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답변 내역

발마사지를 받게 되면 우리 몸에 어디가 좋아지는지 궁금해요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.적절한 강도와 시간의 발마사지는 발의 혈액순환을 촉진시켜 주며 발의 근피로나 근긴장도를 풀어 주어 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.16
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허리를 삐끗 했는데 회복까지 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 허리염좌가 발생하셨다면 손상정도나 관리에 따라 다르기는 하겠지만 경미한 손상의 경우 1주-2주 정도 회복기간이 필요하며 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.16
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입안에 혀를 수시로 굴려주면 컨디션에 도움이 된다고 하는데 어떻게 효과가 있고 어떻게 혀운동을 해주면 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.혀운동은 정확한 소리를 내거나 침샘을 자극하여 소화에 도움을 주기도 하며 뇌를 활성화시키는 효과도 있습니다.혀 운동은 혀를 앞으로 내밀거나 집어 넣기, 혀를 위로 올리기, 밑으로 내리기, 좌우 옆으로 이동하기, 혀를 입주위로 졸리기, 혀 말기, 입안에서 혀를 입천장으로 말아올리기, 입안에서 밑에 잇몸 끝으로 혀끝을 밀기, 입안에서 옆 볼을 혀로 밀기 등으로 천천히 10회 정도 해주시면 되며 차가운 얼음을 입에 넣고 혀로 굴려주기 등의 자극도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.16
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잠을 자기전에 발바닥과 종아리를 주물러주면 피로가 풀리고 숙면취하는데 도움이 된다는데, 얼마나 어떤 방법으로 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무시기 전에 발바닥이나 종아리를 통증이 없는 범위에 가볍게 마시지를 해주거나 온찜질이나 족욕을 해주시게 되면 근피로를 풀어주며 혈액순환을 촉진시켜주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.16
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손가락 사이를 수시로 마사지를 해주면 우리 몸에 어떻게 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 사이를 수시로 마사지 해주면 손의 혈액순환을 족진시켜 주며 손가락의 근피로나 근긴장을 풀어 주에 손가락 관절 움직임에도 도움 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.16
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추나치료중 흉추 요추에서는 지금까지 약200회를 받았으나 소리가 나지 않고 있어 어떠한 치료가 필요할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.추나치료시 관절에서 나는 소리는 관절낭안에 있는 기포가 터지며 나는 소리로 치료효과와는 아무런 상관이 없습니다. 추나치료시 소리에 너무 민감해 하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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근막통증증후군 치료 안하면 만성화되나요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근막통등증후군이나 경추성두통 질환의 경우 방치하게 되면 만성화 되어 증상이 더 심해질 수가 있기 때문에 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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한번 늘어나버린 인대는 다시 복구되지 않나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대손상으로 불편이 많으시군요.손상받은 인대는 발목 근력강화 운동으로 이전과 가까운 정도의 회복이 가능합니다.인대를 손상받게 되면 회복을 하신다 하여도 주변 근육이나 인대가 약하여 재손상의 우려가 있기때문에 회복 후에는 재활치료나 발목 관절범우운동과 가벼운저항부터 시작하여 점차 저항을 늘려가며 발목 근력과 인대를 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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정형외과에서 CT검사 결과 연골이 손상되었다고 하던데, 지속적인 통증이 있으면 수술해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.손상정도에 따라 수술적치료와 비수술적 치료방법이 달라질 수 있을 것입니다.현재 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 더 잘 알고 있기때문에 담당의사선생님께 문의하시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.냉찜질을 해주니고 다리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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중2 남자아이 요산수치6.6 병원을 어디가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.요산수치가 높아 걱정이 많으시군요.류마티스내과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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