답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 틀어짐으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 현재 상태를 정확히 알 수는 없으며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사와 자세교정을 의한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 손상으로 불편이 있으시군요.팔꿈치에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 팔꿈치에 부하를 주지 않는 어깨 관절 운동을 해주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있는 것은 신체 균형을 무너뜨릴 수 있기 때문에 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 앉아 있는 다면 의자 맨 뒤쪽에 엉덩이가 닿도록 하고 발바닥 전체가 땅에 닿고 무릎이 90도가 되도록 하여 허리를 펴고 앉아 있는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥에 있는 혹으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 족저 섬유종을 의심해 볼 수도 있을 것이며 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.슬개건염이나 무릎 주변 인대나 반월상연골판 손상이나 관절염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.쪼그려 앉기나 장시간 앉아 있는 자세 등 무릎 관절에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 무릎에 통증을 유발하는 운동이나 활동은 하지 않는 것이 좋습니다.정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드리며 운동을 하신다면 무릎에 부하를 적게 주고 통증이 없는 범위에서 해주시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발원상 연골판 손상으로 불편이 있으시군요.수술9개월의 장기간이 지났는데도 움직임에 제한이 있으시다면 수술 받은 병원에서 담당의사선생님과 상담을 받아보시고 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발에 충격을 흡수하지 못하고 발목에 안정감을 주지 못하는 불편한 신발로 무리한 운동을 하게 된다면 발목이나 발 주변 근육이나 인대, 힘줄 등 조직의 손상을 유발할 수도 있으며 근피로가 쌓여 통증을 유발할 수 있기 때문에 발에 충격을 흡수해주고 발목에 안정감을 줄 수 있는 편안한 신발로 교체하여 달리기 운동을 해주시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 연골 손상으로 불편이 있으시군요.한번 닳은 연골의 경우 재생이 어려울 수도 있습니다.손가락에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 류마티스 내과나 정형외과에서 체계적인 치료와 관리를 통하여 더 이상 증상이 악화 되지 않도록 해 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.인대나 힘줄 등 주변조직의 손상이나 신경 손상의 경우 x-ray로 정확히 알 수는 없습니다.장기간 지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과나 재활의학과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.쪼그려 앉거나 장시간 앉아 있는 자세 등 무릎 관절에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 먼저 치료를 통하여 염증을 제거하고 재활치료를 통하여 코어 근육과 하지 근육을 강화시켜 주시는 것이 무릎에 부하를 줄여 주며 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겟습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고양이에게 물려 불편이 있으시군요.움직임에 불편이 있으시다면 깊이 물려 감염으로 인하여 내부조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 입니다.통증이 심해지거나 부위가 퍼진다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.