답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염을 불변이 있으시군요.회복이 많이 되셨다니 다행이지만 갑작스러울 무리한 활동이나 운동은 재손상을 유발 할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 강도나 저항을 조금씩 늘려가며 운동을 해주시는 것이 좋으며 충분한 휴식과 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인 분이 욱하는 성격으로 불편이 있으시군요.성격이나 버릇을 고치는 것은 매우 힘들며 본인이 어떠한 부분에서 많이 화를 참지 못하는 지를 본인 스스로가 알고 이해할 수 있어야 할 것입니다.또한 그러한 상황이 일어 나지 않도록 상대방이 이해하여 이러한 상황이 많이 일어 나지 않도록 조절할 수 있도록 노력하는 것이 중요할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.제로콜라에는 칼슘 흡수를 저해하고 배설을 촉진하여 골밀도 감소를 유발시키는 인산이라는 성분이 함유되어 있기 때문에 많이 섭취하는 것은 뼈 건강에 좋지 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈와 날개뼈, 팔의 통증으로 불편이 있으시군요.넘어지시면서 근육이나 주변 조직의 손상이나 늑간염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증 부위에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 심하거나 붓기, 열감, 호흡 시 통증이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있으며 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갑자기 쏟아지는 물건에 부딪혀 많이 놀라셨고 아프셨겠군요.통증이 없고 움직임에 불편이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.특정 자세나 범위에서 통증이 있으시다면 회전근개 손상이나 어깨 충돌증후군 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것을 권해드립니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.십자인대 수술 후 금속 제거를 꼭 해야 되는 것은 아니지만 통증이나 염증 등이 발생하신다면 제거 수술을 하여야 하며 추후 관절 움직임 시 이물질 감이 느껴지시거나 무리한 활동 시 염증이나 피부 이상이 생길 수도 있기 때문에 젊으시다면 제거 수술을 하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 피멍으로 불편이 있으시군요.시간이 지나면서 서서히 없어지겠지만 불편이 있으시다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼손가락 부분 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확하게 알 수가 없으며 주먹을 쥐었을 때 새끼손가락쪽으로 근육의 힘이 과하게 주어 지는 것으로 보입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드리며적절한 저항 운동으로 손목과 손가락 근력을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리와 정강이 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 요추 질환으로 신경을 압박하게 되면 하지 근력 저하나 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 무리한 강도나 강한 저항으로 운동이나 활동을 하시는 것은 좋지 않으며 적절한 강도로 운동을 해주시는 것이 좋으며 지속적인 관리가 필요합니다.운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 동무이 되었으면 좋겠습니다.