답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 만성화된 통증은 회복시기를 예측하기 어렵고, 적절한 재활을 고려하시거나 심한 경우에는 수술도 고려할 가능성도 존재합니다.2. 손목에 하중이 직접적으로 가해지는 운동방식은 피하시며 운동을 하시는 것은 큰 무리가 없겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피로골절은 충격이 가지 않는 상황을 유지하면 6-12주 정도 기간이 소요될 수 있고, 체중으로 인한 영향도 크기 때문에 체중감량을 권고 받으신 것으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전문의약품 처방은 병원에서 진료후에 증상에 알맞는 약을 처방받으시는게 좋겠는데요, 정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 관련 진료과목에 방문해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.추석에 운영하는 병원은 지역 보건소나 응급의료포털에 검색하시면 안내를 받으시기 좋고, 타박상 이후 급성 증상에는 파스보다 아이스팩을 해주셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반이나 다리 주변 신경 또는 인대나 힘줄등에 자극을 받으며 염증반응으로 인해 통증이 나타날 수 있는데요, 아이스팩을 해주시며 경과를 지켜보시거나 필요시에는 병원에 방문하시는 것을 추천드리고 지역 보건소나 웹을 통해 휴일 운영 병원 목록을 검색하실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 정도의 근력 운동은 꾸준하게 해주시면 좋겠는데요, 누워서 브릿지를 하시거나 벽에 등을 기대어 혹은 의자를 잡고 가능한 정도만큼 스쿼트를 해보셔도 좋습니다.바로 누운 자세에서는 무릎 아래 베개를 두어 허리가 지면에 밀착되게 해주시고, 오래 앉아 있을 때에는 주기적으로 자세 변경이나 몸을 일으켜 움직여 주셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.제품비교나 추천과 관련된 내용은 커뮤니티 운영 정책상으로 답변을 금지하고 있는 내용으로, 이에 대한 답변이 어려운 점 양해를 부탁 드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 계속해서 지속되고 스스로 대처가 어렵다면, 병원에 빙문하실 필요가 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 통증일 수 있으니 경과를 지켜보시고, 지속적으로 통증이 발생한다면 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈가 완전히 붙은 상태이고 평소에도 부종이나 통증이 없는 경우에는 운동을 해주시는 편이 건강에도 좋은데요, 다만 운동시에 지속적인 통증이 나타나는 경우에는 중단하고 병원 진료를 받으시는게 좋습니다.