답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.프롤로치료 후 “2주 이상 지나면 온찜질은 보통 가능합니다“ 다만 고주파는 조직 자극이 커서 통증 재발을 유발할 수 있습니다.갑자기 디딜 때 아픈 건 “염증 재자극 또는 주변 조직 과부하“ 가능성이 큽니다.당분간 “고주파.강한 물리치료 중단” 냉찜질 10~15분 하루 1~2회로 통증 가라앉히세요.통증 지속 시 프롤로 맞은 병원에 바로 연락해 “상태 확인 후 치료 간격.방법 조정“이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.나이가 들수록 관절.근막 탄성은 감소하지만, “요가는 실제로 유연성.균형감각 개선에 효과“가 있습니다.특히 “고관절.햄스트링.척추 가동성”을 함께 늘려 넘어짐(낙상) 위험을 줄이는 데 도움 됩니다.다만 통증을 참는 스트레칭은 역효과이며,  “호흡 + 느린 동작“위주 요가가 적합합니다.주 2~3회, 20~30분만 꾸준히 해도 ”민첩성.자세 안정성“이 점진적으로 회복됩니다. 감사합니다 수고하세요!!^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 전이라도 “허리.복부 코어근육 강화“는 재활에 확실히 도움 됩니다. 다만 방사통 유발 운동 피하고, 통증 없는 범위에서만 하세요.유합수술은 “경험 많은 척추 전문의 + 수술량 많은 큰 병원“이 상대적으로 안전합니다. 합병증.재수술률 관리가 중요합니다.60세 미만이라면 “유합 범위 최소화”가 핵심이며,  반드시 여러 병원에서 “의견 2~3곳” 받아보세요.지금 증상은 신경 압박이 진행된 신호라, 수술 자체보다 “시기.방법 선택”이 예후를 좌우합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.이상한 처방은 아니고, "소염진통제(살토프로펜)"가 위를 자극할 수 있어 "예방 목적"으로 위장약"을 함께 씁니다."모사프리드"는 위장 운동을 도와 더부룩함.속쓰림을 줄이고,"라베프라졸"은 위산 분비를 억제해 위염.궤양을 막는 역할이라 "기전이 달라 중복이 아닙니다."평소 위가 약하거나 통증약을 며칠 이상 먹을 때 흔한 조합이니 "과도한 처방은 아닙니다."답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."노인들이 허리가 굽는 이유는 여러 가지" 인데, 주로 "척추 디스크 퇴행, 골다공증으로 인한 척추체 압박골절, 근육 약화" 등이 복합적으로 작용하기 때문이에요."심각한 허리 디스크"가 있으면 허리 자세가 안 좋아지고, 오래 방치하면 "기능 저하가 가속"될 수 있습니다.나이가 들면 "퇴행 변화가 자연스럽게 진행" 하지만 모두 허리가 크게 굽는 것은 아니며 "운동.자세 관리로 예방.완화"가 가능합니다.지금 증상 있으면 "정형외과.재활의학과 상담"으로 척추 안정화 운동과 생활 습관 교정이 중요합니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진.설명상 "염증성 멍울(봉와직염 잔존, 피지낭종, 초기 농양)" 가능성이 있습니다."누를 때 통증 + 피부 속 몽우리 느낌"이면 아직 염증이 완전히 가라앉지 않은 상태일 수 있어요.지금은 "짜거나 세게 만지지 말고" 온찜질.소독만 유지하세요."크기 증가.열감.통증 지속"되면 고름 배출이나 항생제 조절이 필요해 "병원 재방문 해보세요!!"감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 "통증.붓기.고름이 사라져 회복 단계"로 보이는 소견은 맞습니다.다만 아직 "각질.딱지와 약간의 발적"이 남아 있어 완전히 끝난 상태는 아닙니다.지금처럼 "악화 없이 유지되면 자가 소독 지속"해도 되지만,"다시 붓기.열감.진물"이 조금이라도 생기면 바로 병원 재방문이 필요합니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."재활센터 2군데 동시 이용은 보통 비추천" 입니다. 운동.치료 방향이 달라 "과부하.회복 지연"이 생길 수 있어요.빨리 낫고 싶은 마음은 너무 정상이에요. 다만 "양보다 일관성"이 회복에 더 중요합니다.한 곳을 "주치 재활센터"로 정해 계획을 통합하고, 필요하면 "보조 치료(마사지.물리)"만 추가하세요.수면까지 무너진 상태면 "강도 줄이고 통증.수면 안정부터" 잡는 게 회복 속도를 오히려 빠르게 합니다.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, “고름이 보이면 통증이 약해도 병원 방문이 필요“합니다.겉으로 안 아파도 안쪽에 “국소 감염”이 남아 있을 수 있어요.집에서 짜내지 말고, 필요하면 “배농.항생제 조정”을 받아야 합니다.특히 고름이 늘거나 열감.부종 생기면 지체하지 말고 바로 가세요.감사합니다 수고하세요~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.신발 압박으로 생긴 “발톱 밑 혈종”으로 보이며, 통증.붓기가 있으면 그냥 두는 건 권장되지 않습니다.지금은 “냉찜질, 발 높이 올리기, 꽉 끼는 신발 피하기“를 하세요.통증이 심해지거나 발톱 아래가 검게 차오르면 “혈종 배출“이 필요할 수 있습니다.가까운 곳에서 빠른 진료 꼭 받고, “고름.열감.심한 붓기“ 생기면 즉시 보고하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^