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답변 내역

외출증 끊고 나갈때 시간 지켜야하나요??
안녕하세요. 경비 아저씨마다 다를 것 같아요.그러한 30분을 유두리 있게 생각하셔서 나가라고 하실 수도 있습니다.어떤 분은 절대 안된다고 하실 수 있어요.이건 경비 아저씨마다 다를 것 같습니다. 감사합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.01
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숙취해소에 배음료도 괜찮은가요??
안녕하세요숙취해소에 배 음료도 괜찮습니다.배 음료에는 중에 배의 성분에는 lutein이라는 성분이 많습니다. 이 성분은 염증과 산확적 스트레스에 유명한 성분입니다.특히, 기관지 등에도 도움이 됩니다.숙취해소에 배 음료가 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.01
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땀을 많이 흘리면 뱃살의 지방이 빠지나요?
안녕하세요. 땀을 많이 흘린다고 해서 살이 빠지는 것은 아닙니다. 땀은 우리 몸이 체온을 조절하기 위해 배출하는 수분으로, 열이 날 때 몸을 식히는 역할을 합니다. 따라서 땀이 많이 난다고 해서 그만큼 지방이 줄어든 것은 아니며, 단지 수분이 빠져나가면서 체중이 일시적으로 줄어든 것처럼 보일 수 있습니다. 결론적으로, 땀을 많이 흘린다고 해서 바로 살이 빠지는 것은 아니며, 지속적인 운동과 올바른 식습관이 병행되어야 진정한 체지방 감량 효과를 볼 수 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.30
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요즘 설탕을 대체하는 제품들이 많이 생기고 있던데 설탕이 그만큼 몸에 안좋나요?
안녕하세요. 설탕이 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 설탕은 우리 몸의 에너지를 공급하는 좋은 에너지 원입니다.다만, 설탕을 너무 과하게 먹으면 당뇨에 걸릴 수 있어서 우려가 나타나는 것입니다.실제로 저당이거나 에너지가 부족할 경우(공부 등), 설탕을 조금 먹으면 회복이 됩니다.따라서, 설탕을 무조건 나쁘게 볼 필요없이 적당한 관점에서 바라보심이 적절합니다
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.30
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기초대사량을 올리려면 가장 효율적인 운동이 어떤걸까요?
안녕하세요. 기초대사량을 인위적으로 올릴 수 있는 가장 좋은 방법은 운동입니다. 운동 중에서도 무산소 운동을 근육을 키우기 때문에 키워진 근육으로 인해서 기초대사량이 올라갑니다.똑같은 체중이라도 근육이 많은 사람의 기초대사량이 더 높은 것이 사실이고, 이러한 분들은 동량을 먹어도 살이 덜 찝니다.감사합니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.30
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러브버그가 많아진 이유가 뭔가요??
안녕하세요. 기후변화로 인해서 번식하기 좋은 환경이 되었기 때문입니다.그리도 그러한 환경의 범위도 매년 해가 지남에 따라서 점점 넓어지기 때문에 그로 인해 점점 더 개체수가 많아지는 것이 가장 큰 이유입니다.이상 기후로 인함이 가장 커요
학문 / 생물·생명
25.06.30
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수박모자이크병 모양나오는데 먹어도되나요?
안녕하세요. 처음 수박을 구입했을때,수박껍질 등이 상하거나 깨지거나 하지 않으면 괜찮습니다.시간이 지남에 따라서 닷맛이 줄어들 뿐이지 껍질로부터 외부노출이 차단되기 때문에 섭취에는 지장이 없습니다.감사합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.30
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스테비아 토마토는 어떻게 재배하는 건가요,
안녕하세요. 스테비아는 단맛을 제공하는 감미료 입니다.스테비아 토마토는 스테비아가 녹아져 있는 액상(물)에 토마토를 담근 다음에 압을 가해서 밀어넣는 방식으로 스테비아 토마토를 만듭니다.어떤 곳에서는 스테비아 액상을 토마토에 직접 주입하기도 합니다.스테바아가 들어있는 물을 직접 뿌려줘서 토마토에 스테비아가 스며틀게 하는 방법도 있습니다.참고부탁드립니다. 감사합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.30
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요즘 매운음식을 먹는데 건강에 무리는 없을까요?
안녕하세요.매운 음식은위와 장에 매우 안 좋습니다.매운 음식의 성분은 자극을 주기 쉽게 때문에 위 조직의 손상, 괴사가 일어날 수 있습니다.또한, 위산 과다로 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다.사실 위만 안 좋은 것이 아니라 식도, 장까지도 영향이 갈 수 있습니다.매운 음식이 100% 안 좋다고 말은 못합니다.그러나, 어느 정도는 절제하면서 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.30
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커피를 먹어도 졸리는 이유는 뭘까요??
안녕하세요. 커피 외에도이런 경우 저는 다음과 같이 합니다.1) 운동: 운동을 하면 피로가 많이 풀려서 개선이 가능합니다. 첫 몇일은 오히려 피로할 수 있으나, 그 후에는 정말 괜찮습니다.2) 수면 환경 개선: 핸드폰을 멀리하거나, 자기 직전에 커피를 마시는 것을 피하거나, 암실을 만드는 등의 환경을 개선하기도 합니다.3) 멀티비타민: 멀티비타민제를 섭취하면 피로가 풀립니다. 그래서, 멀티비타민을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.4) 소식: 밥을 많이 먹거나 과식을 하게 되면 졸림이 배가 됩니다. 그래서 식사를 하고 가벼운 산책을 하거나, 밥을 적게 먹는 것도 도움이 됩니다.5) 생활리듬; 규칙적인 생활리듬은 수면 시간을 체내에서 알려주기 때문에 쉽게 졸립지 않습니다.참고부탁드립니다. 감사합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.30
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