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답변 내역

승모근 뭉침 전처럼 돌아오나요?ㅠ ㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요,.무리한 운동으로 인한 어깨 인대나 근육의 손상으로 염증이 발생하신 것 같습니다.마사지나 스트레칭은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 마시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임도 하지 말고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.14
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종아리 근육 파열 후 물리치료는 언제쯤 받으면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 근육 파열로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 아직 완전한 회복은 되지 않으신 것 같습니다.전기치료나 온찜질이나 통증이 없는 범위에서 발목 관절 움직임 운동 등 상태에 맞는 도수치료는 현재 받으셔도 되지만 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 동작은 하지 않으시는 것이 좋습니다.본격적인 운동은 통증이 완전히 없어 질 정도의 회복이 되었을 때 한번에 무리하게 운동을 하시지 마시고 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.14
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족저근막염은 정형외과로 가야하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.족저근막염으로 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.14
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축가하다 부딛혀서 허리를 다쳐서 정형와과 방문
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 허리 손상 근육이나 인대 손상으로 염증 반응이 발생하여 통증이 발생하는 것이며 주사나 물리치료를 받는다고 바로 회복하지는 않지만 통증을 줄여주고 빠른 회복에 도움을 줄 것입니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.14
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맨발 걷기는 정말 효과가 있기는 한건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.맨발 걷기가 혈액순환이나 스트레스 감소 등에 도움을 줄 수는 있으나 상처 등으로 인하여 세균 감염의 우려가 있기 때문에 조심하여야 하며 특히 당뇨가 있으시다면 신발을 신고 걷는 것이 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.14
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허리통증으로 신경주사를 맞앗는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증을 불편이 있으시군요.척추관 협착증으로 인하여 골반이나 고관절 부위의 통증이 발생할 수도 있습니다.신경 주사가 부담이 되신 다면 담당의사선생님께 말씀하시고 정형외과에서 다른 치료를 받으시거나 한의원에서 치료를 받으시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.14
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1명 평가
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앞 사람과 발이 부딪친 후, 이틀 뒤 발바닥 부기,통증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.붓기와 열감, 통증이 있으시다면 외상으로 인한 발가락 손상이나 통풍 등 질환으로 인하여 염증이 발생하신 것 같습니다. 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.14
5.0
1명 평가
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고관절 튼튼 해지는 건강운동을 하고 싶슴니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.염증 발생으로 인하여 통증이 있으시다면 운동이나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 치료와 재활운동을 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.14
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아령에 찧었고 이 흉터 자연치유가 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락을 다쳐 불편이 있으시군요.통증이 없으시고 손가락 상처 부위가 튀어 나와있으시다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.14
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허리디스크 빨리 낫는법 알려주세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다면 장시간 앉아 있으시거나 한 동작으로 서 있는 자세, 몸을 앞으로 숙이는 동작의 활동이나 운동은 하지 않는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 통증이 없는 범위에서 몸을 뒤로 젖혀 주는 운동을 해주는 것이 좋으며 빠른 걷기 운동도 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.14
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