답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.벽에 발가락을 붙인 후에 몸을 앞으로 기울여 발바닥을 늘려주는 방법이나, 한쪽 다리를 양반다리처럼 앉아서 손으로 발바닥을 늘리고 압통점을 손으로 자극해주시는 방법도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증 지속시에는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드리고요, 증상만으로 원인을 특정하기는 이른 시점이지만 주변의 염증성 반응이나 손상에 의해 나타날 가능성이 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간수치 이상이 있으시면 금주하시는게 좋고요, 체중감량과 건강한 식습관, 운동 및 전문적인 치료를 시도해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 중간정도의 자극이 있으면서 간지러운듯한 느낌 정도면 충분하고요, 과한 자극은 불편감이나 통증이 발생할 수 있어서 자제하는게 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일차적인 진료는 말씀하신 진료과목에서도 가능하오니 방문 후 진료를 받아보시고 추가적인 조치가 필요하다면 근골격계 관련 진료과목 방문을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보험접수나 보상과 관련된 내용에 대해서는 카테고리를 변경하셔서 보험 전문가 답변을 들어보시거나, 버스회사에 문의를 통해 보험접수 가능 여부를 확인 하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소견을 직접 들어보시는게 정확할 수 있지만, 보수적인 접근으로 최대한의 안전을 위해서 골절 회복 초기에 과도한 자극을 피하기 위한 것일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무시 자세나 동작과 같은 요소를 고려하여 보시면 좋겠는데요, 증상이 반복적으로 나타나는 경우 상급 의료기관을 방문하시거나 정밀검사도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발에 체중부담이 덜한 실내 유산소나 운동 시 깔창과 같은 보조를 활용하여 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응이 있어 보행에 지장이 발생하는 정도라면 우선은 회복에 도움이 될 수 있도록 자극을 최소로 하여 경과를 지켜보신 이후에 어느정도 통증이 완화되는 시점부터 발목 안정성을 위한 재활을 하시는게 좋겠습니다.