답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상완골 전방활주는 어깨 관절에서 위팔뼈(상완골)가 정상 위치보다 앞쪽으로 밀리는 움직임을 말하며, 질환명이라기보다 자세.근육 불균형과 관련된 기능적 문제입니다. 운동할 때 어깨에서 뚝뚝 소리가 나는 것만으로 전방활주를 진단할 수는 없으며, 통증 없이 나는 소리는 큰 문제가 아닐 수도 있습니다. 다만 소리와 함께 어깨 앞쪽 통증, 팔을 들 때 불편함, 운동 후 통증이 있다면 전방활주나 회전근개 문제와 관절될 수 있습니다. 정확한 원인 확인을 위해 정형외과나 재활의학과에서 진찰을 받아보시는 것이 좋으며, 무리한 어깨 운동은 잠시 줄여보세요. 절때 무리하면 안되요. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.목, 어깨, 허리, 무릎이 모두 아프다면 한 부위만의 문제가 아니라 자세 불균형, 근육 긴장, 전신적인 근골격계 문제일 가능성도 있습니다. 병원에서는 원인 파악과 안전성 때문에 가장 증상이 심한 부위부터 우선 치료하는 경우가 많습니다. 재활의학과에서는 여러 부위를 종합적으로 평가하고 운동치료·물리치료를 함께 계획하는 경우가 많아 도움이 될 수 있습니다. 통증이 여러 달 지속되거나 피로감, 수면장애가 동반된다면 정확한 진단을 위해 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.응급실에서 CT와 엑스레이를 이미 찍었다면 우선 영상 결과를 확인한 뒤 소아정형외과 또는 상지(팔꿈치) 담당 전문의 진료를 받는 것이 중요합니다. 통증이 심하거나 손가락이 차갑고 저리거나 색이 변하며 바로 의료진에게 알려 응급 평가를 요청하세요. 대학병원에 해당 전문의가 부재중이라면 다른 전문의 진료 가능 여부나 전원 필요성을 문의해 보시는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.목.승모근 불편감과 허리 통증이 함께 있다면 자세 불균형, 근육 긴장, 목.허리 디스크, 근막통증증후군 등이 원인일 수 있습니다. 우선 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 원인에 따라 물리치료, 운동치료, 도수치료, 약물치료 등이 도움이 될 수 있으며, 무리한 마사지나 운동은 피하는 것이 좋습니다. 다리 저림, 팔 저림, 근력 저하가 있거나 통증이 심해진다면 빠른 진료를 권장합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 후 1~2주 사이에는 다리를 내리면 혈액이 몰려 발가락이 붉어지고 심한 욱신거림이 생기는 경우가 흔합니다. 특히 붓기가 많은 상태에서는 목발로 일어서는 순간 통증이 심해질 수 있습니다. 다만 통증이 갑자기 이전보다 훨씬 심해졌거나, 깁스가 조이는 느낌·발가락 감각저하·차가움·색이 보라색으로 변하는 증상이 있으면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소에는 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 줄이고, 통증이 점점 악화되거나 참기 힘들 정도라면 수술 병원에 다시 연락해 확인받으세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다한증은 수술이 가능합니다. 다만 보통은 약물치료, 바르는 약, 보톡스 치료 등을 먼저 시행한 뒤 수술을 고려합니다. 손바닥 다한증은 교감신경 차단술이 효과적인 경우가 있지만, 다른 부위에 땀이 더 나는 보상성 다한증이 생길 수 있습니다. 얼굴과 머리 쪽 땀이 심하다면 피부과나 흉부외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 일상생활이 힘들 정도라면 치료 대상이 될 수 있으니 전문의 상담을 받아보세요.  빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엑스레이에서 이상이 없어도 회전근개염, 충돌증후군, 유착성 관절낭염(오십견) 같은 연부조직 문제는 보이지 않을 수 있습니다. 팔을 뒤로 할 때 심하게 아프고 잠도 못 잘 정도라면 어깨 초음파나 MRI 검사를 고려해 보시는 것이 좋습니다. 한의원 치료가 통증 완화에 도움이 될 수는 있지만, 먼저 다른 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권합니다. 통증이 심한 동안은 무리한 운동이나 스트레칭은 피하고, 진통소염제나 냉찜질로 증상 완화를 시도해 보세요. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.헬스 후 하루 이내 발생한 통증이라면 삼두근의 근육통(DOMS)일 가능성이 높으며 보통 2~5일 내 호전됩니다. 가벼운 스트레칭과 걷기, 따뜻한 찜질이 근육 이완과 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다. 무리하게 마사지하거나 강한 운동을 하면 오히려 회복이 늦어질 수 있으니 당분간은 쉬어주세요.붓기, 심한 멍, 팔 힘이 빠지거나 통증이 매우 심해지면 근육 손상 가능성도 있어 정형외과 진료를 권합니다. 빠른 쾌차 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.연골 파열이 확인되어 수술이 예정된 상태라면 무릎에 충격이 가는 등산, 달리기, 쪼그려 앉기는 피하시는 것이 좋습니다.통증과 붓기가 심할 때는 냉찜질을 하루 3~4회, 15~20분 정도 해보세요. 운동은 통증이 없는 범위에서 허벅지 근육(대퇴사두근) 힘주기 운동 정도가 비교적 안전합니다. 수술 전까지 통증이 점점 심해지거나 무릎이 잠기는 증상이 있다면 예약일을 앞당길 수 있는지 병원에 문의해 보세요. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리 통증이 심할 때는 무리한 운동보다는 가벼운 걷기와 허리 주변 근육 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.오래 앉아 있거나 같은 자세를 유지하는 것을 피하고, 틈틈이 자세를 바꿔주세요. 온찜질은 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 통증이 심할 때는 무거운 물건 들기를 피하는 것이 좋습니다. 통증이 수주 이상 지속되거나 다리 저림, 감각 이상이 동반된다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!