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답변 내역

전방십자인대수술후재활 과정은 일반적으로 얼마나 걸리나요??
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전방십자인대 재건술 후 재활은 보통 6~12개월 걸립니다.4~6주차엔 보조기 착용하며 걷기 시작, 8~12주차 부터 계단 이용이 가능해집니다.3~4개월 차에는 가벼운 유산소 운동, 4~6개월 차부터 본격적인 근력운동이 진행됩니다.6개월 이후부터 스포츠 활동 복귀 고려하되, 정형외과 전문의 판단이 중요합니다.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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수술시 자가건과 동존건중 어느 방식을 선택하는것이 회복 속도와 장기적 무릎 안정성 측면에서 더 유리 하죠??
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.자가건(본인의 힘줄)은 회복이 다소 느릴 수 있으나 장기적으로 안정성과 재파열 위험이 낮습니다.동종건(기증된 힘줄)은 초기 통증이 적고 회복이 빠를 수 있지만, 이식건의 강도나 거부 반응 우려가 있습니다.운동량 많거나 젊은 환자는 자가건, 고령이거나 재건 수술인 경우 동종건을 고려하기도 합니다.결정은 환자 상태, 활동 수준 의사의 경험에 따라 달라지므로 전문의 상담이 필수입니다.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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팔목을 삐끗한건지 몬지 왼쪽 팔목이 딛을때 아픈데 파스로는 괜찮아지지않을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명하신 증상은 가벼운 손목 염좌나 건초염 초기일 수 있습니다.파스를 붙이면 일시적 완화는 가능하지만, 원인 치료는 되지 않을 수 있어요.손목 사용을 줄이고 2~3일 안에 호전되지 않으면 정형외과에서 진찰 받는 게 좋습니다.지속되면 만성화될 수 있으니 무리하지 마세요.감사합니다 수고하세요!!
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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다리 저림은 없는데 급성 요추 염좌인가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 급성 요추 염좌일 가능성이 높습니다.무거운 운동 중 허리에 갑작스런 손상이 생기며 인대나 근육이 늘어났을 수 있어요.당분간 운동 중단하고 냉찜질 후, 통증 지속 시 정형외과에 진단받는 게 좋습니다.다리 저림이 없더라도 디스크 문제 가능성도 배제할 수 없으니 주의하세요. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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어머니께서 넘어지셔서 턱과 무릎을 부딪히셨는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어머님 연세를 고려하면 반드시 병원에 가셔야 합니다.정형외과에서 무릎과 턱 x-ray 촬영이 필요합니다.골절이나 인대 손상 여부를 확인하고 적절한 치료를 받아야 해요.혹시 모를 뇌진탕 증상(어지럼, 구토)도 주의 깊게 관찰 하세요. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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인대파열 재수술 후 9개월이 지났는데 통증이 있어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전거비인대 재수술 후 9개월이면 대부분 회복 단계지만, “통증과 붓기 재발은 이상 신호“일 수 있어요.특히 ”날씨 변화에 따른 욱신거림“은 관절염 초기 징후나 “만성 염증” 가능성도 있습니다.수술 부위에 불안정성이나 유착(흉터 조직)이 생겼을 수도 있어요.“정형외과 재진”받아보는 걸 권장드리며, 무리한 활동은 피하세요. 감사합니다 수고하세요!!
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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발목이 삔거같은데 무리하지않으면 나을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 “가벼운 염좌(인대 늘어남)”일 가능성이 높습니다.붓기와 멍이 있다는 건 미세 손상이 있다는 뜻이니, “무리하지 말고 냉찜질”이 도움 됩니다.통증이 심해지거나 멍이 퍼지면 병원에서 “X-ray나 초음파“검사 받아보는 게 좋아요.일단 “2~3일 안정 후 경과”를 보고, 악화되면 병원 가세요. 감사합니다 수고하세요!!
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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인바디로 체형변화를 얼마나 자주 확인하는게 좋을까요??
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.인바디는 “2~4주 간격”으로 측정하는 것이 체형 변화 추적에 가장 적절합니다.“매주 측정은 수분이나 컨디션 영향으로 오차가 커“ 의미 있는 변화 파악이 어렵습니다.운동이나 식단을 바꾸었다면 2주 후 확인해보는 것도 좋습니다.꾸준한 비교를 위해 “같은 시간, 같은 조건”에서 측정하는 게 중요해요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.14
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넘어져서 패인 상처 안쪽 노란색으로 참
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.패인 상처 안쪽이 노랗게 보이는 건 고름이나 진물일 수 있어 감염 가능성이 있습니다.주위 통증이 계속되면 염증이 퍼질 수 있으니 주의가 필요해요.집에서 소독만으로 나을 수도 있지만, 증상 악화 시 병원 진료가 안전합니다.통증 심하거나 붓기, 발열 생기면 바로 병원 가세요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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어깨가 앞으로 나와있는데 해결법을 모르겠어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 말씀하신 증상은 라운드숄더(어깨 말림)와 관련이 있으며, 견갑골 전방경사도 원인 중 하나일 수 있습니다.보통은 가슴 근육(특히 소흉근)이 타이트하고, 등 상부와 하부 승모근, 능형근, 전거근이 약해져서 생깁니다.“해결법”으로는 타이트한 가슴 근육 스트레칭 + 등 근육 강화운동(예: YTWL, 밴드 풀어파트, 플랭크 등)이 필요합니다.매일 10~15분 정도 꾸준히 시행하면 점차 자세가 개선될 수 있어요. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.14
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