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팔꿈치 바깥 끝 모서리부분 통증이 심해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.넘어지시면서 외상으로 인하여 팔꿈치 주변 근육이나 인대에 손상이 발생하신 것 같습니다.팔꿈치에 부하나 통증 부위를 압박하거나 통증이 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 약물치료, 주사치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등 적절한 치료를 회복하실 때까지 지속적으로 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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족관절 외과 골절 후유증 남을까요..?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족관절 외과 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 올바르게 유합이 되신다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.현 상태에 대해 담당의사선생님이 보다 정확하게 알고 계시기 때문에 담당의사선생님과 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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이상근증후군 스트레칭이 엉덩이 근육을 강화시켜주는
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.이상근증후군 스트레칭은 긴장되어 수축되어 있는 이상근을 신장시켜 주어 통증을 완화시켜 줍니다.스트레칭을 하시더라도 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.20
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목에 담걸렸을때 질문있어요ㅠㅠ!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 주변 통증으로 불편이 있으시군요.장기간 통증이 지속된다면 좋지 않은 자세나 습관 등으로 목 주변 근육이 과긴장 되었거나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있기 때문에 정형외과에서 먼저 정확한 진단을 받으시고 올바른 치료를 하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.20
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여기가 누우면 아픈데 이상근증후군 스트레칭
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 부위의 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 좋지 않은 자세나 장시간 앉아 있는 등 지속적인 엉덩이 근육의 압박으로 인한 신경에 자극을 주었거나 엉덩이 근육의 약화로 인하여 증상이 발생할 수 도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진단 받으시고 약물치료나 주사치료, 도수치료, 물리치료 등 진단에 맞는 치료를 하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.20
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손목수술하고 압박밴드 차고있어도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 수술로 불편이 있으시군요.수술 부위에 강한 압박을 인하여 붓기, 심한 통증, 저림 등 신경 문제나 근력 저하 등이 없으시다면 크게 문제가 될 것 같지는 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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ESD 컨트롤&족저근막염 슬리퍼 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.족저근막염이 있으시다면 발의 충격을 흡수해주며 발목을 잡아 주는 발의 사이즈에 맞는 편안한 슬리퍼를 구입하시는 것이 좋으며 오래 서 있거나 무리한 활동으로 인하여 통증이 발생하지 않도록 중간중간 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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잠잘때 큰저림은 아닌데 다리에 뭔가 ..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무실 때 다리 저림으로 불편이 있으시군요.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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근골격계에 좋은 영양제 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근골격계 쪽 문제로 불편이 있으시군요.단백질, 비타민 D, 칼슘 등이 들어있는 균형잡힌 식단을 섭취하시는 것이 좋으며 무엇보다 통증 없이는 범위에서 평소 규칙적인 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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군대전역할때 전역빵을 맞았는데 근육이 파열된거 같습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지와 종아리 통증으로 불편이 있으시군요.전역빵이라고 하기에는 너무 심하네요.붓기와 통증이 있으시다면 근육이나 인대 손상으로 인하여 염증과 붓기, 통증이 발생하는 것으로 보입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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