답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보도블록 단차를 확인 못하면서 발목이 꺾이는 부상을 당하셨고 발목의 염좌롸 인해서 반기브스를 하고 3주뒤에 오라고 했는데 안쪽 발목이 3~4일 정도 지났는데 빵빵하게 붓고 피멍이 들었다면 이는 피멍이 시간이 지나면서 아래로 퍼지면서 부었을 가능성이 높다고 생각됩니다. 처음에는 내부 깊은 곳에서 미세출혈이 발생했다가 시간이 지나면서 중력때문에 안쪽 발목으로 퍼져서 보일 수 있으며 또는 부상 이후 염증 반응으로 인해서 2~3일 정도 이후에 염증 물질의 증가 및 혈관의 확장으로 인해서 붓기가 증가 했을 수도 있습니다.붓기가 있지만 점점 비슷하거나 조금씩 감소하고 멍의 색이 보라색에서 노랑 초록으로 변하거나 통증이 있지만 조금씩 줄어들고 하신다면 정상적이 회복중에 발생할 수 있는 증상일 것으로 생각되나 혹시라도 붓기가 점점 커지거나 통증이 점점 심해지거나 발 디디는게 불가능할 정도의 통증이 있거나 발이 차갑거나 감각의 이상 및 종아리 까지 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.멀쩡했던 어깨가 살짝 빠지는 느낌이 있고 특정 각도에서 뚝뚝소리가 나고 걸리고 측면 삼각근에 통증 및 붓기가 있고 팔의 특정 방향에서 악화가 되고 하신다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.어깨 관절의 불안정성을 의심해볼 수 있고 어깨가 완전히 빠지진 않아도 살짝 빠졌다가 돌아오는 느낌이 든다면 이는 관절의 불안정성을 의심해볼 수 있습니다.또는 관절와순의 파열로 인해서 어깨 관절을 잡아주는 테두리 연골의 손상으로 인해서 그럴 수 있고 특정 방향에서 걸림 및 딸깍 소리가 나고 깊은 위치에서 통증 및 불안정한 느낌이 있는게 특징입니다.혹은 회전근개 충돌증후군을 의심해볼 수 있고 어꺠 힘줄이 뼈에 끼이면서 소리 및 통증 붓기등의 문제가 발생할 수 있습니다.군대 입주가 3주 정도 남았는데 현재 증상이 지속되고 있으시다면 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 정밀 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이 없는데 팔에다가 스프레이 파스를 뿌리는 것은 큰 문제가 되는 경우는 거의 없으며 다만 뜨거운 느낌 같은 경우 스프레이 파스 성분 때문에 발생할 수 있는 자연스러운 현상일 수 있습니다.스프레이 파스 같은 경우 제품에 따라서 멘톨 캡사이신 알코올 계열 성분이 들어 있어서 피부의 온도 감각을 자극하여 시원한 느낌 및 뜨거운 느낌이 같이 느껴질 수 있습니다.실제로 열이 나는 건 아니며 혈액순환이 잠깐 증가하면서 화끈거림이 느껴질 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가벼운 자극에도 여러 관절의 힘줄 인대 부착부가 반복적으로 염증이 생기고 손상 및 회복이 지연되고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.혈청 음성 염증성 관절질환일 수 있고 혈액 염증 수치가 정상이여도 초음파나 MRI상 염증이 있고 힘줄 인대 부착부에 통증 및 아킬레스건 및 발목 고관절 허리가 자주 불편하고 운동하면 오히려 악화가 되는게 특징입니다.또는 관절 자체보다는 힘줄이나 인대가 뼈에 붙는 부분인 부착부에 염증일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 정화한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로만으로는 허리디스크를 판단 내리기는 어려울 것으로 생각되며 허리디스크 초기 증상 같은 경우 허리의 통증 및 엉덩이 통증 그리고 허벅지와 종아리 발까지 저림이 있고 한쪽다리가 더 심한 경우가 많으며 찌릿함 및 당김 전기 오는 느낌이 들 수 있습니다. 또한 앉을 때 더 아프고 오래 서있으면 힘들고 기침 재채기시 통증의 증가 및 허리 숙이기가 힘들고 양반 다리가 불편하며 몸을 비틀 때 통증이 증가 될 수 있습니다.이 외에도 다리가 무겁거나 힘이 빠지고 발 감각의 둔화 및 걸을떄 한쪽이 불안정한게 특징입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 심해지거나 위에 증상들이 있거나 하신다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정강이 뼈가 시린느낌이 들고 체중이 실리는 순간 더 아프고 짧게 왔다가 금방 사라지고 엑스레이상 정상이고 하시다면 이는 통풍의 가능성은 낮다고 생각하며 뼈 자체의 문제라기보다는 근육이나 신경 혈류 쪽 자극으로 인한 순간적인 문제일 가능성이 높다고 생각됩니다.