답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체중감량은 신체에 가해지는 하중을 줄여 근골격계 질환에 조움이 되는 것은 사실이지만, 어느정도 몸통과 골반 및 하지의 근력은 유지하시는 체중감량이 좋습니다.통증 지속시에는 전문적인 치료와 운동을 병행하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 목 통증과 팔 저림이 동반된다면 디스크 증상의 의한 갓일 스 있습니다.2. 어깨 통증이 오래도록 지속되고 계시다면 병원에서 검사뿐만 아니라 치료에 관해서도 상담 후 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부담없이 시작할 수 있고, 어느정도 감정을 객관적으로 바라볼 수 있으니 긍정적인 효과는 있을 것으로 생각되는데요, 간단한 사실이나 감정들 부터 작성하여 보시고 스스로 어려움이 있는 경우에는 전문적인 진료나 상담도 고려해보시기 바랍니다:

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 이후 통증이 지속되고 계시다면 정형외과와 같은 근골격계 관련 진료과목에서 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 없는 범위 내에서는 어느정도 운동은 유지하셔도 좋겠습니다.2. 팔꿈치 관절 주변의 단독적인 문제 이외에도 기능이나 손상등 여러방면을 고려할 수 있지만 정확한 진단은 진료를 통한 전문의분의 소견을 참고 바랍니다.3. 명확한 진단이 없고 증상 개선도 미미하다면 추천드립니다.4. 근길이 변화가 없는 운동은 상대적으로 안전하니 시도해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.런지나 한발서기, 사이드플랭크와 같이 균형감각에 도움이 되는 운동법이나 테이핑의 경우 테이핑 타입에 따라 다르니 어떤 테이핑을 사용할 지 고려해보시는 것이 우선되어야 하겠고, 보호대는 고정력이 강할수록 움직임 범위가 제한되니 이를 고려하여 선택하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.노화로 인해 피부층이 얇아지며 발생하는 자연스러운 증상 중 하나로 별다른 증상이 없다면 건강상 큰 문제가 잌ㅅ는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절 무혈성 괴사로 인해 통증 회피반응이나 보상작용에 의해서 괴사가 없는 부위의 통증이 발생할 가능성도 존재하는데요, 오른쪽 부위 고관절에 스트레칭이나 근력운동을 병행하시거나 필요시에는 주치의분과 상담 후 치료방법에 대해 안내를 받아조셔도 좋겠습니다:

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리가 아프다라는 증상만으로 치료법을 특정하기는 어렵고, 주치의분과 상담을 통해 현재 증상에 맞는 치료방법에 대한 안내를 받아보시는 것이 현상황에서는 가장 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목빗근이나 견갑거근, 승모근과 같은 개별 근육의 스트레칭이나 맥켄지운동 및 캣카우, 윈드밀 스트레칭과 같은 방법을 시도해보시기 바랍니다.