답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 인한 근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면서 자연회복이 가능하며 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 심한 통증의 경우 근육이완제나 소염 진통제를 처방받아 복용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.이전보다는 물리치료사가 많이 배출이 되어 취업에 경쟁률이 높아지기는 하였으나 여전히 취업은 잘 되는 편인 것 같습니다.물리치료사가 되고 난 후에도 본인의 역량강화에 따라 전망은 달라 질 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뇌출혈로 인한 뇌손상으로 불편이 많으시군요.질문의 내용으로 보아 뇌출혈 발생으로 인한 뇌손상으로 감각이상이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.지속적인 재활치료를 통하여 서서히 회복될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추관 협착증으로 불편이 있으시군요.장시간 서 있는 자세나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 허리에 무리한 부하를 주는 활동은 자제해주시는 것이 좋습니다.통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 운동이나 허리를 앞으로 숙여 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 목과 어깨 경련으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육의 지속적인 과긴장이나 갑작스러운 무리한 근육 사용으로 인하여 경련이 발생할 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 통증이 있는 쪽으로 테이핑을 사용하시는 것도 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 변형이나 자세 불균형 등의 문제나 개인에 따라 엎드려 자는 것이 편안하게 느껴 질 수 도 있지만 엎드려서 자는 자세는 경추와 요추에 무리한 부하를 주거나 안압 상승을 유발할 수도 있으며 폐기능이 약한 경우에는 호흡에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 허리와 등, 어깨 통증을 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 목을 앞으로 숙이고 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 목과 어깨, 허리에 무리한 부하를 주어 통증을 유발할 수 있으며 팔과 손이 시큰 거리고 아프다면 목디스크 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 유발되는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.가방은 너무 무겁게 하고 다니지 마시고 장시간 앉아 있는 다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동으로 목과 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.날개뼈 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목 디스크 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 날개뼈 뭉침이나 손가락, 손목 저림이 발생할 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.가슴을 펴고 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무기력하고 신체 무거움으로 불편이 있으시군요.스트레스나 피로, 운동 부족 등으로 인하여 무기력하고 신체 무거움의 증상이 발생할 수도 있을 것입니다.온찜질이나 규칙적인 수면, 충분한 영양 섭취, 걷기 등 유산소 운동이나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 높낮이 차이로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 근육 불균형이나 자세 불균형, 척추 측만증 등 척추 변형을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소 바른 자세를 유지하시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시고 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.