정강이 근육 및 근막의 과긴장으로 인한 통증일 수 있으며 정강이 뼈 주변 근육이 과부하 상태일 때 발생할 수 있습니다.순간적으로 뼈가 시린느낌이 들수 있고 디딜 때 충격이 심해지는게 특징입니다.또는 신경이 순간적으로 예민해지는 경우 특정 자세에서 피로 상태가 되면서 전기 오듯 시린 느낌이 들 수 있으며 금방사라지는게 특징이고 혹은 오래 서있거나 걷거나 운동 후에 종아리 정강이 혈류의 변화로 인해서 순간적으로 시림 및 찌릿함이 발생할 수 있습니다.통풍은 보통 엄청 심한 관절에 통증 특히 엄지 발가락쪽에 통증이 심하며 붓기 및 열감 발적등이 발생하는게 특징입니다.만약 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 걷거나 오래 서있으면 허리까지 아픈건 충분히 통증이 발생할 수 있는 기전으로 특히 지금처럼 다리 허리가 같이 아프고 앞으로 숙일 때 갑자기 통증이 있다면 단순한 피로보다는 허리쪽 영향으로 인한 문제일 가능성이 높다고 생각됩니다.가장 흔한 원인으로는 근육의 피로 및 자세의 문제로 인한 근막통증증후군을 의심해볼 수 있고 오래 서 있거나 걸으면 허리 근육이 계속 긴장하고 다리 근육도 같이 피로 해지면서 통증이 발생할 수 있으며 쉬면 통증이 완화가 되는게 특징입니다. 또는 요추의 추간판 탈출증을 의심해볼 수 있고 오래 서있으면 허리통증 및 다리의 저림 앞으로 숙일 때 찌릿하거나 당기거나 하는게 특징입니다.이 외에도 좌골신경통을 의심해볼 수 있으며 허리에서 내려오는 신경이 자극을 받아 그럴 수 있으며 오래 서있거나 걷기 시 신경의 압박 증가로 인해서 허리와 엉덩이 다리까지 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 다리의 힘 빠짐이나 저림이 점점 심해지거나 걷다가 다리에 힘이 풀리거나 통증이 점점 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단에서 발을 잘못 디디면서 접질리셨고 발목을 쭉 피면 아프고 걸을 때마다 발목이 튀어나온 부분이 아프다면 발목의 염좌일 가능성이 높으나 발목의 골절 가능성도 있긴 합니다.혹시라도 걸음을 걷기가 많이 힘들거나 발목 뼈 복숭아뼈 부분이 눌렀을때 심한 통증이 있고 붓기가 점점 심해지고 멍이 빠르게 퍼지고 발목이 불안정하게 느껴지고 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.며칠 전 부터 허벅지랑 무릎 쪽에 통증이 있고 할 수 있는 스트레칭 관련해서 질문을 주셨는데 허벅지 근육의 긴장이 심한경우 무릎 및 고관절에 부담이 증가하면서 통증이 발생할 수 있으며 적절한 스트레칭이 중요합니다.허벅지 뒤 쪽 스트레칭을 먼저 해주시는데 의자에 허리를 곧게 펴고 앉아 발끝을 몸쪽으로 당기면서 무릎을 천천히 펴면서 다리를 살짝 바닥에서 들어보시면 좋을 것 같습니다.허벅지 앞쪽에 대한 스트레칭은 서서 한쪽 발을 뒤로 잡고 발을 엉덩이 쪽으로 천천히 당기면서 늘려주시면 좋을 것 같습니다.이 외에도 종아리 같은 경우 벽을 짚고 한쪽 다리를 뒤로 뻗어서 뒤꿈치를 바닥에 떨어지지 않게 잘 붙이고 앞쪽 무릎을 천천히 구부리면서 뒤쪽 종아리가 잘 늘어날 수 있도록 늘려보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소에는 아무 이상이 없다가 뇌경색으로 인해서 1주일 정도 병원에 입원을 하셨다가 퇴원을 하셨고 지금은 많이 좋아졌지만 경미한 두통 및 균형이 잘 안 잡히고 팔이 머리 위로 잘 안올라가고 저림이 심하고 불안 수면장애등의 문제가 있으시다면 이는 뇌경색 이후에 신경의 회복 및 뇌 재적응 과정에서 발생할 수 있는 증상 입니다.뇌경색 이후에는 손상된 부위를 대신해서 다른 뇌 영역이 기능을 다시 배워야 하기 때문에 머리로는 팔을 들어야지 생각을 하지만 몸이 아직 그 명령을 정확히 못 따라할 수 있으며 저림이나 수면 장애 같은 경우도 신경 회복과정에서 감각이 과민해지면서 그럴 수 있습니다. 특히 밤에 더 심한경우가 많습니다.지금 상황에서는 현재 증상이 더 심해지는지 체크를 하시는게 좋으며 회복 같은 경우 어느정도 시간이 걸리기 때문에 지속적인 재활 치료등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~