답변 내역
- 유연성과 근육의 관계에 대해서 질문있습니다안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리찢기를 하면 신장을 하는 근육과 과 신장을 막아주는 근육이 함께 작용을 하며 신장 범위를 넘어 서게 되면 근육이 과신장되거나 과 수축되어 근 긴장도가 올라가게되어 딱딱해 지며 유연성이 부족 할 수도록 다리가 벌어지는 범위는 더 좁아 질 것입니다.순간적으로 과 신장하여 다리가 벌어지는 범위를 증가시키는 것은 근육이나 인대 등 조직 손상을 유발할 수도 있기 때문에 하시지 마시고 평소 규칙적인 스트레칭이나 요가 등을 통하여 유연성을 향상시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.09.0900
- 내성발톱 자가치료 가능한가요????안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내성발톱으로 불편이 있으시군요.세균감염으로 통증과 염증이 있으신것으로 보입니다.증상이 더 악화될 수 있기 때문에 직접 관리하시기 보다는 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.09.095.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 이거 허벅지 근력 약화 때문인거가요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.슬개건염으로 불편이 많으셨군요.사진의 내용으로는 정확하게 알 수가 없으며 장기간 동안 손상으로 인하여 움직임에 제한이 있었다면 주변 인대나 근육의약화와 관절 안정성이 떨어져 있을 것입니다.갑자기 무리한 운동은 하시는 것은 좋지 않으며 관절 움직임을 통한 유연성 강화와 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근력을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.09.0800
- 자면서 손목보호대 착용 질문있습니다안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으시군요.손목 보호대는 손목에 부하를 줄 때 사용하시는 것이 좋으며 주무실 때 통증이 있고 착용 시 통증이 없으시다면 단기간 사용하시는 것도 괜찮을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.09.0800
- 중족골 5번 골절수술 후 걸을때 아직아파요ㅠ안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중족골 골절로 불편이 많으시군요.골절 부위가 완전히 유합이 되었다면 골절 될 염려는 거의 없으며 장시간 부하를 주거나 움직임이 없다보니 주변 인대나 근육이 약화되어 발에 부하 시 통증이 발생하는 것일 겁니다.갑자기 무리하게 발을 사용하거나 운동을 하기 보다는 통증이 없는 범위에서 가볍게 운동을 시작하여 조금씨 부하와 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.09.0800
- 목을 따뜻하게 관리해주면 디스크에 도움이 될까요??안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.온찜질이 목주변 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주어 목디스크로 인한 목 관리에 도움을 줄 수 있습니다.목 건강 관리 잘하세요. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.09.0800
- 무릎 및 허리 찌릿한 통증과 저림. 병원 바꿔도 의사쌤이 무시할 증상인가요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 허리 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있지만 검사를 해보기 전에는 의사선생님도 정확하게 진단을 하기는 어려울 것이며 허리디스크나 관절염 등의 진단의 경우에는 교통사고로 인한 것으로 단정 짖기도 어려울 것입니다.현재 다니는 병원이 마음에 들지 않으신다면 다른 병원에서 치료를 받으셔도 됩니다.교통사고로 인한 손상으로 인정이 되지 않으신다면 실비보험으로 검사와 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.09.085.01명 평가00
- 종기 고름 항생제 복용 시 제거 가능한가요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종기의 크기와 상태에 따라 치료방법이 달라질 수 있으며 항생제가 종기의 염증을 줄여 주며 회복하는데 도움을 줄 수 있으며 상황에 따라서는 수술을 통해 제거하기도 할 것입니다.담당의사선생님께서 현상태에 대해 잘 알고 있으시기 때문에 담당의사선생님과 상담을 해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.09.0800
- 최근 허리통증으로 고생을 했는데요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 많으셨군요.평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 운동으로 허리 주변 근육을 강화시켜 나가신 다면 허리 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.09.0800
- 허벅지 안쪽 종양 무슨 과를 가야하나요??안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 안쪽 종양으로 불편이 있으시군요.정형외과나 외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.09.0800