뒷꿈치가 통증이 있는데 왜그럴까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

계속아픈건 아니고

가끔 뒷꿈치속이 아픈데

따로 병원진료를 받아보는게 나을까요?

계속아픈게아니라 설명하기가 그래서 안가고있는데 통증있는날은 아파서 신경쓰이네요

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

잦은 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.

가끔씩 아프시다면 발에 무리한 부하를 주거나 강한 충격을 주는 운동이나 활동 등으로 인하여 발에 피로가 쌓여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있으며 통증이 지속적으로 있으시다면 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수 있을 것입니다.

발에 맞는 사이즈에 발의 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.

운동이나 활동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식과 활동 전후에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

지속적인 통증이 발생하고 계시다면 병원 방문은 하시는 것이 좋겠고, 통증이 열감이나 붓기를 동반한다면 아이스팩, 그렇지 않은 경우는 족욕이나 온찜질을 해주셔도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

가끔이라도 반복적으로 뒷꿈치 속 통증이 생긴다면 한 번쯤 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다. 족저근막염, 아킬레스 건염, 발 뒤꿈치 지방패드 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 통증이  있는 날과 없는 날이 반복되는 경우도 흔해서 증상이 어렵다고 미루실 필요는 없습니다. 통증 위치와 언제 아픈지 메모해 두었다가 진료 시 말씀하시면 진단에 도움이 됩니다.

빠른 회복을 빕니다!!

Answer 4

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

족저근막염이나 아킬레스건염 같은 질환은 서서히 아플 수도 있는 질환입니다 병원에 가셔서 진단을 받아 보시는게 좋을 것 같습니다

또한 걸을 때 체중부하를 앞쪽으로 해주시면 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

뒤꿈치 통증은 족저근막염, 아킬레스건염, 뒤꿈치 지방패드 문제 등 다양한 원인으로 나타날수있습니다. 통증이 있을때는 무리한 운동이나 오래 걷는것을 줄이고, 냉찜질과 가벼운 종아리 스트레칭을 해보는것이 도움이 됩니다. 쿠션감 있는 신발을 착용하면 뒤꿈치에 가해지는 충격을 줄일수 있습니다. 증상이 반복됙나 통증이 점점 심해진다면 정확한 원인확인을 위해 정형외과 진료를 받아보는것이 좋습니다.조기에 원인을 확인하고 치료하면 만성 통증으로 이어지는 것을 예방하는데 도움이 됩니다!