 중이시고 발을 딛는게 가능한 상태라면 일반적으로 목발의 제거는 3개월 정도 시간이 지난 시점 부터 목발 사용을 점진적으로 줄여가면서 정상적인 보행 연습에 들어가며 정확히 결혼식이 언제인지는 모르겠지만 1~2달 정도 남은 시점이라면 재활 치료 잘 받으시면 충분히 목발 없이도 가능할 것으로 생각됩니다. 가까운 병원에 방문하시어 재활 관련해서 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2700
- 킥보드를 타다가 엎어졌어요 어떻게 관리해야 할까요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.킥보드를 타다가 넘어지시고 찰과상으로 인해서 메디폼을 붙여 놓은 상태라면 드레싱 부위 주변을 매일 깨긋한 물로 깨긋하게 씻어주시고 메디폼 안에 진물이 많이 차거나 들뜸 냄새 불쾌감이 있을 경우에는 즉시 교체해주시고 아니라면 2~3일 정도에 한번씩 교체해주시면 좋을 것 같습니다.습윤 드레싱의 경우 과도한 소독은 오히려 회복을 방해하므로 흐르는 물로 세척 정도만 해주시는게 좋으며 메디폼 같은 경우 상처보다 조금 더 큰 사이즈로 덮고 가장자리를 잘 밀착 시켜 주시는게 좋습니다.회복 중에는 알코올 섭취 및 상처를 손으로 만지거나 물집을 터트리는 행위등은 피해주시는게 좋습니다.빠른 회복을 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.05.275.01명 평가00
- 허리가 아파서 신경주사를 맞았는데요??안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1차 신경 주사 이후에 2주뒤에 2차 주사를 맞는 것은 큰 문제가 없을 것으로 생각되며 신경 주사는 일반적으로 1~2주 간격으로 맞는것이 권장됩니다. 정확히 1주 간격을 꼭 지켜야 하는 것은 아니며 신경 주사 같은 경우 염증과 통증 조절이 목적이며 2주로 늘어난다고 해서 효과가 사라지거나 주사를 다시 처음부터 맞아야 하거나 하지는 않습니다.일부 병원에서는 3~4주 간격으로 주사를 맞기도 하며 주사 횟수보다는 통증 반응과 기능 개선 여부를 보고 조정합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2710
- 정말 감사해요100
- 발목 접질림으로 인해 붓기와 통증이 있어요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.4일 전에 발목을 접질렸고 처음에는 통증이 거의 없었지만 어제 붓기와 멍이 생겼다면 단순한 타박상 보다는 인대의 손상 또는 염좌일 가능성이 있습니다.2도 염좌일 가능성이 있으며 일상적 보행은 가능하지만 붓기와 멍 움직일때 불편함을 동반할 수 있습니다. 또는 지연성 혈종일 수 있고 멍이 며칠 지나 생기면 출혈이 점차 피부 아래로 퍼지는 중일 수도 있습니다. 혹은 과거 인대 손상 부위는 약해져서 다시 쉽게 손상 됬을 수도 있습니다.일단은 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋으며 붓기와 통증을 줄이기 위해서 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 발목의 불안정성을 줄이기 위해서 압박 붕대나 발목 보호대를 사용해보시는 것도 좋을 수 있으며 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜 보시는 것도 좋을 것 같습니다.그렇지만 멍이 점점 퍼지거나 더 진해지거나 디딜 때 통증이 심해지거나 발목이 불안정하게 꺾이는 느낌이 든다면 즉시 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2700