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답변 내역

엉덩이 위 허리..........
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오른쪽 엉덩이 위 허리 통증은 "근육.인대 염좌"나 "천장관절(SI joint) 기능 장애"에서 흔합니다.갑작스런 자세 변화, 오래 앉기, 한쪽으로 체중 싣는 습관이 원인일 수 있어요.찌릿한 느낌이 엉덩이나 허벅지로 내려가면 "좌골신경 자극" 가능성도 있습니다.며칠 쉬어도 지속.악화되거나 다리 저림이 생기면 "정형외과 진료"를 권합니다.빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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고2 167인데 급성장 가능성 없을까요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.중2 때 "10cm 급성장" 후 고1~고2에서 "연 0~1cm로 성장 둔화"되어 현재는 거의 막바지로 보입니다.아버지처럼 늦게 크는 체질 가능성은 있으나, "자연성장으로 170 도달은 낮은 편" 175는 현실적으로 어렵습니다.다만 "성장판이 조금이라도 남아 있다면 1~2cm 추가"는 가능할 수 있습니다.정확한 판단은 "성장판 X-ray(손.손목)" 검사로만 가능합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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수영으로 인한 어깨 통증 줄일 수 있는 방법
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.등운동은 "견갑 안정화"를 회복시켜, 팔을 들 때 어깨 관절이 쏠리던 부담을 줄였을 가능성이 큽니다.특히 "전거근.하부승모근"이 활성되면 견갑이 위회전.후방경사되어 "회전근개.이두건" 충돌이 감소합니다.수영의 반복적인 물잡기.만세 동작은 견갑 조절이 무너지면 염증을 키울 수 있습니다.도움 되는 운동은 "로우.페이스풀.푸시업 플러스.Y/T 레이즈" 처럼 가볍게 견갑을 먼저 세팅하는 동작부터 진행하세요.무리하지 마시고 운동 열심히 해주세요!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.30
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정형외과 하루 두번 진료받을 수 있나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."의료법상 동일 병.의원에서 하루 2회 진료(오전/오후)"는 "원칙적으로 제한"되는 경우가 많습니다(중복진료.중복청구 문제).다만 "물리치료 + 도수치료"는 "처방.시간 간격.치료 내용이 명확히 다르면" 병원 내부 규정에 따라 가능하기도 합니다."부위가 다를 경우"에도 같은 날 분리치료는 병원.보험 기준이 달라 "사전 확인 필수"입니다.가장 현실적인 방법은 "하루 1회 방문으로 치료 묶기" 또는 "다른 날로 분산"하는 것입니다.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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초음파상으로 손가락 활차가 거의 없다는데 치료 가능한가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."완치보다는 보완"이 현실적입니다: 과사용을 멈추고(폈다.접었다 반복 금지), "테이핑.맞춤 스플린트" 전완/손 intrinsic 근육 "재활운동"으로 튕김.불편감은 줄일 수 있어요.의학적으로는 "선천성 활차 결손/저형성에 따른 건 전위(스내핑 핑거)" 범주로 설명됩니다(질병이라기보다 "선천적 변이").수술은 보존치료 실패 + 기능장애가 뚜렷할 때만 고려하며, 말씀처럼 "저항감.재발" 위험이 있어 신중해야 합니다.비용은 "보존치료(진료.재활.보조기)" 수만~수십만 원, "수술"은 병원.범위에 따라 "수백만 원대" 예상하면 됩니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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다행히 골수염은 아니었는데요...
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."가능하면 1번부터"가 원칙입니다: 뼈를 보존하면서 감염 원인을 제거하는 표준 단계예요.다만 "이미 1개월 항생제 무효.MRI상 뼈 바로 앞까지 염증"이면 1번 실패 확률도 있습니다."회사 사정으로 재수술이 어려우면" 의사 말대로 "2번이 재발.치료기간 면에선 가장 확실"합니다.최종 결정 전 "절단 범위.보행 영향.회복기간(출근 가능 시점)"을 정확히 듣고 선택하세요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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순간적으로 무거운 쌀한가마니 옮기다가 뚝소리
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무거운 걸 들 때 난 "뚝 소리"만 있고 통증이 없으면, 관절.근육의 "일시적 마찰음"일 가능성이 큽니다.현재처럼 "통증.저림.움직임 제한"이 없다면 급성 손상 가능성은 낮습니다.오늘은 무리 피하고, "허리.골반 스트레칭과 온찜질"만 가볍게 하세요.24-48시간 내 통증.저림.힘 빠짐이 생기면 "즉시 병원" 방문하세요.항상 조심하세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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저 좀 도와주세요ㅠ 제발요ㅠ 어떤치료를 받아야할까요?ㅠ
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."만성 외측 발목 불안정성(전거비인대 늘어남)" 에 "연골병변(거골돔), 활막염/충돌증후군"이 겹쳤을 가능성이 큽니다."뾰족한 뼈"는 "골극"일 수 있으나, X-ray마다 보이는 정도가 달라 "통증의 주원인 아닐 수도" 있습니다.보호대만으로 호전 없으면 "보행.운동량(만보) 감소 + 6~8주 체계적 재활(고유수용성 근력)" 필요 시 "전문의 재판독 MRI/관절조영" 을 권합니다.통증 악화.뚝뚝 소리 지속 시 "단기 스플린트" 고려하되, 자해로 통증이 겹칠 수 있어 "정신과와 꼭 상의"하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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당뇨 혈당수치와 발가락 저림의 관계.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.당뇨에서 발 저림은 “혈당 ‘수치 하나’ 보다 변동폭.누적 손상“과 더 관련 있습니다(당뇨병).최근 운동.인슐린으로 “혈당 변동이 안정“되면 같은 155라도 신경 자극이 덜 느껴질 수 있습니다.저림은 “당뇨병성 신경병증의 진행.회복 단계”에 따라 들쑥날쑥 나타납니다.증상보다 “당화혈색소(HbA1c)와 장기 추세”가 더 중요하니 추적 관리가 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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저희 집은 식탁이 낮아서 항상 양반 다리를 앉고 밥을 먹습니다. 양반다리를 하는 게 관절건강에 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.양반다리.무릎꿇기는 무릎.고관절에 압력을 많이 줘 퇴행성 변화 위험을 높일 수 있습니다.청소 시도 무릎 대신 낮은 스툴.긴 밀대 사용이 관절 부담을 줄입니다.의자 생활로 서서히 전환하되, 갑작스런 완전 변경보다는 시간 나눠 병행하세요.평소 엉덩이.허벅지 근력운동과 스트레칭을 함께 하면 자세 주담이 크게 줄어듭니다.운동이랑 스트레칭 열심히 해주세요!! 감사합니다~^^**
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.30
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