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일자허리 오른쪽디스크 허리베개사용
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리통증이 있으시다면 똑바로 누운자세에서 무릎베개를 사용하시거나 옆으로 누워주무실 때에는 허리를 앞으로 숙이지 않도록 허리를 토바로 세우고 양쪽 무릎사이에 얇은 베개를 끼워주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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문에 손톱이 찧어 멍이 들었어요 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시ㅣ군요.냉찜질을 해주시는것이 멍이 크지는 것을 막고 붓기를 완화시켜주시는데 도움이 되실 것입니다.심한통증, 열감, 붓기, 관절움직임제한, 감각저하, 근럭저하 등이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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도수치료 계속 받는게 맞는지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료를 받는데도 증상이 더 심해지신다면 담당의사선생님께 상담하시고 다른 문제가 없는지 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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어깨에 통증이 생기면 팔이나 손가락에도 영향이 생기나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증과 팔과 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크 등 경추질환으로 신경을 압박하게 되면 팔이나 손가락 통증이 발생할 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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엄지발가락 좀 봐주세요 ㅠ 이게멀까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 멍으로 불편이 있으시군요.발가락에 압박을 주는 불편한 신발착용으로 엄지발가락에 손상을 준 것으로 보입니다.통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과에서 진료를 받아보시는것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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발목 삐고 인대 파열 멍 언제 쯤 사라지고, 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목손상으로 인대나 힘줄 손상이 있으시다면 붓기와 통증이 있는 초기 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어드신다면 온찜질을 시서주시는 것이 좋습니다.멍은 손상정도에 따라 회복기간은 달라질 수 있으나 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시키 때문에 하시지 마시고 쉬어주는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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중년 나이 무릎 관절 관리는 어떻게 하는게 좋을지 계단 오르내릴 때도 아프다는데 어떻게 대처해야 할지?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 무릎에 통증이 있어 걱정이 되시는 군요.무릎 관절 관리는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 평소 규칙적인 운동으로 엉덩이 근육, 허벅지근육, 종아리 근육, 발목 근육 등을 강화시켜 주시는 것이 무릎에 부하를 줄여주는데 도움이 되실 것입니다.무릎 보호대를 사용하신다면 무릎에 부하를 줄때에만 착용해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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패인 상처 아물고 있는 상황인지 궁금합니다. 병원 방문이 혹 필요할까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 상처로 불편이 있으시군요.염증이나 붓기, 심한 통증이 없다면 회복과정에 있으신것으로 보입니다.상처 감염 되지 않도록 소독 관리 잘 해주식ᆢ 빠른 회복 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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옷 갈아입을 때 오른쪽 팔이 자유롭지 않고 안 올라가서 매우 불편합니다. 혹시 오십견일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 움직임의 제한과 통증으로 불편이 있으시군요.에깨 움직임제한과 통증이 있으시다면 오십견이나 회전근개파열을 의심해 볼 수 있습니다.오십견의 경우 통증이 있으며 특히 아간통이 심하며 관절움직임제한으로 머리빗기 등 일상생활에 심한 지장을 주기도 합니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.01
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검지손가락 쪽이 너무 아픕니다 도와주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.감지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손가락 인대나 힘줄 등 손상으로 인한 염증 발생으로 통증이 있으시다면 치료를 받으신다고 하여 바로 회복되지는 않으며 회복기간이 필요합니다. 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직잉은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 주며 통증이 심하시다면 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료를 받으시는것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.01
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