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답변 내역

지속적인 고관절 통증 어떤 검사나 치료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.x-ray 상으로는 인대나 힘줄 등 조직 손상을 정확히 확인하기는 어려우며 통증이 지속된다면 정형외과에서 필요에 따라 초음파나 MRI 등 검사를 받아보시고 정확한 진단과 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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무릎을 다쳤는데 자연회복 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 치료 방법은 달라질 수 있지만 심한 손상이 아니라면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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등 당김 목통증이 있습니다 도와주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 경추 변형이나 목과 어깨 주변 근육의 통증이 발생할 수도 있습니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 바른 자세를 유지하시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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발목통증 이젠 정말 낫고싶습니다. 도와주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 발목 인대 손상으로 인하여 아직 완전한 회복이 되지 않은 것으로 보입니다.통증이 완전히 없어 질 때까지는 온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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고양이 자세를 많이 하면 거북목 교정이 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.거북목을 교정하기 위해서는 장시간 컴퓨터에 앉아 있거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 하거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 나가시는 것이 좋으며 장시간 컴퓨터에 앉아 계신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 화면을 바라보면서 바른 자세를 유지해주시고 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 좋습니다.스트레칭을 하신다면 턱을 뒤로 당겨 주시거나 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.10
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1명 평가
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이거 무릎 관절염 인가요@@@@@@
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.나이로 보아서는 관절염보다는 성장통이나 무릎 불안정증, 연골연화증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정확한 진단을 위해서는 정형외과에서 초음파나 MRI 검사 필요할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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북 치는 게임 후 엄지 손가락이 안펴집니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증과 엄지손가락의 움직임 제한으로 불편이 있으시군요.반복적으로 무리한 충격을 가하여 인대나 힘줄 손상으로 염증이 발생하신 것으로 보입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손가락과 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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침대높이정해주세요 ㅡ연세있으셔요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근력이 없으시고 무릎과 허리가 좋지 않으시다면 너무 낮은 침대는 무릎에 부하를 주며 높은 침대는 허리에 부하를 주어 좋지 않으며 보통은 45cm~60cm정도의 높이가 적절하지만 키가 작거나 크다면 발바닥 전체가 바닥에 닿고 무릎을 90도 정도로 굽혔을 때 엉덩이가 침대에 닿는 높이가 좋을 것입니다.직접 침대에 앉아보시고 편안한 침대를 찾으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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갈비뼈를 빨리 붙게 하는 방법이 없나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 골절로 불편이 있으시군요.손상 정도와 관리에 따라 회복기간은 달라질 수 있지만 보통 6주-8주 정도 회복기간이 필요할 수 있으며 골절 부위에 안정을 위하여 보호대를 착용해 주시고 충격이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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어르신들은침대높이가얼마면좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근력이 없으시고 무릎과 허리가 좋지 않으시다면 너무 낮은 침대는 무릎에 부하를 주어 좋지 않으며 높은 침대는 허리에 부하를 주게 되기 때문에 무릎 정도 높이가 적절하실 것이며 침대에서 낙상하지 않도록 안전에 주의하셔야 할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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