답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.혈압이 117/70에서 132/90처럼 변동하는 것은 흔하며, 한두번의 측정만으로 고혈압을 진단하지는 않습니다. 염분 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 금연 절주를 실천하는 것이 가장 중요합니다. 매일 같은 시간에 1~2회씩 1~2주간  가정혈압을 측정해 평균혈압을 확인해 보세요. 평균 혈압이 계속 높거나(가정혈압 135/85mmHg 이상), 최저혈압이 90 이상으로 반복되면 내과 진료를 권합니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.일과성 고관절 활액막염은 대부분 바이러스 감염 후 생기는 일시적인 염증으로, 항생제가 필요한 경우는 드뭅니다. 특별한 세균 감염이 의심되지 않으면 소염진통제와 충분한 휴식이 기본 치료입니다. 대부분 1~2주 내에 증상이 호전되지만, 경과를 보며 진료를 받는 것이 중요합니다. 고열, 심한 통증, 걷지 못하는 상태가 지속되면 화농성 관절염 감별을 위해 즉시 재진해야 합니다.빠른 호전을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오른쪽 허리와 같은 쪽 다리까지 이어지는 통증은 허리 디스크, 신경 압박(좌골신경통), 척추관협착증 등이 흔한 원인입니다. 정형외과나 신경외과에서 진찰 후 필요 시 MRI 등으로 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 원인에 따라 약물치료, 물리치료, 운동치료, 신경 주사 등을 시행하며 대부분은 수술 없이 호전됩니다. 재활치료도 매우 효과적이지만, 다리 힘이 빠지거나 대소변 이상이 있으면 즉시 병원 진료를 받아야 합니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.히알루론산 연골주사의 간격은 나이보다 “증상과 관절 상태“를 기준으로 결정하며, 필요하면 6개월보다 짧게 조정하기도 합니다.효과가 빨리 떨어진다면 정형외과에서 진찰 후 주사 간격이나 다른 치료법을 함께 검토하는 것이 좋습니다. 히알루론산은 무릎 외에도 ”고관절, 어깨, 발목 등 일부 관절“에 사용할 수 있지만, 관절별로 적응증과 효과는 차이가 있습니다. 특히 고관절은 깊은 위치에 있어 대부분 ”초음파나 영상 유도하에 시술“하는 것이 일반적입니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.레이저를 이용한 하지정맥류 시술은 대부분 회복이 빠르며, 일상생활은 보통 “1~3일 내” 가능합니다. 다만 오래 서 있는 작업이라면 다리 부담을 줄이기 위해 “약 1~2주 정도”는 충분히 회복 기간을 갖는 것이 좋습니다. 양쪽 다리를 함께 시술받는 경우에는 불편감이나 당김 증상이 며칠에서 2주 정도 지속될 수 있습니다. 시술 후에는 압박스타킹 착용, 걷기, 장시간 서 있기.무거운 물건 들기를 일시적으로 피하는 것이 회복에 도움이 됩니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리디스크는 재발 가능성은 있지만, “재활운동과 바른 자세를 꾸준히 유지하면 재발 위험을 크게 낮출 수 있습니다.“ 특히 코어 근육 강화, 적정 체중 유지, 무거운 물건을 들 때 올바른 자세를 지키는 것이 중요합니다. 1년 반 동안 잘 관리해 오셨다면 좋은 방향으로 회복 중일 가능성이 크니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 증상이 좋아진 후에도 운동과 생활습관 관리는 계속하는 것이 재발 예방에 가장 효과적입니다.생활습관 관리를 잘해주시길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.악력기도 도움이 되지만, 전완근은 “손목 컬, 리버스 컬, 손목 회전 운동“을 함께 해야 더 효과적으로 강화됩니다. 가벼운 무게로 10~15회씩 2~3세트, 주 2~3회 꾸준히 하는 것이 근력과 탄력 유지에 도움이 됩니다. 단백질을 충분히 섭취하고 규칙적으로 운동하면 나이에 따른 근육 감소를 늦출 수 있습니다. 한쪽만 유독 가늘어지거나 힘이 빠지는 경우에는 신경 질환 여부를 확인하기 위해 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.쇄골 비대칭은 생각보다 드물지 않으며, 척추측만증이나 자세, 선천적인 골격 차이 등이 원인일 수 있습니다. 원인에 따라 교정운동이나 자세치료로 일부 개선되는 경우가 있지만, 뼈 자체의 형태는 운동만으로 바꾸지 않습니다. 수술은 기능적인 문제나 심한 변형이 있을 때만 신중하게 고려하며, 미용 목적만으로는 권하지 않는 경우가 많습니다. 정형외과에서 X-ray를 통해 쇄골과 척추 상태를 함께 확인 받으면 원인과 치료 가능성을 더 정확히 알 수 있습니다.너무 걱정하지마세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.목 디스크라면 당분간 “고개를 오래 숙이거나 같은 자세를 오래 유지하는 것을 피하고“ 30~40분마다 가볍게 목을 움직여 보세요. 약지와 새끼손가락 저림은 신경 압박 때문일 수 있으므로 처방받은 약을 잘 복용하고, 무거운 물건을 드는 것은 잠시 피하는 것이 좋습니다. 의사의 지시에 따라 물리치료와 목 주변 근육 강화운동을 꾸준히 하면 증상 호전에 도움이 됩니다. 팔 힘이 빠지거나 저림이 심해지거나, 배뇨.배변 이상이 생기면 즉시 병원을 다시 방문하시기 바랍니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.충분히 가능한 이야기이므로, 다음 수술 전에 ”마취과 전문의와 이던 경험을 반드시 자세히 상의“하시는 것이 중요합니다. 허벅지.종아리 통증과 척추마취 후 두통(블러드패치 시행) 이력이 있다면, “전신마취나 신경차단마취를 병행하는 방법“도 환자 상태에 따라 고려될 수 있습니다. 금속 제거술은 분쇄골절 수술보다 비교적 수술 범위가 작지만, 마취 방법은 개인의 상태와 수술 계획에 맞춰 결정됩니다. 수술 전 마취 상담에서 “이전 척추마취 중 통증과 각성, 블러드패치 경험이 있었다“고 꼭 말씀하시면 더 적절한 마취 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.감사합니다 좋은 하루 보내세요!!