답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이석증은 전문적인 치료와 관리가 꾸준히 필요한 질환으로, 증상으로 고통을 받고 있으시다면 관련 진료과목을 방문하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.포인트레슨을 통해 전문가에게 스윙자세를 점검하거나 도수치료와 같은 치료를 통해 신체 기능을 평가하고 개선하는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지속적인 통증이 발생하고 계시다면 병원 방문은 하시는 것이 좋겠고, 통증이 열감이나 붓기를 동반한다면 아이스팩, 그렇지 않은 경우는 족욕이나 온찜질을 해주셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장클리닉을 방문하셔서 예상되는 성장수치에 대해 검사와 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 통증이나 증상이 있는 경우 파스나 스트레칭으로관리하시는 것도 좋지만 근골격계 진료과목을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 우선 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 주변 압통이 있는 근육부위나 허벅지 앞쪽의 근육, 배 앞쪽의 긴장을 완화하기 위해 마사지나 스트레칭을 적용해보시고 바로 누워서는 베개를 다리 아래 받쳐두시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 것처럼 유달리 그런 경우가 있는데요, 뼈 골격외에도 피부의 살성이나 피부층의 두께에서도 차이가 발생할 수 있습니다.튀어나오는 것 자체가 문제가되는 것은 아니지만 충격이나 외상이 잦다면 퇴행변화나 관절염 가능성이 상대적으로 높아징 가능성은 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정자세에서 통증이 나타난다면 단순히 근육량이 적거나 근육의 문제만에 의한 것이 아닌 주변 인대나 힘줄 또는 관절 내부에 발생하는 손상, 질환과도 연관이 있을 가능성도 고려하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 직후에 열감이 있다면 냉찜질 적용이 좋고, 1-2시간 경과 후 열감이 없이 근육긴장감에 의해 나타난다면 온찜질을 적용하여 보시기 바라고, 통증이 지속적으로 나타난다면 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외측 내측은 부위별로 스트레칭을 하는 근육에 차이가 발생할 수 있는데요 한가지 동작을 하셔도 좌우측에 서로 반대되는 스트레칭 적용이 가능하므로 아래 사진을 참고하여 적용해조셔도 좋겠습니다.