답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전거비 인대 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도나 건강상태, 관리 등 다양한 조건에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 보통은 6개월 정도 회복기간이 필요할 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없지만 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 승모근 근육의 발달이나 버섯목증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 발생하거나 불편이 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 관절이 시린통증이 있으시다면 퇴행성 관절염이나 무릅 연골연화증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.극상근 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 고정이 필모한 경우 담당의사선생님의 판단하에 고정에 필요한 보호대나 보조기를 처방 받을 수 있지만 실비 적용 여부에 대해서는 정확한 정보를 위해 가입하신 보험회사에 문의해보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목, 어깨, 허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐주시고 평소 바른 자세를 유지해주시고 걷기 등 유산소 운동이나 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증과 오른쪽 다리와 골반 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 장시간 앉아서 컴퓨터를 보는 등의 업무로 인한 자세불균형으로 인한 근육의 과긴장이나 주변 조직의 손상으로 통증이 발생하는 것으로 보입니다.장시간 한 동작으로 업무를 보신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강직성척추염으로 불편이 있으시군요.피로를 유발하는 무리한 운동이나 통증을 유발하는 운동은 자제해주셔야 하며 몸의 유연성을 유지시켜 주고 척추의 변형을 예방하기 위하여 통증이 없는 범위에서 걷기 등 유산소 운동이나 가벼운 스트레칭 운동, 가벼운 강도로 운동을 시작하여 점차적으로 강도를 높혀 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있는 것 만큼 장시간 서서 일하는 것은 허리에 많은 부하를 주며 다리와 발에 피로가 쌓이며 하지 혈액순환을 저해하여 통증이나 질환을 유발할 수가 있습니다.장시간 서 있으신다면 30분-1시간 간격으로 앉아서 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새로 바뀐 도수치료 제도는 최소 2주 이상이나 4회 이상의 치료를 진행하여 증상 호전이 없는 경우 의사 판단 하에 주 2회 연 15회이내로 도수치료를 진행 할 수 있으며 특수 상황의 경우 의학적 판단에 따라 연 24회까지 도수치료를 받을 수 있으며 체외충격파는 관리급여 대상이 아닌 비급여 항목이기는 하지만 부위당 6회, 연간 12회, 주 1회이 실손 심사 기준에 적용 되어 실비 관련하여서는 가입연도나 약관에 따라 달라 질 수가 있기 때문에 가입하신 보험회사에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반신욕은 피로와 스트레스를 풀어주고 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주고 몸 속의 노페물을 제거해주시는데 도움을 줄 수가 있습니다.온도는 너무 뜨겁지 않도록 37도-40도 정도로 20-30분 정도 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.