전문가 프로필

답변 내역

인천에 수부재활병원 잘 아시는 분 알려주세요!!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아하 정책상 특정병원을 추천해드리기는 어려우며 손 기능 재활 및 화상 절단 후 재활을 중점적으로 잘하는 병원을 알아보시는게 좋을 것으로 생각되며 각 병원 별로 문의하시어 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.08
0
0

목디스크 5-6번에 문제가 있다고 하면 어떤 스트레칭을 하면 도움이 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 목 디스크 상태가 어떤지 모르지만 디스크 같은 경우 디스크가 탈출되거나 돌출돼 신경을 눌러 통증 및 저림 근력 약화등의 증상을 보이는 현상으로 스트레칭 및 운동 만으로는 디스크가 완전히 원래 상태로 돌아오기는 힘들 수도 있으며 상태에 맞는 정확한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
0
0

손목터널 증후군 초기라면 스트레칭 만으로도 치료가 될 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목터널 증후군 초기라면 스트레칭 및 자세교정 그리고 과사용을 피해주시면 수술 없이도 충분히 개선 될 수 있습니다.그렇지만 정확한 상태를 알 수 없기에 가장 좋은 방법은 검사받으신 병원에 지시를 따라주시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
0
0

어깨 인대파열시 재활에 대한 질문드려봅니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 인대 파열이 있으신 경우에는 급성기 파열 초기 1~2주까지는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋으며 이후 어느정도 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭등을 해주시고 점진적으로 재활운동 및 근력운동을 해주시는게 좋으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.08
5.0
1명 평가
0
0

마사지 세게 받는게 좋은가요? 큰 자극 없이 받는게 좋은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.마사지 같은 경우 무조건 세게 받는 다고 좋은게 아니며 몸 상태에 따라서 자극 강도를 조절하는게 좋을 것으로 생각됩니다.마사지를 세게 받으면 근막의 이완 및 깊은 심부근육의 자극 및 일시적인 시원함이 있을 수 있지만 근육에 미세한 손상 및 멍 통증 신경의 눌림 악화등의 증상이 나타날 수도 있기에 주의가 필요하며 특히나 허리디스크나 협착증 근육통이 아닌 신경통 및 타박상 이후에는 강한 자극을 주시는 것은 좋지 않습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
0
0

화상염증치료 기간 관련 질문이 있습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2도 심재성 화상의 경우 피부 진피층 아래까지 손상이되면서 염증 반응이 나타나는 화상으로 일반적으로 염증 치료 같은 경우 3~4주 정도면 대부분 소실 되며 이후 조직 재생기를 거치면서 상처가 완전히 회복될 것으로 생각되며 개인마다 약간의 차이가 있을 수는 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.08
0
0

제 친구가 선택장애가 있대요.선택장애 어떡게 고쳐요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.친구분의 선택 장애로 인해서 스트레스를 받는 다면 먼저 틀리면 어떡하지 하는 후회에 대한 두려움을 없애는게 중요하며 타인의 평가에 민감하게 반응하지말고 완벽주의 성향을 버려보면 좋을 것같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.08
0
0

발가락 삔 후에 다음 날 눌린 자국 질문 ㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락을 삔 다음날 눌린자극이 생겼다면 이는 염좌 후 국소 부종 또는 함몰성 부종등을 의심해 볼 수 있으며 연부조직에 염증이 생기면서 국소적으로 체액이 고여 부어올를 수 있습니다.일단 냉찜질을 10~15분 정도씩 1~2시간 간격으로 3~4회 정도 해주시고 발을 심장 보다 높게 올려 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 상기 증상이 3일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.08
0
0

목 경추증 거북목있는데 헬스 해도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 경추증이나 거북목이 있어도 운동은 반드시 해야 하며 무조건적인 헬스가 아니라 현재 상태에 맞는 적절한 재활치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 먼저 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료를 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.08
0
0

왜 아플까요?최근에 아프기 시작했어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 알 수 없으나 손목 부위로 추측이 되며 해당 부위 같은 경우 과사용으로 인한 손목 힘줄의 건초염일 가능성이 높으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.08
0
0