답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진상으로는 운동 후 땀과 마찰로 생긴 모낭자극이나 경미한 피부염 가능성이 더 높아 보입니다. 하지정맥류는 주로 다리무거움, 붓기, 혈관돌출, 피부색소침착 등을 일으키지만 이런 형태의 작은 붉은 반점이 갑자기 생기는 원인으로는 비교적 덜 흔합니다. 운동자체가 하지정맥류를 악화시키는것은 아니며 오히려 걷기 같은 유산소 운동은 도움이 되는 경우가 많지만 통증이나 붓기가 심하면 강도를 조절해야합니다. 당뇨가 의심된다면 내분비내과 또는 내과에서 혈당검사와 당화혈색소 검사를 받아보는걸 추천드립니다. 현재 가장 중요한것은 혈관외과와 내과 진료를 보는것입니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.표시해주신 부위는 장시간 앉아있는 자세나 구부정한 자세때문에 등 근육이나 갈비뼈 사이 근육에 무리가 생겨 통증이 나타나는 경우가 흔합니다. 다만 평소와 달리 걷기 힘들 정도로 심하게 아프고, 위까지 조이는 느낌이 있다면 단순 근육통만으로 단정하기는 어렵습니다. 갈비뼈 관절염증, 척추 주변 근육경련, 신장질환, 담낭 질환 등도 비슷한 부위통증을 유발할수 있습니다. 특히 엉치 통증까지 함께 있고 통증 강도가 매우 심하다면 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는것이 좋습니다. 내일 한의원방문도 좋지만, 증상이 심하다면 정형외과나 내과진료를 먼저 받아보시는것을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.눈썹뼈와 관자놀이 사이를 부딪힌 뒤 몇시간 후 가벼운 두통이 생기는것은 충격으로 인한 멍이나 근육긴장때문에 나타날수있으며, 말씀만으로는 당장 심각한 상황으로 보이지는 않습니다. 현재 할수있는것은 냉찜질로 10~15분씩 식혀주고, 무리한 운동이나음주는 피하면서 충분히 쉬는것입니다. 죽을정도의 심각한 뇌손상이라면 보통 시간이 지나면서 증상이 뚜렷하게 악화되는 경우가 많으니 현재 상태만으로는 너무 걱정하지 마시고 오늘은 충분히 휴식하면서 증상 변화를 관찰해 보세요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순히 환자의희망만으로 결정하기보다는 관절손상 정도와 통증, 일상생활의 불편정도를 종합적으로 평가해 결정합니다. 보통 퇴행성 관절염이 많이 진행되어 연골이 거의 닳고 뼈와 뼈가 직접 맞닿는 상태이면서 통증이 심한 경우 수술을 고려합니다. 약물치료, 물리치료, 주사치료 등 보존적 치료에도 증상이 계속되거나 보행과 일상생활에 큰 지장이 있을때 수술 적응증에 해당할수 있습니다. 국민건강보험 적용 여부도 X-ray등의 영상검사에서 확인되는 관절염 진행정도와 증상 등을 기준으로 판단됩니다. 따라서 전문의의 진료와 검사 결과가 중요합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 것처럼 엉덩이 살이 과도하게 감소했다면 단순 체중감량 외의 원인도 확인해볼 필요가 있습니다.특히 당뇨가 있는 경우 혈당 조절이 잘 되지 않으면 근육과 지방이 함께 감소하여 엉덩이가 많이 꺼져보일수 있습니다. 오래 앉아있을때 통증이 생기는것은 엉덩이의 지방과 근육이 부족해 압력이 직접 뼈에 전달되기 때문일수 있습니다.현재 복용중인 당뇨약의 종류에 따라 체중감소가 두드러질수도 있으므로 담당의사와 상담해보시는것이 좋습니다. 체중감소가 계속되거나 근육 소실이 의심된다면 혈당상태와 영양상태를 확인하기 위해 내과 진료를 받아보시길 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.치료후에도 피부색깔이나 피부 상태가 일시적으로 변할수 있습니다. 피부가 약간 검게 보이는 것은 염증 이후 남은 색소침착이나 반복적인 부종으로 인한 피부변화와 관련이 있을수 있습니다. 또한 무릎이 붓고 가라앉는 과정을 반복하면 피부탄력이 감소하여 주름처럼 보이는 현상이 나타나기도 합니다. 줄기세포 주사치료후 통증과 부종이 호전되었다면 관절상태는 좋아지고있는것으로 볼수 있지만 피부변화의 원인은 별도로 확인이 필요합니다. 정확한 원인 확인을 위해 정형외과에서 경과 상담을 받거나  필요시 피부과 진료를 받아보는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.통증이 있는시기에는 무리한 스트레칭보다 목을 중립 자세로 유지하고 장시간 고개를 숙이거나 젖히는 동작을 피하는것이 좋습니다. 바르게 설때는 턱을 살짝 당기고 어깨를 편안하게 내린상태에서 귀와 어깨가 일직선이 되도록 자세를 유지하는것이 도움됩니다. 가벼운 목 당기기 운동과 어깨를 천천히 뒤로 모으는 운동은 도움이 될수 있으나 통증이 심해지면 즉시 중단해야합니다. 팔 저림, 감각이상, 근력저하가 있거나 증상이 지속된다면 병원내원을 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.초기에는 손사용을 줄이고 무리한 엄지 반복 동작을 피하는것만으로도 증상이 호전될수 있으며, 온찜질은 혈액순환과 뻣뻣함완화에 도움됩니다. 가벼운 스트레칭과 손가락 이완운동은 도움될수 있지만 통증이 심한경우 무리한 마사지나 강한자극은 피하는게 좋습니다. 증상이 계속되거나 손가락 걸리는 현상이 심하다면 주사치료나 수술적 치료가 필요할수 있으며 이러한 치료를 통해 완전한 호전을 기대할수 있습니다. 정확한 상태확인을 위해 정형외과 진단을 받아 치료방향을 상담받는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.테이핑과 보조기 모두 도움될수 있으며 상황에 따라 역할이 다릅니다. 테이핑은 운동이나 활동 전 일시적으로 발목움직임을 보조하고 안정감을 높이는데 유용하지만 시간이 지나면 느슨해질수 있습니다. 반면 보조기는 비교적 일정한 지지력을 제공해 일상생활이나 운동시 발목이 꺾이는것을 예방하는데 도움이 됩니다. 통증이 있을때는 냉찜질을 15-20분정도 하고, 발목을 심장보다 높게올려 휴식을 취하는것이 도움됩니다. 한발로 균형잡기, 밴드를 이용한 발목운동 등 불안정성 개선에 도움됩니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.통증자체가 반대쪽으로 전이된다기보다는 양쪽팔을 함께 사용하는 생활습관이나 반복동작으로 인해 비슷한 문제가 발생하는 경우가 많습니다. 또한 한쪽이 아프면 반대쪽 팔 사용이 늘어나면서 과부하가 생겨 비슷한증상이 나타날수 있습니다. 오른쪽팔꿈치가 함께 좋아진것은 사용량감소, 지연 회복과정, 물리치료 효과 등이 영향을 주었을 가능성이 있습니다. 만성통증의 경우 신경계의 민감도가 높아져 양측에 비슷한 통증양상이 나타나는 경우도 있습니다.