답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 어깨와 등 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육의 과긴장이나 어깨 회전근개 손상, 오십견 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.질환이나 손상 정도에 따라 치료 방법은 달라질 수도 있기 때문에 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 치료에도 호전이 없으시다면 치료방법을 바꿀 필요도 있어 보이며 프롤로주사가 염증을 완화시켜 주고 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있어 빠른 회복에 도움을 줄 수도 있을 것입니다.손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 않는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.개에게 물려 많이 놀라셨겠군요.상처가 없으시다면 크게 걱정을 하지 않으셔도 되겠지만 불편이 있으시고 걱정이 되신다면 외과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 연골연화증이 있으시다면 장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 자세 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소에 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 적절한 저항 운동으로 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋습니다.팔꿈치 통증이 있으시다면 턱을 괴는 등 팔꿈치에 압박이나 충격을 가하는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 키보드나 마우스 등 팔꿈치에 부하를 주는 과한 사용은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 정확히 알 수 없으며 상처가 완전하게 아물지 않았다면 상처 부위가 물에 닿거나 감염이 되지 않도록 소독을 잘 해주시고 손가락에 무리한 부하를 주는 활동은 하지 않는 것이 좋으며 상처를 치료를 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 다리 손상으로 불편이 있으시군요.인대 손상 시 회복을 하신다고 하여도 주변 근육이나 인대가 약해져 있기 관절 안정성이 떨어지며 재 손상을 유발할 수가 있습니다.통증이 없는 범위에서 저항운동을 통하여 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 관절 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추분리증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 손상 정도를 정확히 알 수는 없으나 허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 관리가 잘 되지 않을 경우 재 손상이 발생할 수 있기 때문에 진료를 받으시는 정형외과에서 회복 상태를 정확히 확인해 나가며 재활치료 등을 통하여 허리 주변 근육을 강화시켜 재 손상을 예방해 나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용 등으로 인한 팔꿈치 상과염으로 인한 방사통으로 손까지 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.초기 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.팔꿈치 보호대나 테이핑을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.퇴행성관절염으로 인하여 무릎 통증이 발생할 수 있으며 장시간 앉아 있거나 다리 꼬고 앉기, 쪼그려 앉기 등 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료를 통하여 더 이상 손상이 악화되는 것을 예방해 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무거운 물건을 들거나 갑작스럽게 힘을 무리하게 주게 되면 사용하지 않던 근육까지 작용을 하면서 근육에 과한 부하를 주어 손이 떨리거나 경련이 발생할 수 있으며 자연스러운 현상일 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.