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답변 내역

러닝 중에 무릎이 아플때 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.런닝시 무릎에 통증이 발생하신다면 즉시 중단하시는 것이 좋으며 통증이 회복하실 때 까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 무리한 운동보단ㄷㄴ 걷기운동 등 유산소 운동이나 가벼운 스트레칭으로 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.01
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갑자기 어느날 손목을 돌리면 뻐근한듯이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 사용으로 인하여 근피로가 쌓였거나 인대나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어든다면 온찜질은 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.01
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어느 날 발견하게 된 원형 반점 같은 츌혈 증상
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.피부반점으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.01
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베인 상처 꼭 데일밴드 붙여야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상처가 완전하게 아물때 까지는 감염에 조심하여야 하기 때문에 상처부위가 물에 닿지 않도록 조심하시고 소독 잘해주시고 밴드 등으로 상처부위를 감싸주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.01
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독감 맞은 팔이 아파요 초음파 해봐야 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.독감 예방 접종 주사 후 2-3일 정도는 통증이 발생할 수도 있지만 5일 정도 지속되거나 심해지신다면 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.01
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방아쇠 수지 치료 관련하여 문의 드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 움직의 제한과 통증으로 불편이 있으시군요.방아쇠수지 증후군은 반복되는 무리한 사용으로 발생할 수 있습니다. 치료를 받는 다고 하여 바로 회복이 되지는 않으며 염증이 줄어 들고 통증이 없어 질 때까지는 약물치료, 주사치료, 물리치료 등 적절한 치료를 받으시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.01
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40대 이후로 어깨 결림이 심해지고 예전보다 몸이 자주 뻣뻣해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 결림으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세로 인한 목과 어깨 근육의 과긴장이나 목 디스크 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 컴퓨터에 앉아 있거나 목을 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세는 자제해주시고 바른 자세를 유지해 주시는 것이 좋으며 온욕이나 마사지 평소 규칙적인 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것이니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.01
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섬유근육통 치료잘해주는 곳 추천받고싶습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.섬유근육통으로 불편이 있으시군요.무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 활동이나 운동은 하시지 않는 것이 좋으며 평소 규칙적인 걷기 등 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.정형외과, 류마티스내과에서 진료를 받으시고 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.01
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허리 통증엔 온찜질이 맞나요 냉찜질이 맞나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.무거운 물건을 드시다 허리염좌가 발생하였다면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.01
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실밥제거한 봉합부위가 물에 불었어요ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.상처 부위를 드라이기 등으로 깨끗이 말려주시고 상처 부위에 통증이나 열감, 염증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.통증이 발생한다면 시술 받은 병원에서 재진료 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.31
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