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답변 내역

발뒤꿈치와 발 중간 부분 근육이 아픈데 어디서 진료받으면 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발의 통증으로 불편이 있으시군요,질문의 내용으로 보아서는 족저근막염을 의심해 볼 수도 있으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 착용해 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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한쪽 팔이 살짝 부었는데 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔의 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 반복되는 무리한 사용으로 인하여 힘줄이나 인대, 근육의 손상으로 인하여 염증이나 붓기가 발생 할 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 팔 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다,통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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스쿼트 하다가 다친 무릎 옆쪽도 무릎인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.동전파스를 붙인 부위도 무릎 관절 부위입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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코에 휴대폰 떨어트렸는데 붉고 작은 혹이 생긴 것 같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.코 부위 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 손상으로 염증이 발생한 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 통증 부위를 압박하거나 만지지 않으시는 것이 좋습니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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오른쪽 발 정강이와 발목 사이가 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.움직일 때 통증이 있으시다면 인대나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사와 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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발목 실금갔을때 다시 운동 언제 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절과 인대 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라질 수도 있으며 골절의 경우 4주-8주 정도 회복기간이 필요하며 경미한 인대 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수 있을 것입니다.골절 부위가 유합이 되어 회복하신다면 재활 운동을 통하여 발목 유연성과 안정성, 발목 근육 강화 운동을 해주시는 것이 빠른 회복과 재손상을 막는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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발길질에 차인 후 무릎이 이상해요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.외상으로 인하여 무릎 내부 출혈이나 염증으로 인하여 혹이 발생한 것일 수도 있을 것 같습니다. 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시면 정확한 원인과 치료를 받으실 수 있을 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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슬와근 통증 회복 후 운동을 어떻게 시작하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 많으셨군요.통증이 완전히 없어 졌다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 유산소 운동과 관절 가동 범위 운동을 통한 유연성 향상과 무릎 안정성 강화, 가벼운 저항부터 시작하여 점진적으로 저항을 늘려 가며 근력 운동을 해주시는 것이 좋으며 모든 운동은 통증이 유발되지 않는 범위에서 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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어깨라인부터등쪽을만지면아파요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등쪽 통증으로 불편이 있으시군요.불편한 신발을 오래 신고 다니시다보니 어깨와 등쪽 근육이 과긴장하여 통증을 유발한 것 같습니다.온찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 소염진통제나 근육이완제를 먹는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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발목을 접질러서 퉁퉁부었는데 학원은 쉬어야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 발목을 심장보다 높은 곳에 두시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사와 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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