답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.걸을 /때나 서서 엄지발가락을 들 때만 발등 힘줄 부위가 아프다면 힘줄염이나 과사용으로 인한 염증 가능성이 있습니다. 엑스레이가 정상이어도 힘줄, 인대 같은 연부조직 문제는 보이지 않을 수 있습니다. 당분간 발목을 반복적으로 꺾거나 소리 내는 습관은 줄이고, 활동량을 조절해 보세요. 통증이 심하거나 지속된다면 정형외과에서 초음파 등 추가 검사가 필요한지 상담받는 것이 좋갰습니다. 좋은 답변 되셨길 바랍니다.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아침에만 검지가 뻣뻣하고 주먹 쥘 때 아프다가 풀리는 증상은 손가락 힘줄염이나 방아쇠수지 초기 증상일 수 있습니다.최근 4시간 동안의 고압수 세차와 반복적인 손 사용이 손가락, 손목, 팔꿈치 통증을 악화시켰을 가능성이 배제될수는 없습니다. 근육 부족도 영향을 줄 수 있지만, 몇 년째 반복되는 엘보 통증까지 있다면 단순 근육 문제만은 아닐 수 있습니다.증상이 계속된다면 한의원 치료와 별개로 정형외과에서 손가락·팔꿈치·어깨 상태를 진료받아 보시는 것이 좋겠습니다. 좋은답변이 되셨길 바랍니다.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손을 갑자기 많이 사용한 뒤 생긴 증상이라면 일시적인 힘줄,관절의 과사용으로 인한 염증일 가능성이 있습니다. 퇴행성관절염도 원인일 수 있지만, 보통은 서서히 진행되는 경우가 많습니다. 우선 손 사용을 줄이고 휴식과 냉찜질을 해보는 것이 도움이 됩니다. 통증이나 뻣뻣함이 2주 이상 지속되거나 붓기가 생기면 정형외과 진료를 받아보시면 좋을실꺼 같습니다. 좋은 답변이 되셨길 바랍니다.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엘보(팔꿈치) 위쪽 통증은 근육·힘줄 염증, 과사용, 근육 손상 등이 원인일 수 있습니다. 우선 통증을 유발하는 운동이나 무거운 물건 들기를 줄이고 냉찜질을 해보시길 바랍니다. 통증이 며칠째 지속되거나 팔 힘이 빠지고 움직이기 어렵다면 정형외과 진료가 필요합니다. 정확한 원인 확인을 위해 초음파나 X-ray 등의 검사를 받아보시길 바랍니다.빠른 쾌차을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오래 앉아 있는 습관과 운동 부족 때문에 아침에 허리가 뻣뻣하고 아플 수 있습니다. 우선 가벼운 걷기와 허리 스트레칭을 꾸준히 해보는 것이 도움이 됩니다. 다만 통증이 2주 이상 지속되거나 다리 저림, 심한 통증이 동반되면 진료를 받아보시길 바랍니다. 특히 아침 통증이 점점 심해진다면 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다. 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.3년 지났는데도 고관절, 무릎, 발목 통증이 반복되고 유연성까지 떨어졌다면 한 번은 정형외과 진료를 다시 받아보는 것이 좋습니다. 당시 근육.힘줄.인대 손상이나 고관절 주변 문제를 제대로 확인하지 못했을 가능성도 있습니다. 특히 걸을 때 고관절이 찌르는 듯 아프다면 단순 후유증으로 넘기지 않는 것이 좋습니다. 가능하면 스포츠 손상 진료 경험이 있는 정형외과에서 X-ray뿐 아니라 초음파나 MRI 필요 여부도 상담 받아보시길 바랍니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다리 휨이 자세나 근육 불균형 때문이라면 운동, 재활치료, 자세 교정으로 어느 정도 개선될 수 있습니다. 하지만 뼈 자체의 정렬 문제라면 성인에서는 교정운동만으로 완전히 펴지기 어려운 경우가 많습니다. 수술이 필요한지는 휜 정도, 통증, 관절 손상 여부에 따라 달라지므로 정확한 검사가 중요합니다. 정형외과에서 하지 정렬 X-ray를 촬영해 보시고 전문의와 상담 받아보시길 바랍니다.빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어깨 힘줄이 일부 파열된 경우에는 약과 주사로 통증은 줄어들 수 있지만 힘줄 자체가 완전히 회복된 것은 아닐 수 있습니다. 통증이 예전보다 좋아졌다면 회복 중일 가능성이 있으나 무리한 운동이나 반복 작업은 피하는 것이 좋습니다. 증상이 계속 반복된다면 초음파나 MRI로 파열 범위를 다시 확인해 보는 것이 도움이 됩니다. 의사의 지시에 따른 재활운동과 물리치료를 꾸준히 병행하는 것이 회복에 중요합니다.빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.하루 2만 보 정도를 꾸준히 걸으면 발바닥, 발목, 무릎에 피로가 누적되어 통증이 생길 수 있습니다. 특히 쿠션이 부족한 신발이나 딱딱한 바닥에서 오래 걸으면 부담이 더 커집니다. 다만 특별한 통증 없이 적응하고 있다면 반드시 관절이 손상된다고 보기는 어렵습니다. 걸은 후 통증, 붓기, 열감이 반복된다면 휴식을 취하고 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.너무 무리하지 마시길 바랍니다!! 

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리 아래쪽이나 골반 부위 통증이 갑자기 심해져 주저앉게 된다면 근육 경련, 허리디스크, 척추관절 또는 천장관절 문제 등이 원인일 수 있습니다. 시간이 지나 괜찮아진다고 해도 반복된다면 정확한 원인 확인이 필요합니다. 특히 다리 저림, 감각 이상, 힘 빠짐 증상이 함께 있으면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 통증 위치와 발생 상황을 자세히 기록해 두면 진단에 도움이 됩니다.빠른 쾌유을 빕니다!!