답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.벙확한 원인부터 파악을 하시는 것을 추천드립니다.의심중인 증상이나 질환들은 단순히 증상만으로 원인을 특정하기 어렵기 때문에 객관적인 진료와 검사를 통해 소견을 파악하시는 것이 문제해결에도 도움이 되겠습니다.열감이 동반되는 경우에는 아이스팩을 해쥬시는 것이 좋고, 휴식시에는 발을 심장보다 높은 위치에 두어 안정된 상태를 취하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 현재 상태를 정확히 점검하시는 것이 좋겠는데요, 말씀해주신 증상은 금속자극이나 주변 연부조직과의 마찰 또는 이물김이나 날씨변화등 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있으므로 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.이후 소견에 따라 현재 발생하는 증상의 원인을 파악하고 그에맞는 조치를 받아보시는 것이 현재로서는 안전한 방법으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료이후 일시적으로 목 주변 관절이나 근육에 가해진 물리적인 자극으로 인해 염증반응이 나타날 수 있는데요, 보통 1-2일 정도는 불편감이 나타나는 경우도 있으므로 휴식을 취하시며 경과를 살펴보셔도 좋습니다.통증이 호전없이 지속되거나 점차 심해지는 경우에는 치료를 받으신 병원에 분의해보시거니, 디른 병원에서 현재 상태를 확인 후 필요한 조치를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑작스럽게 근육 경련과 같이 쥐어짜는듯한 통증이 나타나는 경우에는 충분한 휴식이나 스트레칭, 마사지나 온찜질을 해보시면 증상을 완화하는데 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.그러나, 통증에 별다른 호전이 없고 점차 심해지는 경우나 저림, 감각 이상과 같은 증상이 동반되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.움직임에 의해 모세혈관에 압박이 가해져 멍이드는 것은 혈관벽이 탄력을 잃고 약해질 때 그 증상이 더 잘나타날 수 있습니다.증상이 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에서 진료를 빋아보시는 것도 좋겠고, 기저질환도 있으시므로 원인에 대해 정확한 소견을 들어보시는 것이 증상완화나 해결에도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크질환은 디스크가 튀어나오거나 찢어지면서 신경을 압박하는 질환이고, 협착증은 척추내의 신경이 지나가는 통로가 좁아지면서 발생하는 질환입니다.두가지 질환 모두 신경증상이 나타날 수 있지만, 비교적 젊은층에서도 나타나는 디스크질환과 달리 협착증은 주로 5-60대의 중장년층부터 호발하는 경우가 많습니다.두가지 질환 모두 구조적 손상이 발생하기 때문에 발병이전의 상태로 자연적으로 회복된다는 개념의 완치는 불가하고, 증상의 원인을 제거하거나 신경압박을 완화한다면 치료가 충분히 가능한 질환입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활 동작이나 자세습관에서 목이나 어깨에 부담이 갈 수 있는 장시간 앉기나 스마트폰 사용등을 줄이고, 주기적으로 몸을 움직이거나 스트레칭을 해주시면 좋겠습니다.몸을 펴주는 멕켄지 신전동작이 예가될 수 있겠는데요, 주로 몸을 굽히는 경우 목에 부담이 많이 가해지기 때문에 폄 위주의 동작을 해주시면 좋습니다.또한 뒤통수에 위치한 후두 하근을 가볍게 압박하여 이완을 해보시는 것도 도움이 될 수 있고, 통증이나 불편감이 심할 때에는 병원에서 전문적인 치료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 증상자체는 완화가 될 수 있지만, 디스크의 돌출이나 파열된 상태는 회복된다고 보기 어렵습니다.물리치료를 통해 신체기능을 향상시켜 통증을 완화할수는 있지만, 구조적으로 발생한 문제는 필요에 따라 외과적인 수술로 해결해야 하는 경우도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 기존에 보이는 움직임이 크게 변화가 없고 붓기나 통증과 같은 증상이 있는 것이 아니라면 건강에 문제가 발생할 가능성은 낮다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 목 뒤쪽의 근육이나 두피조직에 움직임이 발생하며 외관상으로도 움직임이 관찰될 수 있습니다.살이 적고 피부가 얇거나 어린아이의 경우 눈에 더 띄게 보일 수 있습니다.