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답변 내역

배우자가 폐쇄공포증이 있는데요. MRI 무릎을 찍을 때 보통 시간이 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎 “MRI”만 촬영하는 경우 보통 20~30분 정도가 많고,촬영 부위가 여러 시퀸스면 40분까지 걸리기도 합니다.머리는 통 밖으로 나오게 찍는 병원도 있어 폐쇄감이 덜한 곳도 있어요.공황.폐쇄공포증 있으면 개방형 MRI, 진정 촬영 가능 여부를 꼭 미리 물어보세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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왼쪽 어깨위 뼈부분의 통증 발생 문의드립니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증 땜에 많이 아프시죠~말씀하신 위치.증상으로 보면 “견봉~쇄골 관절 쪽 문제나 회전근개 불균형“ 가능성이 큽니다.무게 들 때만 아픈 건 ”근력 약화 + 어깨 정렬 틀어짐“이 통증을 유발하는 전형적인 패턴이에요.왼쪽 어깨가 처지고 운동하면 잠깐 좋아졌다가 다시 돌아오는 것도 “자세.근육 사용 불균형과 연관”있어 보입니다.무게 늘리기보단 “정형외과 진료 + 자세.안정화 위주 재활운동“부터 잡는 게 우선입니다.재활 운동 잘 주시기를 바랍니다. 감사합니다~^^**
의료상담 / 정형외과
1일 전
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발목인대 수술후 통증 고민입니다….
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 7개월 넘게 잘 지내다 “장시간 서 있는 환경이 반복되면 인대.힘줄이 다시 과부하“를 받아 비슷한 통증이 재발하는 경우가 꽤 있습니다.움직일 때 덜하고 가만히 설 때 찌릿한 건 “순환.부종.인대 피로 신호“로 설명돼요.완전히 쉬는 게 항상 정답은 아니고, ”일은 유지하되 물리치료 재개 + 신발.깔창 조정 + 휴식 간격 늘리기“가 현실적인 1차 선택입니다.다만 2~3주 관리해도 줄지 않으면, “무리해서 버티기보다 잠깐 업무 조정 후 재평가“를 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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왼쪽 골반 옆쪽 세로로 길쭉하게 뭐가 만져집니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.걱정되시고 신경쓰이시죠~골반 옆에 세로로 길고 말랑하게 만져지면서 안 아프면 “근육(장경인대 쪽)이나 지방덩어리“인 경우가 대부분이에요.특히 누웠다 일어나거나 자세에 따라 더 잘 만져지면 “정상 구조물일 가능성“이 큽니다.크기 커짐.단단해짐.통증.피부색 변화가 없으면 “급하게 병원 갈 상황은 아니에요.”그래도 신경 쓰이면 정형외과나 외과에서 “초음파 한 번 보면 바로 확인“됩니다.자세한 건 병원에 전문의 상담을 받아보시는 걸 추천드립니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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어릴때 정강이를 쇠에 부딪쳐서 멍이 생겼었는데
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.15년 전 외상 후에 “뼈나 골막이 살짝 변형된 채로 굳었을 가능성“이 가장 커 보여요.평소엔 괜찮고 눌렀을 때만 약한 통증이면 ”위험한 문제일 가능성은 낮습니다.“만졌을 때 매끈하지 않은 것도 ”옛날 타박상.미세골절 후 흔히 남는 변화“일 수 있어요.다만 통증이 점점 심해지거나 자주 욱신거리면 그땐 “정형외과에서 X-ray 한 번만 확인”하면 충분합니다.빠른 회복 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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턱관절 장애 입이 안벌어지는데.. 일부러 벌리지 않아도 되나요..?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 속상하시고 힘드시죠~지금처럼 “억지로 벌려서 확인하는 건 오히려 더 긴장만 키워서 횝복에 방해“가 될 수 있어요.의사 말대로 ”살짝 마사지 정도만 하고, 안 벌어지면 일부러 벌리지 않는 게 맞습니다.“지금 안 벌어진다고 해서 ”평생 못 벌어지는 건 거의 아니니,이 시기를 버틴다는 느낌으로 가세요.공부.두통.불안까지 겹쳐서 너무 힘든 게 당연합니다… 이건 “의지가 약해서가 아니라 몸이 보내는 신호“예요.너무 걱정하지 마시고 잘 치료 받으시기를 바랍니다. 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
1일 전
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능형근 근막통일까요? 턱걸이하거나 하고난후 코브라스트레칭할 때 통증이 있어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.마사지볼로 "능형근.견갑 주변을 과자극"하면 미세손상 생겨 푸시업.턱걸이에서 통증이 잘 납니다.이런 경우 보통 "1~3주"면 회복되지만, 자극을 계속 주면 더 늘어집니다.통증 있는 동안은 "푸시.풀 동작은 중단"하고, 가벼운 스트레칭만 하세요.2주 지나도 강도 올릴수록 아프면 "근육 손상 단계"라 휴식 더 필요합니다.무리하게 하지 말고 항상 주의해 주시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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발가락에 빨간색 부종? 모양 이게 대체뭘까요..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.너무 걱정하지마세요~사진처럼 "국소적으로 붉어지고 화끈거렸다가 사라지는 건 혈액순환 장애 라기보단 말초신경 자극이나 일시적 혈관반응"일 가능성이 큽니다.특히 발꿈치.복숭아뼈 아래 작열감은 "신경 압박, 과사용, 신발.체중 부하"로도 잘 생깁니다.색이 돌아오고 통증이 지속되지 않으면 급한 혈관 문제는 아닐 확률이 높습니다.다만 "저림.감각둔화.야간 통증이 계속되면" 그땐 신경 쪽 검사 한 번은 받아보세요.자세한 건 병원에 전문의 상담을 받아보시기를 바랍니다. 빠른 호전 바래요!! 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
2일 전
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발목 관절 아플때 쉬는 기간과 하기 좋은 운동
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.하루 만에 가라앉았어도 "최소 3~7일은 러닝은 쉬는 게 안전"합니다.이 기간엔 "통증 없는 범위의 걷기, 실내자전거, 상체.코어 운동"이 좋습니다.발목은 "가벼운 스트레칭과 밴드로 인버전.에버전 안정화"만 해주세요.재개할 땐 속도.경사 없이 짧게 시작하는 게 원칙입니다.잘 지켜주시고 운동은 항상 조심히 안전하게 무리 없이 해주시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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운동하다 발목에 관절이 한 번 생기면 면역
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아니요, "발목 통증에 '면역'이 생긴다고 보긴 어렵습니다."한 번 관절(염좌.손상)이 생기면 "인대 느슨함.감각 저하"로 재발 위험은 오히려 올라갑니다.다만 "근력.균형감각을 회복"하면 통증이 더 생길 수는 있습니다.그래서 치료 후엔 보호대.발목 안정화 운동이 중요합니다.*무리하지 말고 꾸준히 천천히 운동 해주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
2일 전
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