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의자 등받이로 폼롤러를 사용해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.높이가 질문자분이 앉았을 때 충분하다면 사용하셔도 좋겠지만, 오래 앉아계시는 경우에는 자세를 주기적으로 바꿔주거나 몸을 일으켜서 움직여주시는 것도 좋습니다.받침이나 자세교정을 하시더라도 한가지 자세를 오래 유지하시는 것은 근육이나 관절에 부담을 가할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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손바닥을 뒤로 꺾으면 손목이 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.TFCC는 손바닥을 바라보는 기준으로 새끼손가락쪽의 손목과 손바닥이 이어지는 부위인데요, 손목의 과신전으로 인해 부상이 발생하는 경우 손목을 움직일 때 불안정한 느낌이나 통증이 나타납니다.치료를 지솓하셔도 별다른 호전이 없다면, 주사치료를 고려할 수 있는데요, DNA 주사는 통증완화 및 인대의 회복을 촉진하는 주사로 개인에 따라 효과가 다를 수 있으니 주치의와 상담후 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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모기 잡다가 팔꿈치를 벽에 박았는데 너무 아파요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후에 염증반응으로 인해 열감이 느껴지는 갓으로 보이는데요, 우선은 아이스팩을 적용하여주시는 것이 좋겠습니다.타박상으로 인해 골절이 발생하기도 하지만, 통증이 심하거나 힘이 빠지는 증상, 움직이기가 힘든 증상이 빌생하지 않는다면 골절이 발생한 것은 아닐 수 있습니다.불편감이 지속된다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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손목이 자주 꺾이는 동작을 하는데 요즘 손목이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 스트레칭을 해주시는 것이 좋겠습니다. 손목 을 앞뒤로 스트레칭 하실 때 손가락을 하나씩 잡고 스트레칭을 하시는게 효율적이고, 특히 더 불편감이 발생하는 곳은 그 손가락이 움직일 때 사용되는 전완부 근육을 마사지해주셔도 좋습니다.손목 안정성을 위해서 악력운동을 해주시는 방법도 좋고, 통증이 반복되서 나타나거나 지속적이라면 병원에 방문하시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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팔굽혀펴기를 자주 했는데 손목이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔굽혀펴기를 할 때 손목의 각도에 의해 통증이 나타나시는 경우에는 손목과 가까운 손바닥에 수건을 말아서 놓거나 받침을 더어서 운동을 해보시면 좋겠습니다.손목의 폄 각도가 최대로 이루어질 때 근육이나 관절에 긴장이 발생하여 통증이 나타날 수 있고, 받침을 두어 각도를 줄여주시면 통증이 덜하거나 없을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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외상으로 사구체종에 걸릴수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사구체종은 손톱아래 혈관성 종양으로, 외상 이후에 드물게 나타나거나 신경손상, 수술부위의 유착등이 원인이 될 수 있습니다.현재 발생하신 증상에 대해 검사를 통해 사구체종의 진단 및 주치의의 소견이 사고와 연관이 있다는 의견이 있다면 진단서를 발급받아 산재보험측에 제출하여 심사를 진행하실 수 있습니다.따라서 현재 증상에 대한 진료와 검사를 통해 질문자분께 발생한 증상이 사구체종이라는 확진을 받는것이 우선입니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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왼쪽 발 검지 발가락이 갑자기 붓고 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 발생하신 것으로 보이는데요, 조갑주위염은 상처의 감염이나 인해 나타날 수 있으며 증상이 지속되어 나타나신다면 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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힐리월드코리아라는 기업 이미지 어떠한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기업 자체의 이미지에 대한 질문은 현재 카테고리와는 적합하지 않은 것으로 생각되오니, 다른 카테고리를 선택하셔서 질문을 해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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발목 돌릴 때나 당길때 복숭아뼈 쪽 발등 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정강이에서 발목으로 이어지는 근육에 긴장이 있거나 염증이 발생하는 경우, 특별하게 인지하지 못했던 부상이 있는 경우에 말씀하시는 증상이 나타날 수 있는데요,병원에 방문하시면 보통 검사와 진료를 통해서 현재 증상의 원인을 찾고, 그에 따라 약을 처방하거나 주사를 맞거나 물리치료를 하는 경우가 많습니다. 직접방문하셔서 진료를 받아보시는 게 가장 정확합니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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디스크 증상이 어깨까지 올 수 있을까요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 디스크 질환으로 인해 방사통은 어깨뿐 아니라 손과 같이 말초부위에도 통증이나 신경증상이 나타나기도 합니다.목이나 어깨에 부담이 덜 가게할 수 있는 일상생활동작과 자세을 개선하시고, 평소 생활환경을 개선하시는 것이 평소 통증을 완화하거나 예방할 수 있겠습니다.불편감이나 통증이 오래 지속되어 일상생활에 지장이 있는 정도라면, 병원에 방문하셔서 전문적인 치료를 받는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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