전문가 프로필

답변 내역

닥터메드 w403제품(의료기기, 급여)이 손목 건초염에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 반복사용으로 인하여 손목에 통증이 있으시다면 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.말씀하신 제품 역시 손상 받은 손목을 사용하지 않도록 보호 해주기 때문에 도움을 줄 수는 있겠지만 장기간이나 장시간 착용하지 마시고 손목에 부하를 줄때에만 착용하시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 약물치료, 물리치료, 주사치료 등을 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
5.0
1명 평가
0
0

엄지발가락이 부었어요 도와주세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 내성발톱이나 세균 감염으로 인하여 손상이 있으신 것 같습니다.피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
0
0

손을 짚고 넘어졌는데 병원 가봐야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목에 불편이 있으시군요.넘어지시면서 손목 인대나 힘줄에 가벼운 손상이 있는 것 같습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
0
0

허리통증에 좋은 운동과 자세 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 허리에 부하를 주거나 다리를 꼬고 앉는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 허리를 앞으로 숙이는 동작의 활동이 허리디스크에 좋지 않기 때문에 자주 하지 않는 것이 좋습니다.평소 규칙적으로 빠른 걷기 운동을 해주시는 것이 허리 주변 근육을 강화시켜 주는데 도움을 주며 통증이 없는 범위에서 허리를 신전 시켜 주는 운동이 도움이 되실것입니다.골반의 내회전을 운동을 하기 위해서는 중든근 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
5.0
1명 평가
0
0

운동 후 근육통이 심할 때 집에서 효과적으로 완화하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 2-3일 정도 지나면 회복하실 것이며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.통증이 심하시다면 병원에서 진료를 받으시고 소염진통제나 근육이완제를 처방 받으시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
0
0

뭉친 어깨를 주무르면 안 좋다던데요. 정말인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손상으로 인하여 염증이 있을 때에는 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 냉찜질을 해주시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 단순 근육의 뭉침이 있을 때에는 적정한 압력과 시간으로 마사지를 해주신다면 근육을 이완시켜 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 무리하게 강한 압력이나 긴 시간으로 마사지를 하게 되면 근육이 과하게 이완되어 근피로가 쌓이거나 근육이나 인대 손상으로 통증이 유발될 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.04
5.0
1명 평가
0
0

디스크등 척추질환이 있는 사람은 침대와 바닥 어디에서 자는 게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.남편이 허리 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.너무 푹신한 침대는 허리 곡선을 완만하게 만들어 요추에 좋지 않은 영향을 주며 딱딱한 바닥에서 주무시는 것은 허리 주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발할 수 있기 때문에 좋지 않습니다.사람마다 편안함의 차이는 틀리겠지만 너무 푹신하지 않는 딱딱한 침대가 허리를 편안하게 하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.남편 분이 편안한 침대를 찾으시고 허리 건강관리 잘하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.04
0
0

데드행을 꾸준히 하면 어떤 점이 좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.올바른 자세로 통증이 없는 무리하지 않는 범위에서 데드행 운동은 코어 근육을 강화시켜 주며 척추를 정렬 시켜 주어 척추 통증을 완화시켜 주며 자세 교정에도 도움을 주며 상체 근육을 강화시켜 주는데 도움을 줄 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.04
0
0

아치형깔창을 신으면 자세가 교정되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아치형 깔창이 발에 부하를 줄여주며 자세교정과 자세가 무너지는 것을 막는데 도움을 줄 수는 있으나 큰 영향을 주지는 않을 것입니다. 자세교정을 원하신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 교정 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.04
0
0

방아쇠증후군은 꼭 시술 받아야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 방아쇠수지증후군으로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.방아쇠수지증후군이라고 하여 무조건 수술을 하는 것이 아니며 손상 정도에 따라 수술적 치료가 필요할 수도 있으며 비수술적 치료로 손가락을 사용하지 않고 휴식을 취하거나 약물치료, 물리치료, 주사치료를 받으실 수도 있을 것입니다.어머니의 상태를 잘 아시는 것은 담당의사선생님이실 것입니다. 담당의사선생님께 여쭤보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.04
0
0