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나의아하답변일기
목을 움직일 때 목에서 뚝뚝 소리가 납니다.
성별
남성
나이대
30대
목을 왼쪽으로 꺾거나 오른쪽으로 꺾거나 뒤로 꺾을 때 뚝 소리가 납니다. 앞으로 꺾을 때는 뚝소리가 안 나는데요. 소리가 나면 안 좋은 건가요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목을 꺾을 때 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리 입니다.
누구에게나 날 수 있는 소리이지만 습관적으로 자주 하시게 되면 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 인하여 손상이 발생할 수도 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
목에서 나는 소리 때문에 걱정이 많으셨을 것 같습니다.
결론부터 얘기하면 일부로 소리를 내시는 것이 아니시면 걱정 안하셔도 됩니다.
목을 꺾으실 때는 보통 뻐근할때 움직이게 되는데 이때 관절낭 안에 있는 기포가 터질 때 나는 소리로 움직일 때 갑자기 내부압력이 낮아지게 되어서 나는 소리입니다.
하지만 소리가 날 때 목 주변에 찌릿하거나 뻐근한 통증이 함께 느껴질 때나 목을 꺾은 후 팔이나 손가락에 저리거나 찌릿한 느낌이 내려오면 신경외과나 정형외과에 방문하셔서 디스크여부를 확인하시길 바랍니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
목을 움직일 때 나는 “뚝” 소리는 관절이나 힘줄이 움직이면서 나는 경우가 많아, 통증이 없다면 대부분 큰 문제는 아닙니다. 다만 소리와 함께 통증, 팔 저림, 어지럼증, 힘 빠짐이 동반되면 경추 질환 여부를 확인할 필요가 있습니다. 일부러 목을 반복해서 꺾어 소리를 내는 습관은 관절과 인대에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 소리가 점점 잦아지거나 증상이 생기면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보세요.
빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
관절이나 힘줄,인대가 움직이면서 발생하는 소리인 경우가 많으며 통증이 없다면 큰 문제가 아닌 경우도 흔합니다. 가장 소리와 함께 통증이 있거나 점점 소리가 심해지고 목의 움직임도 제한된다면 경추관절이나 주변조직의 이상이 있는지 확인할필요가 있습니다. 평소 장시간 고개를 숙이는 자세는 피하고 목과 어깨스트레칭을 꾸준히 하는것이 도움됩니다. 억지로 목을 꺾어 소리내는 습관은 관절과 인대에 부담을 줄수있으므로 되도록 피하는것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
소리자체는 별다른 통증이나 불편감이 없다면 큰 문제는 아니도, 관절내부의 기포가 이동이나 생성되어 발생하는 것입니다.
안녕하세요.
목에서 소리가 나는 증상은 많은 분이 겪으시는 일이라 너무 크게 걱정하지 않으셔도 돼요. 보통 우리 관절 사이에는 매끄러운 움직임을 도와주는 관절액이 있는데, 목을 움직일 때 그 압력 차이로 인해 가스 방울이 터지면서 '뚝' 하는 소리가 날 수 있답니다. 혹은 주변 근육이 뻣뻣하게 굳어 있거나 힘줄이 뼈 돌출 부위와 마찰을 일으키며 소리가 나기도 하니 평소 스트레칭을 자주 해주시는 것이 큰 도움이 됩니다.
다만 소리와 함께 통증이 느껴지거나 팔이 저리는 등의 증상이 동반된다면 목디스크나 관절염의 신호일 수 있으니 주의가 필요해요. 소리를 일부러 내기 위해 목을 과하게 꺾는 습관은 관절 마디를 굵게 만들거나 손상을 줄 수 있으니 가급적 피해주시는 게 좋겠네요. 스마트폰이나 컴퓨터를 보실 때 고개를 너무 숙이지 않도록 자세를 교정해 주시고, 틈틈이 목 주변 근육을 부드럽게 이완해 주시면 훨씬 편안해지실 거예요.
감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
특별하게 문제가 되지는 않습니다. 단지 일부러 소리를 내려고 하시는 것은 좋지 않습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
우리 몸에 관절은 움직일 때 탄발음이라는 소리가 날 수는 있습니다. 소리가 나는 것만으로 이상이 있는 것은 아니고 소리가 나면서 통증이 있을 때 그때는 진료가 필요합니다.