답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 "티눈/굳은살"로 보이며 중심 압박 때문에 걸을 때 심한 통증이 납니다. 스스로 파내지 말고 피부과.정형외과에서 제거하세요."주무를 때 발등이 심하게 아픈 건" 발바닥 병변으로 인한 보행 변화 -> 발등 힘줄.신경 과부하 가능성이 큽니다.통증 지속 시 진료 필요합니다."머리카락 급격한 탈모"는 스트레스, 수면부족, 영양결핍, 호르몬.철분 문제로 흔히 생깁니다.최근 2~3개월 큰 스트레스나 체중변화가 있었다면 더 잘 빠질 수 있어, 혈액검사 포함해 피부과 상담을 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.4주가 지났는데 "찌릿한 통증이 지속"되면 단순 타박상만으로 보기 어렵고, 발목 염좌 후 "인대.힘줄 손상이나 신경 자극"이 남았을 가능성이 있습니다.발등 결절도 "혈종.섬유화.결절성 병변"일 수 있어 경과 확인이 필요합니다.이대로 두기보다는 "발목.무릎까지 함께 보는 정형외과 재진"이 안전하며,전혀 머쓱할 일은 아닙니다.통증이 있는 동안은 "홈트.산책은 강도 줄이거나 잠시 중단"하고, 통증 유발 시 즉시 쉬는 게 좋습니다.항상 무리하지 마세요!! 감사합니다~~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.퇴행성 무릎 관절염은 '얼마나 혹사해야 닳는다'는 기준이 있는 게 아니라, "과체중.반복적 무릎 부담(쪼그림/계단.무거운 하중).과거 손상"이 누적되며 서서히 진행됩니다.연골은 혈관이 거의 없어 "한번 닳으면 자연 재생은 매우 제한적"입니다.다만 완전 회복이 안 된다는 뜻은 아니고, "체중관리.근력강화.운동조절.주사/보조기"로 통증과 진행을 크게 늦출 수 있습니다.말기에는 수술이 선택지지만, "초.중기엔 비수술적 관리로도 충분히 생활 가능"한 경우가 많습니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.길랭바레 증후군은 보통 수일~수주 내 비교적 빠르게 진행하며, 3개월에 걸쳐 서서히 악화되는 경우는 드뭅니다.다리 힘 저하.손 힘 감소는 가능하지만, 어지러움은 길랭바레의 전형적 증상은 아닙니다.3개월 경과라면 만성염증성 탈수초성 다발신경병(CIDP), 목.허리 신경 문제, 빈혈.내과적 원인도 고려해야 합니다.신경과에서 신경전도검사/근전도검사와 혈액검사로 정확한 감별 진단을 받으시길 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 “손목만 지지하는 자세는 손목 건강에 좋지 않습니다.”1. 손목은 꺾이지 않게 ”중립(일직선)“ 유지하고, 지지는 “손바닥 아래.전완”이 받게 하세요.2. 의자 높이를 조절해 “팔꿈치가 책상 높이와 같거아 약간 위“에 오게 합니다.3. 팜레스트를 쓰더라도 ”손목이 아니라 손바닥 아래“에 두고, 타이핑 중엔 손을 살짝 띄우세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^*^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 증상은 "요추 추간판 탈출증"의 "급성기"에 매우 전형적이라서, 이렇게 아픈 게 이상한 건 아닙니다.이 시기엔 "물리.충격파보다 약물 + 충분한 휴식"이 더 중요하고, 보통 "1-2주가 가장 고비"입니다.스테로이드 주사는 "못 참을 정도로 통증이 지속될 때 선택지"이지 필수는 아니고, 주사 자체도 생각만큼 위험하지 않습니다.지금은 "무리한 치료.운동은 피하고, 약 복용.자세 관리"하면서 통증이 줄지 보면 되고, 계속 악화되면 다시 진료 받으세요. 빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말하면 "밴드로 뼈 프레임(어깨 너비)이 커지지는 않습니다" 성 장기라도 뼈 폭은 유전.성장판 영향이 커요.지금 증상은 "견갑골 움직임 불균형"과 "오른쪽 어깨 관절 가동성 제한" 가능성이 큽니다.교정은 가능합니다: "통증 없는 범위 스트레칭 + 견갑 안정화 운동"으로 좌우 차이와 통증을 줄일 수 있어요.계속 아프면 "정형외과/재활의학과"에서 평가 후 맞춤 운동을 배우는 게 가장 빠릅니다.운동 열심히 해주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "지금 증상은 응급실 가는 게 맞습니다."주사 후에도 "망치로 때리는 통증.식은땀.손가락 전혀 못 움직임"은 비정상 신호예요."급성 신경압박, 구획증후군, 감염" 가능성도 배제해야 합니다."약 더 버티지 말고 지금 바로 응급실" 가세요.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 "미세골절"은 보통 "깁스 3-4주"가 기본입니다.통증이 남거나 골절선이 분명하면 "4-6주"까지 하는 경우도 있어요.체중 55kg 여부보다 "골절 위치.안정성"이 기간을 좌우합니다.2-3주 차에 "X-ray 재검" 후 깁스 유지/제거를 결정합니다.빠른 나으시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 "수술한 쪽만 유독 부어 보이면" 금속핀 주위 "순환 저하.지연성 염증" 때문일 가능성이 큽니다.많이 걷지 않아도 "오래 앉아있기, 날씨 변화, 피로"만으로 갑자기 부을 수 있어요.통증이 동반되면 "단순 부종이 아니라 염증.고정물 자극"일 수 있습니다.붓기가 계속되거나 열감.통증이 있으면 "X-ray/초음파 확인 위해 병원 방문"이 필요합니다.빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~^^