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발목 인대가 늘어나서 관리와 영양제 질문
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.“인대 늘어난 급성기(접질린 직후~2~3일)“엔 “냉찜질”이 붓기.염증 완화에 좋고, 이후 뻣뻣함만 남으면 “온찜질”이 도움 됩니다.“콘드로이친”은 연골 보조용이라 “인대 회복 효과는 근거가 약합니다.“”침치료“는 통증.근육 긴장 완화에는 도움이 될 수 있으나 “인대 자체 치유를 대신하진 않습니다.”재접질림이 잦으면 “발목 보호대.고정 + 재활운동“을 병행하는 게 중요합니다.빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다~^^**
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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가끔 새끼발가락이 저리고 통증이 옵니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.추위.압박(뚜거운 양말) 때 통증이 심해지면 "혈관 수축이나 신경 과민"가능성이 큽니다.병원에 가면 원인(신경.혈류.염증)을 확인하고 "약물.물리치료로 조절"할 수 있어요.생활습관만으로 완전히 없어지긴 어려운 경우도 있어 "진단은 의미가 있습니다."통증 빈도.강도가 늘거나 색 변화.저림이 동반되면 "미루지 말고 진료" 보세요.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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손가락 상처 봉합 부위 소독순서~~~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.집에서는 할 때는 "손 깨끗이 씻기 -> 기존 거즈 제거"부터 하세요.상처는 "생리식염수나 흐르는 물로 가볍게 씻고" 알코올은 상처 안엔 바르지 마세요.의사가 준 "연고 얇게 바른 뒤 새 거즈로 덮어 고정"합니다.붓기.고름.심한 통증이 생기면 "즉시 병원 방문"하세요.감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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아빠위 쥐가 갈수록 너무 심해서 질문 드립니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 "지속되는 심한 쥐.통증 증가.발 움직임 저하"는 단순 근육 문제가아니라 "신경 손상/압박 진행 신호"일 수 있어요.당뇨가 있으면 "당뇨성 신경병증" 디스크가 있으면 "신경 압박성 마비"가 겹칠 가능성도 큽니다.의사 선생님이 말한 것처럼 "지금 단계에서는 MRI를 미루지 말고 꼭 찍어야 attachment!, 신경과.정형외과 협진"이 필요합니다.갑자기 힘 빠짐.감각 소실.대소변 이상이 생기면 "응급으로 바로 병원" 가셔야 합니다.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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팔을 올리고 자는 자세는 신체에 부담을 많이 주게 되나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔을 머리 위로 올리고 자면 "어깨.목 관절이 과도 하게 벌어져" 신경과 혈관이 눌릴 수 있습니다.자는 동안 오래 유지돼 "회전근개.경추에 미세한 부담"이 누적돼요.'편하다'는 느낌은 근육이 김장을 풀었기 때문이지 "관절에 안전하다는 뜻은 아닙니다."완전히 고칠 필요는 없지만, "팔을 몸 옆으로 두는 날을 늘리는 게" 부담을 줄입니다.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.02
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슬개골 습관성 탈구때문에 mpfl 재건술 받았는데 군대 4급(공익)이 가능한가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."내측슬개대퇴인대(MPFL) 재건술"을 받았다고 해서 "자동으로 4급이 되는 건 아닙니다."병역판정은 수술 여부보다 "현재 슬개골 불안정, 재탈구 여부, 통증, 기능 제한"이 핵심입니다.재건술 후에도 "반복 탈구.현저한 불안정성,운동 제한"이 남아 있으면 4급 가능성이 있습니다.반대로 인정되고 기능이 괜찮으면 "보통 3급 이하로 유지"되는 경우가 많습니다.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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어깨 상부와순파열 3.0t mri vs 1.5t mra
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.SLAP(와순) 병변은 "1.5T라도 관절내 조영술 MRA가 진단 민감도가 더 높은 편"입니다.3.0T MRI는 해상도는 좋지만 "미세한 와순 파열은 놓칠 수" 있어요.특히 수술 여부 판단이 필요하면 "MRA가 표준에 가깝습니다."결론적으로, 정확도가 최우선이면 "1.5T MRA > 3.0T 일반 MRI"입니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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어르신들이 다리가 아파지는 원리가 뭔가요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어르신 다리 통증은 주로 "연골이 닳는 퇴행성 변화"와 "근육.인대 약화"가 함께 생겨서 발생합니다.뼈 자체가 부러진다기보다, "관절 사이 완충 역할을 하던 연골 감소"로 뼈에 부담이 커지는 구조적 문제예요.또 "혈액순환 저하.신경 민감도 증가"가 겹치면 시림.쑤심이 심해집니다.그래서 치료도 뼈만이 아니라 "근력.관절.순환을 함께 관리"해야 좋아집니다.감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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교통사고 합의금 관련해서 질문드립니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상대가 말한 "12급은 '상처 치료 후 기능장해 없음'일 때" 주로 적용되고, 현재 설명만 보면 다소 낮게 잡힌 가능성은 있습니다. 다만 "자동차손해배상 시행령 8급 20항(근육.힘줄 봉합)"은 영구적인 기능장해가 남았을 때 인정돼, "단순 봉합 수술만으로 자동 적용되지는 않습니다."급수를 올리려면 "감각저하.근력저하.관절운동 제한 등 후유장해가 남았다는 객관적 소견"이 진단서에 명확히 있어야 합니다.상대가 CT로 급수 올리자는 건 위험하니, "주치의(정형외과/성형외과)에게 후유장해 가능성 평가 후 장해진단서"를 먼저 받는 게 안전합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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발목 골연골병변? 진단받고왔는데요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "거골이 가장 흔하지만 비골 쪽(외측 관절면)"에도 드물게 "골연골 병변.골좌상(초기 손상)"이 생길 수 있습니다.초기라면 반깁스처럼 "체중부하 제한.고정 치료로 호전되는 경우가 많아요."연골 자체는 완전 재생이 어렵지만, "통증.기능은 정상 수준으로 회복"되는 분들이 많습니다.통증이 남거나 재발하면 "추적 MRI로 단계 확인 후 치료 방향"을 정하는 게 좋습니다.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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