답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기가 점차 심해지거나 오래 지속되는 경우에는 스스로 관리를 하시는 것도 좋지만 호전이 없다면 병원 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발등 통증은 주변 근육에 과도한 긴장에 의해서 발생할 수 있는데요, 지속적으로 반복 된다면 운동 강도를 줄이거나 자세를 수정하셔도 좋겠고, 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장을 장시간 지속하면 경련이 나타날 수 있는데요, 주기적으로 몸을 움직이시거나 자세를 바꿔주시면 예방에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 부상으로 힘든 시간에 병원 시스템상 피해를 받으신것 같아 안타깝습니다.쾌차하시길 기원합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발등을 스트레칭 하시거나 전경골근(앞정강근)에 파스부착 또는 가벼운 마사지와 찜질을 적용해보셔도 좋겠습니다.증상이 지속되는 경우 피로골절이 발생하는 경우도 있으므로 병원 진료도 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되거나 질환의 진행이 되어 구조적인 문제 해결이 보존적 치료를 통해 불가한 경우 수술이 고려되는데요, 필요하시다면 다른 병원에서도 진료를 받아보시고 소견을 참고하여 결정하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸부림도 영향이 있겠지만 근골격계 질환의 영향에 의해 발생할 가능성도 있으므로 지속적으로 통증이 발생하는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구부정한 자세는 인접한 허리의 정상 만곡에도 영향을 미치고, 근력의 감소와 근골격계 질환에 노출이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 유발성 부종이나 중력에 의해 나타날 수 있으며, 체내의 수분이나 염분의 균형이 일시적으로 깨져 발생할 수 있습니다.운동 이후에는 충분한 수분 보충과 하지거상 및 냉찜질을 적용해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저림증상이 주된 증상이라면 신경외과와 같은 진료과목을 방문하셔서 진료를 받아보시면 증상을 해결하는데 도움이 될 수 있겠습니다.