답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손상 초기 급성기에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 만성기나 회복기에는 온찜질이나 파라핀 치료가 혈액순환을 촉진시켜 주고 염증을 완화하며 세포재생을 촉진시켜 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.개인마다 편안함의 차이는 있을 수 있으며 자세 교정 의자라고 하여도 장시간 앉아 있게 되면 신체 균형이 무너지며 허리에 부하를 주어 통증을 유발할 수도 있습니다.의자에 앉아 있을 때에는 엉덩이를 의자 맨끝에 붙여주시고 양쪽 발바닥 전체가 땅에 닿도록하여 무릎이 90도가 되도록 의자의 높이를 맞추어 주시고 허리를 바로 펴고 앉아 주시는 것이 좋습니다.장시간 앉아 있으신다면 30분-1시간 간격으로 일어 서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.움직임을 통하여 통증이 줄어 드셨다면 좋지 않은 자세나 습관, 무리한 사용 등으로 인한 근육의 과긴장이나 근육통을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 1주일 이상 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.안면 부위에 강한 충격으로 통증과 불편이 있으시군요.질문으로 보아서는 충격에 의한 가벼운 타박상이 있는 것으로 보입니다. 통증 부위에 압박이나 충격을 가하지 않는 것이 좋으며 시간이 지나면서 서서히 회복하고 있으시다면 걱정하지 않으셔도 될것입니다.성형쪽으로 뒤틀림이 있거나 불편이 있으시다면 성형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용으로 인한 팔꿈치 주변 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있으며 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 통하여 정확한 원인을 찾고 담당의사선생님과 상담을 통하여 치료 방법을 바꾸어 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 발 인대 손상으로 불편이 있으시군요.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.장시간 앉아 있는 자세는 하지 혈액순환을 방해하며 손상되어 있는 발을 더 붓게 만들고 통증을 증가 시켜 좋지 않습니다.발을 심장보다 높이 두거나 무릎을 펴고 앉아 있는 것이 도움이 될 수 있으며 중간중간 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 발가락과 약지 발가락 사이 통증으로 불편이 있으시군요.손건막류를 의심해 볼 수도 있습니다.발 보다 작은 사이즈의 신발이나 발 볼이 좁고 굽이 높은 불편한 신발 착용은 하지 마시고 발 사이즈에 맞고 발 볼이 넓은 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 발에 압박이나 마찰을 가하지 않는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 족부전문 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장에 관리를 잘 해주신다면 아이 성장판 검사 시 예상되어 지는 키가 유전적인 예상 키보다 더 예상 수치에 가까울 것으로 보입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.급성통풍으로 불편이 있으시군요.급성 통풍의 경우 약물치료로 통증 회복이 되어 지며 음주와 흡연을 하지 않으신다면 식단조절과 규칙적인 운동 등으로 관리해 나가시면 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요. 검색엔진에서 대구 무릎 전문 정형외과라고 검색하시면 해당 병원들이 검색되어 질 것입니다.홈페이지에서 수술 횟수나 주치의 경력 등을 확인해보시고 후기나 추천글 들을 참고해 보시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.