답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목을 돌릴 때 발생하는 소리는 주변 힘줄과 같은 구조가 부어있거나 손상이 발생하는 경우에 마찰로 인해 나타날 수 있는데요, 지속적이라면 병원에서 정확한 상태를 확인해보시고, 필요하다면 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 무릎이 시큰거린다는 것이 비단 나이가 드는 것에 의한 것만은 아니고, 주변 근육의 긴장이나 미세한 염증반응 혹은 주변 구조의 손상등 여러 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.2. 우선은 충분한 휴식이나 스트레칭, 가벼운 마사지나 근력운동을 통해 관리하며 경과를 지켜보시다가 증상에 변화가 없거나 심해지는 경우에 병원 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 압박이 강한 경우에 자극으로 인해 붓기나 통증이 발생할 수 있지만, 인대에 문제가 발생했다고 단정하기는 이릅니다.2. 압박을 줄여 착용하시거나 아이스팩을 래쥬시며 경과를 지켜보시거나, 정확한 상태 확인을 위해 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 주변 근육의 긴장이나 담 증상, 혹은 목 주변 신경의 지극이나 압박과 같은 여러가지 문제에 의해서 말씀하시는 증상이 발생할 수 있습니다.2. 지속되어 불편감이 심하다면 병원 진료를 고려해보시고, 주변을 가볍게 마사지하거나 열감이 없다면 온찜질을 해보셔도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 지속적이라면 치료는 병행을 하시는 것이 좋겠는데요, 지속적으로 발생하는 염증성 질환은 전문적인 치료를 병행하시는 것이 회복에 보다 도움이 됩니다.2. 체중감량은 운동 이외에도 식단관리나 생활습관 개선이 도움이 될 수 있으며, 걷기나 달리기가 힘드시다면 실내자전거나 수영과 같은 다른 방식으로 대체해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적리면 관련 전문가의 조언 정도는 구하시는 것을 추천드리는데요, 현재 질문내용에 필요하신 답변은 카테고리를 변경하셔서 다시 질문해보시면 어떨까 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 한가지 자세를 오래 유지하거나 과한 무게를 드는 것, 반복적으로 깉은 동작을 반복하는 것을 피하시면 좋겠습니다.2. 단순히 굽햤다 펴는 것이 디스크에 손상이 간다라고 보기는 어렵고, 과도한 하중이나 비틀림, 오랫동안 같은 자세를 유지하는 것은 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술은 보존적 치료가 효과가 없거나 일상생활에 큰 지장이 발생하는 경우 고려하게 되는데요, 수술을 고려중이시라면 적어도 세곳 이상의 병원을 방문하셔서 다양한 소견을 참고하신 이후에 결정하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 허리에도 후관절이라는 관절이 존재하기 때문에 퇴행성 변화나 무리가 발생하는 경우에 관절염 증상이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 비가오는 날씨는 대기압과 수분량의 변화로 체내압력이 상대적으로 높아지게 되어 통증이 발생할 수 있습니다.2. 혈액순환을 위해 스트레칭이나 가벼운 걷기, 달리기등의 유산소 운동 및 온찜질이 증상완화에 도움이 되고, 심해진다면 병원에 방문해보시는 것이 좋습니다.