답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.랩을 감으시는 것은 물이 닿지 않게 하기 위해 잠시동안만 해주시는 것이 좋겠습니다.어느정도 통풍이 되도록 해주시고, 거즈로 봉합부위를 보호해주시는 것으로도 충분합니다.강하게 압박하거나 장시간 감고 계시는 경우 오히려 회복에 방해가 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감 없이 간헐적으로 발생하는 소리는 건강과 크게 무관하기 때문에 걱정하실 정도의 문제는 아닙니다.그러나 소리가 수시로 발생하거나 앞서말씀드린 상황과 같다면, 마찰로 인해 염증이나 퇴행성 변화가 나타날 수 있기 때문에 병원진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 현재 통증의 원인에 대한 정확한 소견을 즐어보시는 것을 우선으로 하셔야 합니다.스트레칭이나 운동법, 한방치료등은 통증을 일시적으로 완화하는데 도움이 될 수 있겠지만 원인에 대한 정확한 치료는 아니기 때문에 전문적인 치료를 고려하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.계획된 치료일정보가 먼저 핀을 제거하는 것은 골절 부위의 회복이 완전히 이뤄지지 않을 수 있어 뼈의 정렬이 어긋나거나 재수술이 필요할 수 있습니다.핀을 장기간 유지하는 경우에도 제거과정이 어려워지거나 연부조직의 염증 및 감염 위험이 높아징 수 있는데요,추천드리는 방법은 병원에서 진료를 통해 현재 핀 고정 유지가 장기간 가능한지 확인하시거나 대처방법등에 대한 주치의의 소견을 들어보시는 것이 가장좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장통은 주로 휴식을 취할 때 나타나고, 움직임 범위에 큰 제한이 없습니다.말씀라시는 상황에서는 다른 문제에 의해서도 나타날 수 있는 증상으로 보이기 때문에, 통증이 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하지 않은 정도에서 운동을 하시는 것이 좋겠고, 평소 운동 강도의 절반 정도로 해보시믄 것이 좋겠습니다.휴식을 며칠 취해주시는 것도 도움이 될 수 있지만, 통증 부위 주변 근육에 가벼운 근력운동을 해주시는 것도 장기적으로는 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 후 발생하는 지연성 근육통을 완화하기 위해서는 통증이 허용 하는 범위 내에서 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용하거나 가벼운 강도의 유산소 운동 또는 맨몸운동이 도움이 될 수 있습니다.약 2-5일 정도, 길게는 일주일 정도 지속될 수 있으며, 통증이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 상태에서는 병원방문이 반드시 필요한 증상은 아닐 수 있습니다.운동 전 간단한 스트레칭 이외에도 가벼운 운동을 통해 부상을 예방해주시는 것이 좋겠고,증상이 운동 이후에도 지속되거나 심해진다면 병원에 방문해보시는 것도 좋겠습니다.