답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.1년 정도 통증이 지속되고 있으시다면 만성질환으로 진행이 되신 것으로 보입니다.회복하실 때까지는 골프를 중단하시는 것이 좋으며 온찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.주사치료로 호전이 되지 않으신다면 정형외과에서 mri 등 정밀 검사를 받아보시고 체외충격파나 도수치료 등 다른 치료를 병행해 보시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 인대나 힘줄, 반월상연골판 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,빠른 쾌유시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보는 것은 목과 어깨, 허리 근육에 과긴장을 주거나 거북목이나 목디스크 등 겨추 질환을 유발할 수 있습니다.30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.평소 바른 자세를 유지해주고 규칙적인 걷기 운동이나 통증이 없는 범위에서 목과 허리를 뒤로 젖혀 주는 동작의 스트레칭을 해주시는 것이 목과 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 인한 근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면서 자연회복이 가능하며 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 심한 통증의 경우 근육이완제나 소염 진통제를 처방받아 복용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.이전보다는 물리치료사가 많이 배출이 되어 취업에 경쟁률이 높아지기는 하였으나 여전히 취업은 잘 되는 편인 것 같습니다.물리치료사가 되고 난 후에도 본인의 역량강화에 따라 전망은 달라 질 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뇌출혈로 인한 뇌손상으로 불편이 많으시군요.질문의 내용으로 보아 뇌출혈 발생으로 인한 뇌손상으로 감각이상이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.지속적인 재활치료를 통하여 서서히 회복될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추관 협착증으로 불편이 있으시군요.장시간 서 있는 자세나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 허리에 무리한 부하를 주는 활동은 자제해주시는 것이 좋습니다.통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 운동이나 허리를 앞으로 숙여 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 목과 어깨 경련으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육의 지속적인 과긴장이나 갑작스러운 무리한 근육 사용으로 인하여 경련이 발생할 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 통증이 있는 쪽으로 테이핑을 사용하시는 것도 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 변형이나 자세 불균형 등의 문제나 개인에 따라 엎드려 자는 것이 편안하게 느껴 질 수 도 있지만 엎드려서 자는 자세는 경추와 요추에 무리한 부하를 주거나 안압 상승을 유발할 수도 있으며 폐기능이 약한 경우에는 호흡에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 허리와 등, 어깨 통증을 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 목을 앞으로 숙이고 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 목과 어깨, 허리에 무리한 부하를 주어 통증을 유발할 수 있으며 팔과 손이 시큰 거리고 아프다면 목디스크 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 유발되는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.가방은 너무 무겁게 하고 다니지 마시고 장시간 앉아 있는 다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동으로 목과 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.