답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.무릎 주변 근육이나 인대 약화로 인한 무릎 관절의 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 소리이거나 연골이 닳으며 나는 소리를 의심해 볼 수도 있습니다.장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐주시고 평소 통증이 없는 범위에세 코어근육과 하지근육을 강화시켜 주시누 것이 좋습니다.소리와 함께 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확한 진단을 알 수 없지만 오랜 기간 통증이 지속된다면 발목 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중족골 골절로 불편이 있으시군요.비가 오면 대기압이 낮아 지며 상대적으로 내부압력이 높아 지며 수술 부위에 통증이 더 심해 질 수도 있지만 철심이 주변 조직을 자극하여 염증을 발생할 수도 있기 때문에 통증이 심해지거나 붓기, 열감 등이 발생한다면 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 일자목과 라운드 숄더로 인한 근육의 과긴장으로 호흡에 문제를 주는 것으로 보입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 어깨를 펴고 바른 자세를 유지해 주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 진료와 자세교정을 위한 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.친구분이 새끼발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절이 유합될 때까지는 발가락에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 담당의사선생님의 지도하에 활동을 해주시는 것을 권해드립니다.친구분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평형 발차기 시 고관절 통증으로 불편이 있으시군요.고관절 충돌이나 좋지 않은 자세나 잘못된 근육의 사용으로 인하여 통증이 발생할 수도 있습니다.통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 평형 발차기 시 올바른 자세인지 확인 해 보시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용 등으로 인한 내측상과염(골프엘보)을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증 초기에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 회복기나 만성기에는 온찜질을 해주시고 테이핑을 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과나 재활의학과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.샌달 등 발목의 안정을 잡아 주지 못하는 신발은 발에 지속적인 부하나 충격을 가하게 되어 근피로를 쉽게 유발할 수도 있으며 발이나 발목 주변 조직의 손상을 유발할 수도 있습니다.발이나 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 석회성건염으로 통증이 있으시다면 어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.정형외과나 재활의학과에서 염증을 제거하기 위한 약물이나 주사, 물리치료와 석회 크기에 따라 제거를 위한 체외충격파 등의 치료를 체계적으로 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 저린 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 부하나 충격으로 인한 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.