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경추 부분을 누르면 아픕니다. 목디스크일까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.그 위치 통증은 “목디스크보다는 근막통증.근육 긴장“인 경우가 더 흔합니다(특히 승모근.견갑거근).경추 디스크는 보통 “목 통증 + 팔로 뻗치는 통증/저림“이 동반 되는 경우가 많아요.최근 자세 스트레스, 긴장으로 “누르면 아픈 압통”만 있다면 디스크 가능성은 낮습니다.다만 통증이 지속되거나 팔 저림.힘 빠짐이 생기면 “정형외과/신경외과” 진료를 추천 드립니다.항상 바른 자세 유지와 스트레스 조심해주세요!! 빠른 쾌차 바래요~ 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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가방같은 걸 잠깐만 메도 멍이 생기는 이유
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.신경 쓰이시죠~짧은 시간에도 빨갛게 퍼지는 자국이 생기면 “압박성 홍반.피부묘기증(기계적 두드러기)“ 가능성이 큽니다.피부가 얇아졌거나 체중 변화, 혈관 반응성 증가로 예전보다 쉽게 나타날 수 있습니다.대부분 “내과적 큰 이상은 없고” 가방 끈 압박.마찰이 원인인 경우가 많습니다.다만 “가려움.부종이 오래 지속되거나 멍처럼 변하면“ 피부과 진료를 추천드립니다.너무 무거운 거 들지 마세요!! 무리하면 안되요~빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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발가락 타박상 후 발가락이 안굽혀져요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.너무 걱정되시죠~타박상 후 10일쯤이면 뼈보다 “힘줄.근육(소지 굴곡건)“ 손상 때문에 특정 발가락만 잘 안 움직이는 경우가 흔합니다.5번째 발가락은 원래 힘줄이 약해 붓기.염증이 남아 있으면 “의지적으로 굽히기 어려울 수” 있습니다.대부분은 “2-4주” 지나면서 통증과 움직임이 서서히 회복되니, 당장은 무리한 굽힘은 피하세요.다만 “3주 이상 전혀 호전 없거나 통증.저림이 지속“되면 초음파/추가 진찰이 필요하니 그때는 다시 병원 가는 게 좋습니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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40대 이후에는 근육량이 1%씩 감소한다고 하던데, 퇴행성관절염을 예방하기 위해 어떤 하체운동이 효과적인가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.50대 이후엔 복부 지방 증가와 하체 근육 감소가 함께 와서 무릎 부담이 더 커지기 쉽습니다.이봉주처럼 고강도 러닝은 근육이 받쳐줄 때 가능한 경우라, 현재 상태에선 권장되지 않습니다.연골 보호엔 “실내자전거, 수영, 아쿠아워킹, 가벼운 레그프레스(저중량)“가 좋고, 통증 없는 범위가 핵심입니다.운동은 체중감량 목적보다 “하체 근육 유지 + 복부 지방 감소“를 목표로 짧고, 꾸준하게 하시는 게 가장 중요합니다.답변이 도움이 되시고 운동에 무리하지말고 조심히 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
1일 전
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대퇴골두 무혈성괴사 치료방법이 있나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."대퇴골두 무혈성 괴사"는 이미 괴사된 뼈는 회복되지 않지만, "초기.함몰 전"이면 수술만이 유일한 답은 아닙니다.체중부하 제한, 약물치료(혈류개선.골대사), 보조기, 주사치료로 "진행 지연.통증 완화"를 목표로 관리하는 방법이 있습니다.다만 통증이 지속되거나 뼈가 함몰되면 수술(코어 감압술.인공관절)이 필요 해질 수 있습니다.수술 없이 관리 원하시면 "대학병원 정형외과(고관절.무혈성괴사 전문)"에서 병기(단계)부터 정확히 평가받는 걸 권합니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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제작년에 복싱하다가 턱을 맞았었는데
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복싱 충격 이후 "턱관절장애"(디스크 위치 이상, 관절염 초기)가 생겼을 기능성이 큽니다.입 벌리고 닫을 때 걸림.소리.통증이 계속되면 자연 회복보단 악화되는 경우가 많습니다.지금이라도 "구강악안면외과나 치과"에서 X-ray나 CT로 정확히 확인하는 게 좋습니다.심한 경우 오래 방치하면 비대칭이 생길 수 있지만, 얼굴이 "짧아진다"는 건 과장된 말입니다.자세한 건 병원에 전문의 상담을 받아보시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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멕시제식주 주사 대신 부루펜과 타이레놀 복용
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, “알약으로 복용해도 약효는 거의 동일”합니다.아세트아미노펜 “1000mg + 이부프로펜 400mg” 조합이면 효과가 같습니다.차이는 “액상은 흡수가 조금 빠르고, 알약은 효과 발현이 약간 느릴 수“ 있다는 정도예요.단, 공복에 이부프로펜은 위 자극이 있어 “식후 복용”이 더 안전합니다.자세한 건 전문의에 상담을 받아보시기를 바랍니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
2일 전
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무릎 앞쪽을 부딪혔는데요......
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 증상만 보면 “인대 손상(염좌)이나 타박상“ 가능성이 높아 보입니다.걷긴 되지만 뛰기 힘들고 통증.저림이 있으면 “X-ray로 골절부터 배제“하는 게 맞아요.X-ray가 정상이어도 통증 지속되면 ”인대.연부조직 문제“라 추가 검사(MRI/초음파)를 봅니다.모레까지는 “무리 금지 + 냉찜질 + 발 올리고 휴식“ 통증 심해지면 바로 병원 가세요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
2일 전
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요산 수치 8정도면 중증 통풍인가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다. 아프고 불편하고 힘드시죠~말씀 양상은 "혈관부종" 가능성이 큽니다(특정 부위가 갑자기 붓고 약에 바로 호전).예방법은 "원인 회피(약물.음식.피로.스트레스)"와 "규칙적 향히스타민제"가 기본입니다.발작 시엔 처방받은 "항히스타민/스테로이드"를 즉시 복용하세요.빈도 늘거나 호흡곤란 동반되면 "알레르기내과"에서 원인 검사.장기 예방치료 상담이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 쾌차 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
2일 전
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쇄골 골절 수술 후 보조기 벗기 + 움직임 질문
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 정도 활동으로 "금속판이 휘거나 고정이 풀릴 가능성은 매우 낮습니다."큰 통증.뚝 소리.눈에 띄는 변형이 없었다면 "다시 벌어졌을 가능성도 거의 없어요."저번에 X-ray에서 고정 상태가 괜찮으면 "유합에 영향 없다고 보셔도 됩니다."지금은 보조기 잘 착용하고 무거운 동작만 피하시면 됩니다, 너무 자책 마세요.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
2일 전
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