답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사고책임과 보상문제를 동시에 해결하는 동시에 치료기간과 직장입사 일정에 대한 조정이 필요합니다. 미리 진단서와 전치기간을 회사에 제출해야합니다. 지금상황은 법적 행정적 절차와 직장문제가 동시에 겹친 상황이라 단순 치료만으로는 해결되지 않습니다. 진료기록과 정치확인서를 확보하고, 보험사또는 전문 전문가를 통해서 가해자 및 시설의 책임범위를 명확히 하는것입니다. 완만히 문제가 잘 해결되길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일반적인 근육통이나 단순 척추질환보다 조금 더 반성적이거나 구조적 또는 염증성 질환일 가능성도 있습니다. 특히 아침에 심하고 활동하면 좋아지는 패턴은 염증성 질환에서 흔히 나타나는 특징입니다. 이미 일반 엑스레이에서 이상이 없다하더라도 MRI나 혈액검사,염증 지표검사를 재평가하는걸 추천드립니다. 또한 통증이 숨쉬기 힘들정도로 심하고 약물과 주사로도 호전이 없을 경우 내과적 문제도 배제할수 없기 때문에 정밀검사가 필요합니다. 답변에 도움이 되셨길바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.완전히 성장이 끝난 패턴은 아닙니다. 남학생은 보통 중3-고1사아에도 추가로 크는 경우가 많고, 변성기 후반부터 1-2넌 정도 더 성장하는 경우도 많습니다. 너무 불안해하기보다는 수면 하루 8시간이상, 단백질 섭취, 규칙적인 운동(점프운동, 가벼운 웨이트),자세교정을 꾸준히하면 도움이 됩니다.중학교 들어와서 예전만큼 확 크는게 없다고해서 멈춘것은 아니니 너무 걱정하지마세요 화이팅! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 상황이라면 신경을 심하게 누르는 디스크 가능성은 낮고 아직회복중인 근육,인대 통증일 가능성이 높습니다. 엉덩이 주사주위 통증은 1-2주정도 뻐근하게 남는게 흔하고, 아침에 더뻑뻑합니다. 현재로서는 MRI가 꼭 필요한 상황으로 보이진 않습니다. 다만 통증이 점점 심해지거나 다리로 내려가는 방사통/힘빠짐,저림이 생기고, 4-6 주이상 호전이없으면 그때는 MRI를 고려해고 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.설명해준 위치를 보면 가장 흔한원인은 근육이나 힘줄이 눌리면서 나는 소리입니다. 목자세가 좋지않거나 한쪽 턱을 괴는 습관이 있으면 한쪽 승모근이나 흉쇄유골근이 뭉치면서 툭하는 소리가 날수가 있습니다. 또하나 가능성은 작은 림프절인데 감기이후나 피곤할때 약간 만져질수 있습니다. 자세를 바르게하고 한쪽으로 턱 괴는 습관을 줄이고,목스트레칭을 천천히 해주세요.만약 2주이상 지속되고 단단하게 고정되있고, 점점커지면 이비인후과나 정형외방문해서 진료보는걸 추천드립니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.인대가 가볍게 늘어난정도라면 파스를 붙이는것은 통증완화에 도움이 될순있지만, 인대를 직접적으로 빨리붙게하거나 회복속도를 크게 높여주진 않습니다. 회복에 더 중요한것은 휴식과 사용중이기 입니다. 초기1-2일은 냉찜질이 도움되고, 이후에 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭과 손목주변근육 강화운동을 천천히 시작하는게 재발방지에 좋습니다. 필요하면 손목보호대 착용도 도움이 됩니다. 만약 붓기가 심하거나 힘이빠지거나 날카로운 통증이 있으면 정형외과 진료를 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.교통사고 후 통원치료 횟수는 합의금에 간접적인 영향을 줄 수는 있지만, 단순히 많이 다녔다고 무조건 많이 받는 것은 아닙니다. 합의금은 치료 기간, 상해 정도, 후유증 여부, 진단 내용, 영상검사 결과, 향후 치료 필요성 등을 종합해 결정됩니다. 따라서 실제로 통증과 신경 증상이 지속된다면 통원치료를 꾸준히 받는 것은 정당한 치료 과정이며, 그 기록은 손해 산정 시 참고 자료가 됩니다. 치료 기록은 합의 과정에서 참고가 됩니다. 다만 조기 합의를 서두르기보다는, 증상이 어느 정도 안정된 뒤 담당 의사와 상의 후 진행하는 것이 불이익을 줄이는 방법입니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금단계에서는 목의 정렬을 바로잡고,깊은 목 근육과 등 상부근육을 안정적으로 강화하는게 도움이 됩니다. 런닝머신은 가볍게 걷는건 괜찮지만 뛸때 상하 움직임이 커지면 미세한 충격이 있을수있어 속도를 빠르지않게 하는것이 중요합니다. 1.턱당기기:등을 곧게 세운상태로 털을 살짝뒤로 당겨 목뒤를 길게 만드는 느낌으로 10초유지2.밴드를이용한 가벼운 로우운동으로 날개뼈 뒤아래로 모아주는 훈련을 하면 목 지지 기반이 좋아집니다. 피해야할 운동은 숄더프레스,데드리프트에서 고개를 과하게 젖히는 자세, 목을 크게돌리거나 꺾는 동작은 조심해주세요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가장흔한원인은 슬개대퇴 통증 증후군이나 대퇴사두근 힘줄/슬개건의 가벼운 염좌입니다. 갑작스러운 굴곡 자세에서 체중이 실리면 이런 통증이 생길수 있습니다. 며칠간 쭈그려앉기, 계단오르기, 무릎깊게 굽히는 동작은 피하고, 하루1-2회 /10-15분 냉찜질을 시행해주세요. 통증이 줄어들면 허벅지 앞쪽 스트레칭과 가벼운 근력운동으로 회복을 도와주는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가장흔한원인은 종족골두 염증 이나 종자골염입니다. 계속 서서 일을 하면 체중이 앞으로 쏠리면서 해당부위에 반복 압박이 가해지고, 맨발로 걸을때 더 아픈것도 쿠션없이 직접 충격을 받기 때문입니다. 우선은 딱딱한 바닥 맨발보행을 피하고, 쿠션좋은 신발을 신는게 중요합니다.푹신한 깔창(전복부 패드)이 도움될수있고, 하루1-2회 10-15회 실시해주세요. 1-2주 내 호전이 없다면 정형외과에서 검사 받는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!