답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기초적인 근력을 위한 큐세팅 운동과 레그 익스텐션을 추천드립니다.무릎을 꿇거나 쪼그려 앉기, 양반다리와 같은 자세는 피하시고 통증이 있을 때에는 병원진료를 병행하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원마다 운영시스템 차이이거나 직원의 문제로 보이는데요, 이에대해 병원측에 직접 문의하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상은 오십견과는 조금 다른 양상이 있으므로 지속된다면 병원에서 진료를 통해 원인에 대한 정확한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 지속되시는 경우에는 병원 진료부터 받아보시는 것을 추천드리는데요, 말씀하신 뇌전증과는 별개의 증상일 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 관리가 어렵거나 진전이 없는 경우에는 병원에서 재활목적의 도수치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발 아래 위치하는 족저근막에 발생하는 염증성 질환이나 긴장에 의해 통증이 나타날 수 있으며, 지속된다면 병원 진료부터 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보다 정확한 원인 파악을 위해 정밀 검사를 받아보시거나, 다른 병원에서도 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로 누운 상태에서 양 무릎을 접어 가슴에 가까이 붙인 후 손으로 잡아 유지하는 자세나 복부와 골반을 강화할 수 있는 브릿지 운동, 하체 강화를 위한 월 스쿼트 동작을 추천드립니다.증상이 점차 심해지거나 장기간 지속된다면 스스로 관리하시는 것 이외에도 병원 진료를 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 통증이 완화되었다면 조금 더 경과를 지켜보신 이후에 증상이 반복되어 나타난다면 병원에 방문하셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잘못된 자세로 인한 근육의 긴장이나 근육의 경련으로 인해 나타나는 것을 원인으로 추측하나, 명확한 원인은 현재까진 밝혀지지 않았습니다.담 증상이 발생하는 경우에는 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용하여 보시거나 통증이 심하다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.