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답변 내역

손목을 많이 써서 손목이 아픈데 잘 때 자꾸 손목 꺾임
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 장시간 손목 사용으로 인하여 인대나 힘줄 등 손상을 유발할 수도 있습니다. 주무실 때 잠버릇으로 손목이 꺾여 통증이 있으시다면 주무실 때 손목 보호대를 착용해 주시는 것이 좋으며 손목 보호대를 장시간 착용하시는 것은 주변 인대나 근육을 약화시켜 좋지 않기 때문에 손목의 부하를 줄때에만 사용하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
14시간 전
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학교안전공제회 청구시 도수치료는 지급이 않되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 발목인대 손상으로 불편이 있으시군요.학교안전공제회의 경우 일부 비급여 항목은 지급되지 않을 수가 있기 때문에 보험회사에 문의해 보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
18시간 전
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기직키에대해궁금해서질문합니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아침에 일어 나서 바로 잰 키가 크게 나오는 것은 숨은키가 아니라 주무시면서 척추 디스크에 수분이 흡수 되어 팽창하면서 아침에 일어 났을 때 일시적으로 키가 커지는 것이며 시간이 지나면서 중력에 의해 디스크에 있는 수분이 빠져나가면서 키가 다시 원래대로 줄어 들게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
1일 전
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허리가 장시간 앉아서 염증이 생겨서 아프면
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 허리 염증이 있으시다면 과체중이나 비만이 앉아 있을 때 허리에 부하를 증가 시키고 인스턴트나 당류도 염증 유발을 증가시켜 통증을 더 증가 시킬 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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어깨 염증이 있는데 자가로 회복 가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.규칙적인 운동이나 바른 자세를 유지해 주시고 통증이 아직 남아 있으시다면 꾸준히 병원에서 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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무릎 염좌 통증이 약간 재발한것 같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 손상으로 회복을 한다하여도 주변 근육이나 인대가 약해져 무릎 안정성이 떨어질 수 있기 때문에 통증을 유발하는 갑작스러운 무리한 활동이나 운동은 재손상을 유발할 수 있기 때문에 하지 않으셔야 합니다.통증이 다시 발생하였다면 재 손상을 의심해 볼 수 있으며 완전히 회복하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증과 붓기, 열감이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 만성 통증이라면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.회복 후에도 통증이 없는 범위에서 무릎 관절 움직임 운동과 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시고 적절한 강도로 운동을 해주시는 것을 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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엄지발가락 골절 반깁스 풀 수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절부위가 유합되기 위해서는 4주-8주 정도 회복기간이 필요 할 수도 있으며 현재 골절 부위가 벌어졌다면 회복기간이 더 오래 걸릴 수도 있을 것입니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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허리에 작은 자극에도 몸이 울리고 다리가 울림
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경추나 요추가 좋지 않아 이러한 증상이 나올 수도 있습니다.질문의 내용으로 보아서는 허리디스크 등 요추 질환으로 인하여 디스크가 돌출 되어 신경을 자극하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기, 허리를 자주 앞으로 숙이는 동작 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 허리에 충격을 가하거나 무거운 짐을 드는 활동은 하시지 않는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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만 18세 20살일때 병원에서 mri 찍을 수 있나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.만18세라면 혼자서 병원에서 MRI 검사를 받을 수 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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운동을 좀 심하게 하면 무릎이 시큰시큰 거립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.운동을 하시더라도 통증을 유발하거나 갑작스러운 무리한 운동은 근육이나 인대, 연골 등 주변 조직에 손상을 줄 수 있기 때문에 하시지 않으셔야 하며 운동 전 후에 가벼운 스트레칭으로 체온유지와 유연성을 향상 시켜 주시고 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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