의료상담
뇌경색왼쪽편마비환자걷기위한운동은?
성별
남성
나이대
60대
기저질환
고혈압
복용중인 약
병원에서 주는약이라 무엇인지는 몰라요
뇌경색왼쪽편마비4년째입니다
아직도 못걸어요 걸을려면 어떤운동을 집중적으로 해야하나요? 왼쪽발목이 서있을때 뒤집어줘요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
4년째라면 단순 근력 운동보다 보행훈련+체중이동+엉덩이 허벅지 근력+발목 조절 훈련을 반복하는 게 중요합니다.
특히 서 있을 때 왼쪽 발목이 바깥으로 뒤집힌다면 발목 보조기나 맞춤형 보조기가 보행 안정성에 도움이 될 수 있습니다.
혼자 걷기 연습보다 처음에는 평행봉 보행기 등을 이용해 안전하게 체중을 싣고 발목이 무너지지 않는 상태에서 걷는 연습에 집중하세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
뇌경색으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 상태를 알 수 없으며 뇌손상 정도나 부위 등에 따라 손상 범위나 기능 회복 정도는 달라질 수도 있으며 재활의학과에서 물리치료나 작업치료를 꾸준히 받으시는 것이 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
스스로 앉고 일어서기가 가능하시다면 워커와 같은 보조기를 통해 걷는 연습을 시도하시거나 전문적인 재활치료를 꾸준하게 받아보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
뇌경색 후 4년이 지났더라도 꾸준한 재활로 보행 기능이 향상될 가능성은 있습니다. 특히 “발목 근력 강화, 체중 이동 훈련, 균형 운동, 보행훈련“을 집중적으로 하는 것이 중요합니다. 서 있을 때 발목이 뒤집히는 것은 발목 근력 약화나 경직 때문일 수 있어 “발목 보조기(AFO)” 착용이 도움이 될 수 있습니다. 재활의학과에서 현재 상태를 평가받고, 물리치료사와 맞춤형 보행 재활을 꾸준히 받는 것을 권장드립니다. 빠른 호전을 빕니다!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
뇌경색으로 인해서 왼쪽의 편마비가 4년째 있으시고 아직 못 걸으시고 어떤 운동을 하셔야 하는지 질문을 주셨는데 운동 같은 경우 단계적으로 시작하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.잘 걷기 위해서는 먼저 체중싣기 훈련 부터 시작하시는게 좋으며 양손으로 지지대 또는 벽을 잡고 마비된 왼쪽 다리에 체중을 천천히 실어주는 연습을 해보시면 좋으며 발목을 위로 들어 올렸다 내렸다 하는 발등 들기 운동 및 엉덩이 근육 강화 운동을 추가적으로 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 일단 먼저 재활의학과에서 보행평가를 먼저 받아보시고 상태에 맞는 운동 및 치료등을 받아보시는것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
걷기를 목표로 한다면 체중을 지탱하는 서기연습, 균형운동, 발목과 다리근력강화운동을 재활치료사와 함께 꾸준히하는것이 도움될수 있습니다. 서있을때 발목이 뒤집힌다면 발목보조기 착용이 필요한경우일수 있어서 평가를 받아보시길 바랍니다.
넘어짐을 예방하면서 단계적으로 운동을 진행하는것이 중요합니다. 꾸준한 재활치료와 운동을 병행하면 곧기기능이 점차 호전될것입니다 화이팅하세요 !!