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답변 내역

침대에서 떨어져 꼬리뼈 5번천추 골절 됐습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.꼬리뼈 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 압박이 되거나 무리하게 움직이지 않도록 안정을 취해주시는 것이 좋으며 비타민D나 칼슘, 단백질 등 영양소를 골고루 섭취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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엄지손가락 끝 골절 수술 후 헬스 가능 시기 문의
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 골절로 불편이 있으시군요.골절 된 부위가 완전히 유합이 될 때까지는 엄지손가락에 부하를 주는 활동은 하시지 않는 것이 좋으며 유합이 되고 난 후에는 가벼운 운동이나 생활은 가능하나 고정된 핀을 제거 하실 때까지는 무리한 운동이나 손가락을 심하게 트는 동작은 하지 않는 것이 좋습니다.현 상태에 대해 자세한 것은 담당의사선생님께서 더 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님께현 여쭤보시면 정확히 알려주실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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손가락밑부분에 만뼈처럼 단단한것이 만져지네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥 마디에 단단한 혹으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없지만 결절종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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왼쪽엉덩이바로위가아파요. 양말신을땡허리를숙일수가없어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리를 굽힐 때 통증이 심하시다면 허리디스크를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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몸이 많이 허약해진 고도비만인데 운공 추천해주세요. 허리수술 두번하고 목디스크도 안좋아요. 앓고있는 지병이 많아요. 같이 봐주세요ᩚ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과체중에 허리디스크, 목디스크가 있으시다면 처음부터 부하를 주거나 충격을 주는 무리한 운동은 피해주시는 것이 좋으며 수중 걷기, 달리기 등 수중 재활 운동이나 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 등 유산소 운동을 해주시는 것이 좋으며 조금씩 강도를 높여가시는 것이 도움이 되실 것입니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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양쪽 무릎 인공인대 수술 후, 마라톤 해도되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인공인대 수술로 무릎이 안좋으시군요.마라톤 등 무리한 활동의 운동은 무릎에 안 좋을 수가 있기 때문에 무릎에 부하를 덜 줄 수 있는 수영 등의 운동을 권해드리고 싶습니다.운동을 하시더라도 올바른 자세를 유지하시는 것이 중요하며 중간중간 충분한 휴식을 취해주시며 하시는 것이 좋습니다,.평소에 규칙적으로 무릎에 부하를 줄여 줄 수 있도록 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 하지 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 통증이나 불편함이 있으시다면 즉시 중단 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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깔창을 사용하는건 몸에 안좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.높은 깔창의 경우 신체 균형 중심이 이동하며 발목을 안정적으로 잡아 주지 못하여 발목이나 발에 부하를 많이 주거나 무릎에 무리한 부하를 주어 좋지 않습니다.깔창 높이의 경우 발의 모양이나 신체 조건에 따라 달라질 수도 있지만 1cm이하가 적당할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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왼쪽 다리 무릎에만 딱딱 소리가 나요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.무릎에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 관절이 움직이면서 나는 탄발음일 것입니다.가끔씩 소리가 나고 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 소리가 난다면 무릎 관절의 불안정성으로 인하여 소리가 날 수도 있을 것입니다.정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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오른쪽 무릎쪽에 갑자기 툭 튀어나온거처럼
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 앞쪽에 튀어 나와있는 것 때문에 걱정이 되시는 군요.질문의 내용으로 정확한 것은 알 수 없으나 결절종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정확한 진단을 위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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척추측만증 병원진단과 살생활 불편함이 달라서 스트레스 입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증이 의심이 되어 걱정이 있으시군요.x-ray검사로 보시는 것이 더 정확하실 것입니다.자세의 불균형이나 코어 근육의 약화로 인하여 테스트 시 상체가 무너지며 틀어져 보일 수도 있습니다.양쪽 하지 길이의 차이도 사람마다 조금씩 차이가 날 수 있으며 2cm정도가 넘지 않으신다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.평소 바른자세를 유지하도록 노력하며 규칙적인 운동으로 코어 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.15
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