답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 비급여이지만, 치료 목적이라면 실손 보험에서 보장되는 경우가 많습니다. 다만 가입 시기(1~4세대 실손)와 보험사 약관에 따라 보장 여부와 한도가 다를 수 있습니다. 진단서, 진료기록지, 진료비 영수증 등을 준비해 보험사에 확인해 보시는 것이 가장 정확합니다. 치료 시작 전 보험사 고객센터에 문의해 충격파치료 실손 청구 가능 여부를 확인해 보시길 바랍니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.체외충격파 치료 후 2~3일 정도는 일시적으로 통증이 더 심해질 수 있어 어느 정도는 정상 반응입니다. 무거운 물건 들기, 반복적인 팔 사용, 운동은 줄이고 충분히 쉬어주는 것이 중요합니다. 온찜질은 근육 이완에 도움이 줄 수 있지만, 통증이 심하게 증가했다면 냉찜질이더 편할 수 있습니다. 통증이 1주 이상 계속 심해지거나 밤에도 잠을 못 잘 정도 라면 담당 의사와 치료 강도나 방법을 다시 상의해보시길 바랍니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.폼롤러를 너무 세게 하거나 염증이 있는 상태에서 계속 문지르면 오히려 통증이 심해질 수 있습니다. 우선 무리한 스트레칭은 중단하고 15~20분 정도 따뜻한 찜질을 해보세요. 목을 조금만 움직여도 심하게 아프거나 팔 저림, 두통, 어지럼증이 동반되면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시길 바랍니다. 대부분은 근육 경련(담)인 경우가 많아 2~7일 내 호전되지만, 통증이 심하면 근이완제나 물리치료가 도움이 됩니다.빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지간신경염은 앞볼이 눌리면서 신경이 자극되어 생기는 경우가 많아, 집에서는 발볼이 넓은 신발과 푹신한 깔창을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 통증이 있을 때는 10~15분 정도 냉찜질을 하고, 오래 걷기나 쪼그려 앉기 등 앞발에 부담이 가는 동작은 줄이세요. 발가락 벌리는 스트레칭과 발바닥 마사지도 이물감 완화에 도움이 될 수 있습니다. 통증이 점점 심해지거나 저림, 감각저하가 동반되면 정형외과나 족부 전문의 진료를 다시 받아보시길 바랍니다.빠른 호전을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.PT 후 24~72시간 사이 근육통(알베김)은 정상적인 회복 과정이라 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.가벼운 걷기, 자전거 타기, 스트레칭이 근육통 완화에 도움이 됩니다.따뜻한 샤워나 온찜질, 충분한 수분.단백질 섭취도 회복을 돕습니다.오늘 PT에서는 트레이너에게 근육통이 심하다고 말하고 강도를 조절하세요.운동 후에는 정리운동과 스트레칭을 충분히 하고, 처음부터 무리하지 않으면 알배김을 줄일 수 있습니다.너무 무리하지 마시고 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.죄송하지만 이름을 거론 하는 것은 어렵습니다. 양해 부탁드려요.잘 알아보고 가시길 바랍니다. 빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발아치와 발목 사이 통증은 갑작스러운 운동량 증가, 오래 걷기, 잘 맞지 않는 신발 등으로 인한 힘줄염이나 족저근막염 초기 증상일 수 있습니다. 우선 통증이 있는 발의 사용을 줄이고 냉찜질을 하루 3~4회, 15~20분 정도 해보시길 바랍니다. 쿠션이 좋은 신발을 신으시고 발바닥.종아리 스트레칭도 도움이 됩니다. 1주 이상 지속되거나 붓기, 절뚝거림이 있다면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인해보시길 바랍니다. 빠른 쾌차을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 오래 서 있는 것만으로도 등이 아플 수 있습니다. 오랫동안 같은 자세로 서 있으면 등과 허리 근육이 계속 긴장하면서 근육통이나 결림이 생길 수 있습니다. 특히 평소 체력이 떨어져 있거나 최근 이사 등으로 몸이 피로한 상태라면 통증이 더 잘 나타납니다. 가벼운 스트레칭과 온찜질로 경과를 보시고, 통증이 심해지거나 숨쉴 때도 아프다면 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다. 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 정형외과에 가시면 말씀하신 증상만으로도 진료를 받고 약을 처방받을 수 있습니다. 이사 후 전신 근육통은 근육의 미세손상이나 과사용으로 생기는 경우가 많아 소염진통제, 근육이완제 등을 처방받으면 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심하거나 움직이기 힘들 정도라면 물리치료나 온열치료를 함께 받을 수도 있습니다. 다만 열이 나거나, 소변 색이 콜라색처럼 진해지거나, 근육통이 비정상적으로 심하면 횡문근융해증 가능성도 있어 빨리 병원을 방문하시길 바랍니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.표시하신 부위는 허리 아래쪽 근육, 천장관절(SI관절), 엉덩이 근육이 통증을 잘 일으키는 곳입니다. 무리한 운동이 없어도 오래 앉기, 잘못된 자세, 갑작스러운 근육 경직만으로도 2~3일간 심하게 아플 수 있습니다. 침 치료로 근육 긴장 완화에 도움이 될 수 있지만, 원인을 정확히 알 수는 없으므로 통증이 지속되면 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다. 다리 저림, 힘 빠짐, 열감이 있거나 1주 이상 호전이 없으면 검사 받아보시는 것이 좋겠습니다.빠른 쾌차을 바래요. 감사합니다!!